Verlaagt of verhoogt citroen de druk?
De inhoud van het artikel:
- Citroen eigenschappen
- Citroen met hoge bloeddruk
- Recepten voor bloeddruk op basis van citroen
- Video
Net als andere citrusvruchten verlaagt citroen de bloeddruk, maar betekent dat dat het onder hoge druk als medicijn kan worden gebruikt? Het blijkt dat de invloed van citroen op de bloeddruk afhangt van waarmee het wordt gebruikt.
Regelmatige consumptie van citroen, vooral met de schil, helpt de hoge bloeddruk te normaliseren
Citroen eigenschappen
De zonnefruit is rijk aan vitamine A, groepen B, C, E, P, bevat kalium, calcium, magnesium, fosfor, natrium, organische zuren, etherische oliën, pectines. Dankzij dergelijke waardevolle stoffen in zijn samenstelling, verrijkt het het menselijk lichaam met vitamines en micro-elementen, helpt het het immuunsysteem te versterken, heeft het antimicrobiële activiteit, is het een antioxidant - het bestrijdt vrije radicalen, wat betekent dat het veroudering en de vorming van tumoren tot op zekere hoogte voorkomt.
Wat de bloedvaten betreft, voorkomt citroen hun atherosclerotische laesie, helpt het de vaatwand te versterken, verhoogt het de elasticiteit en kracht ervan, dat wil zeggen, het helpt de bloeddruk te normaliseren (BP).
De schil van citroen bevat een grote hoeveelheid etherische oliën, die een antihypertensief, d.w.z. bloeddrukverlagend effect hebben. Om deze reden wordt mensen met een lage bloeddruk geadviseerd om geschilde citroen te consumeren. Anders kan voor hen de schade van citroen meer dan goed blijken te zijn.
Citroen met hoge bloeddruk
Als u de druk thuis moet verminderen, onthoud dan dat citroen niet onmiddellijk verlichting biedt. Eenmalig gebruik van het fruit of de daarop gebaseerde producten heeft geen significante invloed op de bloeddruk. Er zijn onderzoeken uitgevoerd die hebben aangetoond dat bij mensen met hypertensie de bloeddruk met 10% daalt ten opzichte van de uitgangswaarde bij een dagelijkse inname van een halve citroen gedurende 3-4 weken. In dit geval kunt u citroen in zijn natuurlijke vorm eten of het sap ervan drinken.
Volgens dokters helpt citroen het beste bij hoge bloeddruk in de beginfase van hypertensie. In de toekomst kan het alleen worden gebruikt als aanvulling op de hoofdbehandeling van hypertensie.
Dit is een volkomen veilige remedie, dus citroen wordt aanbevolen tijdens de zwangerschap voor hoofdpijn die gepaard gaat met hoge bloeddruk.
Toch heeft citroen ook contra-indicaties waarmee rekening moet worden gehouden bij het gebruik ervan, vooral regelmatig. Dit is een verhoogde zuurgraad van maagsap en aanverwante ziekten (maagzweer, enz.), Allergie voor citrusvruchten, evenals het nemen van medicijnen die niet compatibel zijn met citroen, bijvoorbeeld, sommige antibiotica binden zich aan citroenzuur en vormen onoplosbare verbindingen.
Daarom is het raadzaam om, wanneer u begint met het gebruik van citroen als medicijn voor druk, een bevestigend antwoord van de behandelende arts te krijgen, of het volkomen veilig is voor een bepaalde patiënt.
Recepten voor bloeddruk op basis van citroen
Niet iedereen kan citroen in zijn natuurlijke vorm of zijn onverdund sap consumeren vanwege zijn intens zure smaak, maar er zijn veel recepten voor bloeddrukmedicatie op basis van citrus die zijn sap, pulp en / of schil gebruiken.
Citroenthee is de meest populaire remedie die de bloeddruk kan verlagen. Bij hoge druk verdient het de voorkeur om citroen aan groene thee toe te voegen, omdat de polyfenolen die het bevat ook een bloeddrukverlagend effect hebben. Om het hypotensieve effect te versterken, kan bovendien citroen aan hibiscus worden toegevoegd, evenals thee gemaakt van munt, kamille of rozenbottel. Sterke zwarte thee met citroen en suiker heeft het tegenovergestelde, namelijk een tonisch effect. Het wordt aanbevolen om het te drinken met hypotensie.
Een afkooksel van citroenschil om de bloeddruk te verlagen. Om het voor te bereiden, worden twee eetlepels schil in 0,5 liter water gegoten, gedurende enkele minuten op laag vuur gekookt, vervolgens uitgeschakeld en 10 minuten onder het deksel aangedrukt. Neem 1/3 kopje voor de maaltijd.
Citroenwater is een verfrissende en drukverlichtende drank. Het sap van twee grote citroenen wordt met twee liter drinkwater overgoten en gedurende de dag lessen ze hun dorst met deze drank, het is vooral aangenaam om het te gebruiken in de zomerse hitte. Om het antihypertensieve effect te versterken, kunnen 2-3 verse muntblaadjes aan het water worden toegevoegd.
Een mengsel gemaakt van citroen en sinaasappel (schil de schil niet van de citroen!) En 0,5 kg veenbessen, gemalen in een blender met een kleine hoeveelheid kristalsuiker of honing, heeft een hypotensief effect. Een smakelijke en gezonde remedie wordt voor elke maaltijd in een theelepel ingenomen en het kan ook worden gebruikt als jam voor thee, groen of zwak zwart. U kunt zonder sinaasappel en cranberry doen door alleen citroen te gebruiken.
Citroen, gember en honingdrank. Giet 2 theelepels fijngehakte gemberwortel met een liter drinkwater, voeg een halve citroen in plakjes gesneden (met schil) en natuurlijke honing naar smaak toe. Sta 30-40 minuten aan, zeef, drink gedurende de dag een half glas. Het heeft een normaliserend effect op de druk - verhoogt de lage en vermindert de hoge.
Citroen met knoflook en honing om de bloeddruk te verlagen. Maal een citroen met schil en een teen knoflook met een blender, doe in een kleine pot, giet 0,5 kopjes honing en laat een week op een warme plaats staan en bewaar in de koelkast. Neem een theelepel voor de maaltijd.
Citroenkoffie is een effectief tonicum
Koffie met citroen verhoogt de bloeddruk. Een grote schijf citroen of een eetlepel citroensap wordt toegevoegd aan een kopje koffie. U mag niet meer dan twee tot drie kopjes van deze drank per dag drinken, aangezien overmatig koffieverbruik kan leiden tot verhoogde hypotensie.
Citroen olie. Voor hoofdpijn die gepaard gaat met zowel lage als hoge bloeddruk, heeft een aromalamp met essentiële citroenolie een therapeutisch effect. Als alternatief kunt u een druppel olie op de whisky aanbrengen en in zachte cirkelvormige bewegingen wrijven. Aandacht! De etherische olie kan een allergische reactie veroorzaken, dus moet met voorzichtigheid worden gebruikt.
Video
We bieden voor het bekijken van een video over het onderwerp van het artikel.
Anna Aksenova Medisch journalist Over de auteur
Opleiding: 2004-2007 "Eerste Kiev Medical College" specialiteit "Laboratoriumdiagnostiek".
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
