Hoe U Uw Lagere Bloeddruk Thuis Kunt Verlagen Als Deze 100 Of Meer Is

2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-15 07:40

Hoe u uw lagere bloeddruk kunt verlagen: verlaag alleen de diastolische bloeddruk of beide

De inhoud van het artikel:

Hoe de bodemdruk te verlagen
Hoe lagere druk te verminderen met folkremedies
Oorzaken en risicofactoren voor een verlaging van de diastolische druk
Overzicht van verhoogde diastolische druk
Video

Hoe kunt u uw lage bloeddruk thuis verlagen? In de beginfase van de pathologie is het mogelijk om het niveau van de diastolische druk zonder medicatie te verlagen met behulp van een dieet, levensstijlcorrectie, fysiotherapie-oefeningen en afwijzing van slechte gewoonten. Het is echter onmogelijk om het type pathologie en het stadium thuis te bepalen. Daarom, als deze aandoening vaak voorkomt, is het noodzakelijk om een medisch onderzoek te ondergaan en de exacte diagnose te achterhalen.

Wat medicijnen betreft, wordt zelfmedicatie met verhoogde lagere druk sterk afgeraden; voordat u behandelingsmethoden en medicijnen gebruikt, dient u uw arts te raadplegen.

Voordat u de diastolische druk verlaagt, moet u de reden voor de toename ervan achterhalen.

Het is mogelijk om alleen de lagere druk te verlagen, zonder de bovenste te verlagen, bij normale waarden van systolische druk. Echter, met een toename van de onderste, stijgt ook de bovendruk. In dergelijke gevallen moeten beide indicatoren worden verlaagd.

Hoe de bodemdruk te verlagen

Er worden medicijnen voorgeschreven om de bloeddruk snel te verlagen. Welke medicijnen moeten worden gebruikt, hangt af van de oorzaak van de pathologie en het type.

Een lagere bloeddruk kan worden verlaagd met behulp van angiotensine-converterende enzymremmers, angiotensine 2-receptorblokkers, bètablokkers, diuretica, krampstillers, vitamine-mineraalcomplexen. In sommige gevallen krijgt de patiënt een levenslange inname van de door de arts voorgeschreven pillen te zien.

Om de diastolische bloeddruk te normaliseren, die buiten het normale bereik valt, moet u de zoutinname beperken. Vet en gefrituurd voedsel zijn uitgesloten van het dieet. Om de conditie van de bloedvaten te verbeteren, wordt aanbevolen om meer voedsel te eten dat rijk is aan magnesium, kalium en vitamine B. Grote hoeveelheden kalium worden aangetroffen in aardappelen, kool, tomaten, paprika's, komkommers, radijs, bieten, meloenen, watermeloenen, sinaasappels, bananen, gedroogd fruit en noten. Magnesiumrijke voedingsmiddelen zijn bonen, sojabonen, gierst, boekweit, kwark, zure room, frambozen, aardbeien, abrikozen. B-vitamines zijn te vinden in varkenslever en nieren, rundvlees, konijnenvlees, peren, kersen, appels, wortelen. Groentesappen (van komkommer, wortelen, bieten), knoflook, uien, kombucha, persimmon, citroen dragen bij aan het verlagen van de bloeddruk.

Patiënten met een hoge diastolische druk hebben behoefte aan voldoende nachtrust, voldoende werk en rust, vermijding van stress en fysieke overbelasting en behoud van een normaal gewicht.

Hoe lagere druk te verminderen met folkremedies

De meest effectieve folkremedies voor hoge lagere druk zijn meidoornpreparaten - tinctuur of waterinfusie. Om een meidoorntinctuur te bereiden, wordt een glas fruit geplet tot een papperige staat, gegoten met een glas alcohol van 70%, hermetisch gesloten en gedurende drie weken op een koele, donkere plaats bewaard, af en toe geschud. Zeef het eindproduct en neem 30 druppels in 1/3 kopje water. Om een infusie van meidoornvruchten te bereiden, giet u een eetlepel fruit met een glas kokend water, laat u het 30 minuten staan en filtert u. De infusie wordt driemaal daags in een glas ingenomen.

Op valeriaan gebaseerde producten worden veel gebruikt voor hoge diastolische druk. Om de tinctuur te bereiden, worden 2 eetlepels van de gemalen wortel van de plant met 10 eetlepels alcohol gegoten, de container met het product wordt goed gesloten en gedurende 2 weken op een donkere, warme plaats bewaard, waarna de tinctuur moet worden gefilterd. Het eindproduct wordt driemaal daags in 20 druppels per 30-50 ml water geconsumeerd. Als u de diastolische druk dringend moet verlagen, kunt u 30 druppels tinctuur nemen. Om een infusie van valeriaan te bereiden, moet je 4 eetlepels gemalen plantenwortels in een thermoskan doen en 1 liter kokend water gieten. De tool wordt 10-12 uur in een gesloten thermosfles bewaard, gefilterd en driemaal daags 1,5 eetlepels ingenomen.

Stevia-extract is een andere effectieve remedie tegen hypertensie. Het kan aan dranken worden toegevoegd omdat het zoet smaakt. Om de dosering te bepalen, dient u uw arts te raadplegen.

Lijnzaad wordt gebruikt om de conditie van bloedvaten te verbeteren. Om de bouillon te bereiden, worden 0,5 kopjes zaden grondig gewassen, in 0,5 liter water gegoten, gedurende 3 uur in een waterbad gekookt en afgekoeld. De remedie wordt 2 keer per dag ('s ochtends en' s avonds) in 1/3 kopje ingenomen.

Motherwort-infusie helpt bij hoge lagere druk. Voor de bereiding moet een eetlepel van het kruid worden gegoten met een glas kokend water, 30 minuten laten staan, uitlekken. Het resulterende volume moet 3-4 keer worden gedronken, bij voorkeur 's middags.

Om een infusie van rozenbottels te bereiden tegen hoge diastolische druk, moet een eetlepel gedroogd fruit in een thermoskan worden neergelaten, 0,5 liter kokend water worden gegoten en 8-10 uur laten staan, en dan zeven. De infusie wordt 2 keer per dag gedronken, verdund tot de concentratie van zwakke thee.

Voordat u folkremedies gebruikt, is het raadzaam om een arts te raadplegen.

Oorzaken en risicofactoren voor een verlaging van de diastolische druk

De fysiologische redenen voor de toename van de diastolische druk zijn onder meer fysieke activiteit en stressvolle situaties. Risicofactoren voor ontwikkeling zijn overgewicht, ongezonde voeding, alcoholmisbruik, roken, een zittende levensstijl, overmatige mentale stress, zwangerschap en menopauze bij vrouwen.

Meidoorntinctuur helpt bij het verminderen van hoge diastolische druk

Een geïsoleerde toename van de lagere druk kan worden waargenomen bij maligne neoplasmata, hartafwijkingen, endocriene ziekten, uitdroging, evenals bij overmatige consumptie van te zout voedsel, chronische vermoeidheid.

Een hoge lagedruk met een normale of licht verhoogde bovendruk kan erop wijzen dat de patiënt een nieraandoening of afwijkingen aan de bloedvaten heeft.

Een systematische verhoging van de diastolische druk (indien deze 100 of meer is) kan wijzen op ernstige schade aan de nieren en / of het cardiovasculaire systeem.

Overzicht van verhoogde diastolische druk

Diastolische (lagere) druk is de druk die bloed uitoefent op de wanden van bloedvaten tijdens relaxatie van de hartspier (diastole). De indicator hangt af van de tonus van de bloedvaten, deze kan toenemen met een afname van hun elasticiteit en / of spasmen.

Een bloeddruk (BP) van 120 tot 80 mm Hg wordt als normaal beschouwd. Kunst. (het eerste getal is systolisch en het tweede is diastolisch). Normaal gesproken kan deze indicator lichtjes naar boven of naar beneden afwijken. Een hoge diastolische druk wordt geacht hoger te zijn dan 90 mm Hg. Kunst.

Als de patiënt alleen een verhoogde diastolische bloeddruk heeft en de systolische druk normaal is, wordt deze aandoening geïsoleerde diastolische hypertensie genoemd. Deze pathologie wordt het vaakst waargenomen bij patiënten ouder dan 60 jaar, ongeacht het geslacht. Met een toename van de systolische en diastolische druk wordt de pathologie systolische-diastolische hypertensie genoemd.

Verhoogde lagere druk heeft mogelijk lange tijd geen klinische manifestaties, in welk geval het per ongeluk tijdens het onderzoek om een andere reden wordt gediagnosticeerd. Deze toestand manifesteert zich door een gevoel van ongemak in de regio van het hart, verhoogde angst, versnelde hartslag, hoofdpijn, zwakte, tinnitus.

Zowel lage als hoge bloeddruk zijn pathologische aandoeningen en vereisen correctie. Verhoogde diastolische druk kan leiden tot de ontwikkeling van coronaire hartziekte, myocardinfarct, hartfalen, beroerte en andere complicaties.