Verhoogt de koffiedruk of verlaagt
De inhoud van het artikel:
- Koffie en de effecten ervan
- Hoe koffie de menselijke druk beïnvloedt
- Andere gezondheidsvoordelen van koffie
- Waarom koffie schadelijk en gecontra-indiceerd kan zijn voor consumptie
- Algemene informatie over arteriële hyper- en hypotensie
- Video
Koffie verhoogt de bloeddruk omdat het een natuurlijk tonicum is en een van de meest geconsumeerde dranken ter wereld. Waarom blijft de vraag of koffie de bloeddruk verhoogt of verlaagt voor velen open? Daar blijken redenen voor te zijn.
Koffie kan onder bepaalde omstandigheden de bloeddruk zowel verhogen als verlagen
Koffie en de effecten ervan
De opmerkingen van de artsen over koffie zijn niet categorisch, de meesten van hen vinden het natuurlijk met mate nuttig (niet meer dan drie kopjes per dag), natuurlijk als er geen contra-indicaties voor de persoon zijn. In dit geval is het aan te raden om een keuze te maken ten gunste van een natuurlijke in plaats van een instantdrank. Gezien het diuretisch effect van koffie is het bij het drinken noodzakelijk om het vochtverlies te compenseren. Daarom serveren veel cafés koffie met een glas water - je moet het niet verwaarlozen.
De cafeïne in koffie versterkt de bloedvaten en verbetert de bloedcirculatie, waardoor koffie een effectieve manier is om de prestaties te verbeteren. Het uitgesproken stimulerende effect van cafeïne op het zenuwstelsel begint meestal 15-20 minuten na consumptie, de accumulatie in het lichaam vindt niet plaats, daarom duurt het tonische effect niet lang.
Als u lange tijd regelmatig koffie drinkt, wordt het lichaam minder vatbaar voor de werking van cafeïne en ontwikkelt zich tolerantie. Andere factoren die het effect van koffie op het lichaam bepalen, zijn onder meer genetische aanleg, kenmerken van het zenuwstelsel en de aanwezigheid van bepaalde ziekten. De basisbloeddruk van de persoon wordt ook beïnvloed.
Opgemerkt moet worden dat niet alleen koffie, maar ook andere dranken die cafeïne bevatten (groene en zwarte sterke thee, energiedrankjes) de bloeddruk kunnen beïnvloeden.
Hoe koffie de menselijke druk beïnvloedt
Als resultaat van de uitgevoerde onderzoeken bleek dat koffie meestal de bloeddruk verhoogt en de pols versnelt gedurende een korte tijd na het drinken van de drank, waarna deze snel terugkeert naar zijn oorspronkelijke waarde. Een tijdelijke verhoging is doorgaans niet meer dan 10 mm Hg. Kunst.
De bloeddruk stijgt echter niet altijd na het drinken. Een gematigde portie koffie (1-2 kopjes) heeft dus mogelijk geen effect op een gezond persoon met een normale bloeddruk.
Bij hypertensieve patiënten helpt koffie om een hoge bloeddruk te handhaven. Om deze reden wordt dergelijke patiënten meestal niet geadviseerd om het helemaal te drinken, of geïndiceerd om het verbruik te verminderen tot 1-2 kleine kopjes per dag. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, neemt de druk toe bij het drinken van koffie met melk, vooral als je het in grote hoeveelheden drinkt.
Soms wordt een mening geuit, met name de beroemde tv-arts Elena Malysheva houdt zich eraan, wat, vanwege het diuretisch effect van koffie, de bloeddruk verlaagt. Het diuretisch effect van koffie is echter vertraagd ten opzichte van het prikkelende effect, het kan eerder worden beschouwd als een compensatiemechanisme dat de verhoogde vasculaire tonus neutraliseert en koffie minder gevaarlijk maakt voor dranken met hoge bloeddruk dan eerder werd gedacht. Hoe het ook zij, gezien de individuele reactie van elk organisme, met een neiging tot arteriële hypertensie over de vraag of u koffie kunt drinken met hoge bloeddruk, dient u uw arts te raadplegen.
Bij patiënten met lage bloeddruk normaliseert koffie de index en verlicht het ook de symptomen die kenmerkend zijn voor arteriële hypotensie (lethargie, vermoeidheid, slaperigheid), wat de kwaliteit van leven van mensen met lage bloeddruk aanzienlijk verbetert. Patiënten met hypotonie moeten er echter rekening mee houden dat koffie de bloeddruk verhoogt bij matige consumptie, en als u het te vaak drinkt, daalt de bloeddruk. Dit komt door het diuretisch effect van koffie en wordt veroorzaakt door overmatige uitdroging.
Andere gezondheidsvoordelen van koffie
Cafeïne wordt veel gebruikt in de geneeskunde. Het wordt gebruikt bij hoofdpijn, als energiedrank bij een verminderde vitaliteit, en kan kortstondig de aandacht en het concentratievermogen verbeteren. Verschillende onderzoeken ondersteunen de antioxiderende eigenschappen van cafeïne, waaronder het vermogen om de ontwikkeling van kanker te voorkomen.
Omdat de stof een diuretisch effect heeft, kan deze worden gebruikt wanneer het nodig is om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen (bijvoorbeeld in geval van oedeem).
Daarnaast bevat natuurlijke koffie vitamines (B 1, B 2, PP), micro- en macro-elementen die nodig zijn voor het normaal functioneren van het lichaam. Kalium en ijzer in de aromatische drank helpen dus om de werking van het hart te verbeteren en het hemoglobinegehalte in het bloed te normaliseren, waardoor de ontwikkeling van bloedarmoede door ijzertekort wordt voorkomen.
Koffie helpt de stemming te verbeteren, bovendien is het een caloriearme drank die de eetlust en het hunkeren naar zoetigheid vermindert, daarom wordt het vaak opgenomen in diëten voor gewichtsverlies.
Bij regelmatig gebruik verhoogt koffie de gevoeligheid van cellen voor insuline, waardoor het risico op diabetes type 2 wordt verminderd. De drank vermindert het risico op levercirrose en heeft ook een licht laxerend effect, waardoor de ontwikkeling van obstipatie wordt voorkomen.
Waarom koffie schadelijk en gecontra-indiceerd kan zijn voor consumptie
Ondanks de vele gunstige eigenschappen, wordt het voor kinderen onder de 14 jaar niet aanbevolen om koffie te drinken - hun zenuwstelsel kan niet goed omgaan met extra stimulatie en heeft het niet nodig.
Cafeïne is verslavend, en dat is nog een reden waarom je koffie niet te veel moet gebruiken.
Vanwege het stimulerende effect mag u geen koffie drinken voor het slapen gaan, en inderdaad 's avonds. Dit geldt vooral voor mensen die aan slapeloosheid lijden.
Als de patiënt een hoge intracraniale druk heeft, is het ook beter om koffie te weigeren.
Mensen met een visuele beperking moeten voorzichtig koffie drinken, aangezien koffie de intraoculaire druk kan verhogen.
Er wordt aangenomen dat koffie met melk geen invloed heeft op de druk, maar dit is niet het geval - de eigenschappen van zwarte koffie blijven behouden wanneer melk wordt toegevoegd
Koffie heeft een negatieve invloed op het calciummetabolisme, daarom wordt het niet aanbevolen om het te drinken voor ouderen en kinderen op een leeftijd dat het skelet zich in de fase van actieve groei bevindt. Verlaagde bloedcalciumspiegels dragen bij aan een afname van de botdichtheid en verhogen het risico op fracturen.
Cafeïne kan de placenta passeren en de hartslag bij de zich ontwikkelende foetus verhogen, wat ongewenst is. Misbruik van koffie tijdens het dragen van een baby verhoogt het risico op een miskraam, vroeggeboorte, doodgeboorte en een laag geboortegewicht, dus vrouwen moeten tijdens de zwangerschap met mate koffie drinken. Bij late toxicose (gestosis) of een verhoogd risico op de ontwikkeling ervan, is koffie gecontra-indiceerd.
Algemene informatie over arteriële hyper- en hypotensie
De optimale bloeddruk bij mensen is 100-120 bij 60-80 mm Hg. Art., Hoewel de individuele snelheid enigszins kan afwijken van deze bereiken, meestal binnen 10 mm Hg. Kunst.
Arteriële hypotensie (hypotensie) wordt meestal gediagnosticeerd wanneer de bloeddruk met meer dan 20% daalt ten opzichte van de uitgangswaarden.
Arteriële hypertensie (hypertensie) komt vaker voor en kent drie graden:
- hypertensie van 1 graad (druk van 140 tot 90 tot 159 tot 99 mm Hg);
- hypertensie van de 2e graad (druk van 160 tot 100 tot 179 tot 109 mm Hg);
- hypertensie van 3 graden (druk van 180 tot 110 mm Hg en hoger).
Bij beide afwijkingen is het noodzakelijk om uw arts te raadplegen over de mogelijkheid om koffie te drinken.
Video
We bieden voor het bekijken van een video over het onderwerp van het artikel.
Anna Aksenova Medisch journalist Over de auteur
Opleiding: 2004-2007 "Eerste Kiev Medical College" specialiteit "Laboratoriumdiagnostiek".
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
