Hypokinesie
De toestand van lage motorische activiteit van een persoon, vergezeld van een beperking van de amplitude, het volume en de snelheid van bewegingen, wordt hypokinesie genoemd. De ontwikkeling van de ziekte is mogelijk tegen de achtergrond van mentale en neurologische stoornissen, waaronder parkinsonisme en soortgelijke extrapiramidale syndromen, evenals catatonische, depressieve en apathische stupor.
Een zittende levensstijl van een persoon of een lage arbeidsactiviteit heeft rechtstreeks invloed op de ontwikkeling van de ziekte. Het gevolg van werk dat samenhangt met de eentonigheid van bewegingen, lage kosten voor spierwerk, gebrek aan beweging of de lokale aard van spieractiviteit, waarbij een persoon gedwongen wordt om lange tijd in een vaste positie te blijven, is vaak niet alleen hypokinesie, maar ook hypodynamie.
De ziekte kan ook optreden tegen de achtergrond van intensieve werkactiviteit die verband houdt met het eentonige werk van een bepaalde spiergroep (caissières, programmeurs, accountants, operators, enz.).
Om de mate van hypokinesie in de medische praktijk te bepalen, is het gebruikelijk om rekening te houden met het energieverbruik van de patiënt, berekend door de hoeveelheid energie te bepalen die in korte tijd aan spieractiviteit is besteed. De ernst van de ziekte kan variëren - van een lichte beperking van lichamelijke activiteit tot het volledig stoppen ervan.
Hypokinesie en de gevolgen ervan
Hypokinesie heeft een negatief effect op de functionele activiteit van de interne organen en systemen van het lichaam, de weerstand van de patiënt tegen ongunstige omgevingsfactoren neemt af, krachtindicatoren en uithoudingsvermogen nemen af.
Het gevolg van hypokinesie is een verslechtering van de menselijke gezondheid, verstoring van het cardiovasculaire systeem, de hartslag van de patiënt daalt, de ventilatie van de longen neemt af, er treden veranderingen op in het vasculaire systeem, wat leidt tot stagnatie van bloed in de haarvaten en kleine aderen. Als gevolg van deze processen treedt zwelling van verschillende delen van het lichaam op, vormt zich stagnatie in de lever en neemt de opname van stoffen in de darm af.
Hypokinesie en de gevolgen ervan hebben een negatief effect op het werk van de gewrichten - ze verliezen hun mobiliteit door een afname van de hoeveelheid gewrichtsvloeistof.
Lichamelijke inactiviteit en hypokinesie leiden tot de volgende negatieve gevolgen van verschillende lichaamssystemen:
- Afname van de efficiëntie en functionele toestand van het lichaam;
- Atrofie, verlies van gewicht en volume van spieren, verslechtering van hun samentrekkend vermogen en bloedtoevoer, vervanging van spierweefsel door een vetlaag, evenals verlies van eiwit;
- Verzwakking van het pees-ligamenteuze apparaat, gestoorde houding en de ontwikkeling van platvoeten;
- Verlies van intercentrale verbindingen in het centrale zenuwstelsel tijdens hypokinesie, veranderingen in de emotionele en mentale sferen, verslechtering van het functioneren van sensorische systemen;
- De ontwikkeling van hypotensie, die de fysieke en mentale prestaties van een persoon aanzienlijk vermindert;
- Afname van indicatoren van maximale pulmonale ventilatie, vitale capaciteit van de longen, diepte en volume van ademhaling;
- Atrofie van de hartspier, verslechtering van de myocardiale voeding en bloedstroom van de onderste ledematen naar het hart, een afname van het volume en een toename van de tijd van bloedcirculatie.
Volgens statistieken lijdt bijna 50% van de mannen en 75% van de vrouwen aan hypokinesie, en deze percentages zijn hoger onder inwoners van noordelijke landen dan in andere regio's.
Preventie van hypokinesie
Ongeacht de gezondheidstoestand, wordt absoluut alle mensen aangeraden om de principes van goede voeding te volgen en regelmatig te bewegen om een normale levensstijl te behouden.
Om hypodynamie en hypokinesie te voorkomen, wordt mensen wier werkactiviteiten geen verband houden met fysieke arbeid aanbevolen om dagelijks te sporten, te wandelen, te rennen, te zwemmen, te fietsen, enz. Tussen het werk door is het noodzakelijk om een lichte warming-up uit te voeren, het is belangrijk om de werkplek te verbeteren, een stoel met een vaste rug te kopen en vaak van houding te veranderen tijdens het zitten.
Het is belangrijk om er een regel van te maken om geen gebruik te maken van de lift en het openbaar vervoer als u een korte afstand moet afleggen, zelfs een dergelijke ogenschijnlijk onbeduidende lading zal de fysieke toestand van een persoon helpen verbeteren.
Hypokinesie behandeling
Bij een lage mate van hypokinesie hoeft een persoon alleen het niveau van fysieke activiteit te verhogen - regelmatig deelnemen aan elke vorm van sport. In meer ernstige gevallen, als hypokinesie het gevolg is van een andere ziekte, is het noodzakelijk om de oorzaak te elimineren die het optreden ervan heeft veroorzaakt.
In sommige gevallen is behandeling van hypokinesie alleen mogelijk in combinatie met fysieke activiteit met medicamenteuze behandeling. Medicijnen worden vaak voorgeschreven die werken op het niveau van neurotransmitters om de neuromusculaire geleiding te verbeteren en de spierspanning te reguleren.
In de vroege stadia van hypokinesie, vooral bij patiënten met de ziekte van Parkinson, kunnen dopaminerge geneesmiddelen worden voorgeschreven, die ineffectief worden naarmate hun consumptie toeneemt.
Hypokinesie is de lage fysieke activiteit van een persoon, die kan worden geassocieerd met een passieve levensstijl of zittend werk, of treedt op tegen de achtergrond van andere ziekten, waaronder depressieve aandoeningen. Hypokinesie en de gevolgen ervan hebben een negatieve invloed op de gezondheid van een persoon als geheel, brengen zijn normale levensstijl in gevaar en beïnvloeden ook de psychologische toestand van de patiënt.
Ziektepreventie omvat zowel het naleven van de principes van een gezond voedingspatroon als regelmatige aërobe en krachttraining. Behandeling van hypokinesie is een complexe therapie die een geleidelijke toename van de fysieke activiteit van de patiënt (oefentherapie) en de benoeming van een aantal medicijnen omvat, afhankelijk van de ernst van de ziekte.
De informatie is gegeneraliseerd en wordt alleen ter informatie verstrekt. Raadpleeg uw arts bij het eerste teken van ziekte. Zelfmedicatie is gevaarlijk voor de gezondheid!
