Uitdroging van het lichaam
Water is na zuurstof de belangrijkste stof, essentieel voor chemische en metabolische processen in het menselijk lichaam. Dat is de reden waarom uitdroging van het lichaam het optreden van verschillende ziekten en pathologieën kan veroorzaken. Tegen deze achtergrond ontwikkelen zich verschillende endocriene, cardiovasculaire, spier- en psychische aandoeningen.
Oorzaken van uitdroging
Uitdroging van het lichaam is voornamelijk te wijten aan de overmatige uitscheiding van water uit het lichaam in vergelijking met de inname ervan. Gebrek aan water veroorzaakt de opkomst van verschillende ziekten. Water smeert bijvoorbeeld gewrichten, neemt deel aan de processen van spijsvertering en ademhaling, omdat de menselijke longen continue hydratatie nodig hebben om het bloed te bevrijden van kooldioxide en het te verzadigen met zuurstof.
Kortom, uitdroging van het lichaam treedt op als gevolg van droge lucht die de longen binnendringt. De eerste reactie hierop is meer urineren, wat een aanzienlijk verlies van niet alleen vocht, maar ook natriumchloride betekent, wat leidt tot verstoringen van het water-zoutmetabolisme.
Bloed dat de vereiste hoeveelheid water heeft verloren, neemt in volume af en begint langzamer te circuleren, wat leidt tot overmatige belasting van het hart. Zo verliest het lichaam zijn vermogen om overtollige warmte kwijt te raken in warme omstandigheden en deze te verdelen bij koud weer.
Het is vastgesteld dat het lichaam tot 3 liter vocht per dag nodig heeft om de waterbalans te behouden, en deze hoeveelheid neemt toe tijdens het hete seizoen. Daarom kan het tekort uitdroging veroorzaken. Als de luchttemperatuur hoger is dan + 35 ° C, begint het menselijk lichaam op te warmen, vooral bij fysieke activiteit. Het handhaven van een normale temperatuur en het afvoeren van overtollige warmte wordt bereikt door transpiratie. Tijdens dit proces verliest een persoon veel vocht, dat moet worden hersteld. Als de vernieuwing van de vereiste hoeveelheid vocht niet plaatsvindt, leiden dergelijke verliezen tot een tekort.
De belangrijkste redenen voor het gebrek aan water in het menselijk lichaam zijn:
- Intens zweten;
- Vaker plassen;
- Ernstige misselijkheid en braken;
- Acute diarree
- Onvoldoende vochtinname, veroorzaakt door verminderde eetlust of braken.
Symptomen van uitdroging
Het eerste symptoom van uitdroging van het lichaam is natuurlijk een verhoogd gevoel van dorst, maar het manifesteert zich niet bij iedereen vanaf het allereerste begin van dit pathologische proces. Het zekerste teken van zijn aanwezigheid kan een verandering in de kleur en hoeveelheid urine worden genoemd: als het volume aanzienlijk is afgenomen en de kleur donkergeel is geworden, duidt dit op een gebrek aan vocht in het menselijk lichaam en de noodzaak om het aan te vullen.
Bovendien zijn sterke transpiratie bij hoge temperaturen en lichamelijke inspanning, donkere kringen onder de ogen, een merkbare afname van de activiteit, overwerk en verschillende stoornissen in het functioneren van de sensorische organen zeker tekenen van uitdroging.
Het is bekend dat een gebrek aan vocht vooral een negatief effect heeft op de hersenen, aangezien het voor 85% uit water bestaat. In omstandigheden van gebrek, neemt de productie van energie in de hersenen sterk af, wat de sensorische organen sterk beïnvloedt. Daarom moet onder de symptomen van uitdroging het volgende worden onderscheiden:
- Prikkelbaarheid en rusteloosheid;
- Moedeloosheid en depressie;
- Verzwakking van seksueel verlangen;
- Zwaar gevoel in het hoofd en hoofdpijn;
- Voedselverslavingen, hunkering naar alcohol, roken en drugs.
Al deze tekenen van uitdroging kunnen wijzen op de beginfase van een depressie, die de ontwikkeling van chronische vermoeidheid bij een persoon kan veroorzaken. Volgens sommige deskundigen is het gebrek aan water in het hersenweefsel een directe oorzaak van voortdurende sociale stress, die gepaard gaat met gevoelens van twijfel aan zichzelf, angst, onrust en andere emotionele problemen.
De meest ernstige symptomen van uitdroging die optreden als de vereiste hoeveelheid vloeistof niet wordt hersteld, zijn:
- Algemene zwakte;
- Bewustzijnsverwarring leidend tot flauwvallen;
- Saaiheid en slapheid van de huid;
- Convulsies;
- Tachycardie.
Als ze niet worden gecontroleerd, leiden deze indicatoren van waterschaarste vaak tot complicaties zoals nierbeschadiging, shock en zelfs de dood.
Uitdroging behandelen
Deskundigen wijzen erop dat uitdroging gemakkelijker te voorkomen is dan te genezen. Daarom is het, ongeacht het activiteitenniveau en de gezondheidsstatus, de hele dag door zo veel mogelijk vocht binnen te krijgen. De risicogroep omvat voornamelijk jonge kinderen en ouderen, vooral met aanvallen van misselijkheid en braken, diarree en koorts.
Behandeling voor uitdroging houdt in dat u altijd water drinkt, maar als elektrolyten verloren gaan, moeten natrium- en kaliumtekorten worden aangevuld. Om zouten te herstellen, zijn er speciale formuleringen zoals glucosolan of citraglucosolan, die zowel ter preventie als voor milde uitdroging kunnen worden gebruikt. Het wordt aanbevolen om tijdens of na zware lichamelijke inspanning wat zout aan het drinkwater toe te voegen. Deze methode wordt echter alleen als effectief beschouwd als u gedurende de dag veel drankjes drinkt.
Wanneer een gebrek aan vocht leidt tot een significante daling van de bloeddruk, wat levensbedreigend is, worden oplossingen met natriumchloride intraveneus geïnjecteerd. Om uitdroging van het lichaam te behandelen, is het bovendien noodzakelijk om de oorzaak te elimineren die het heeft veroorzaakt. In geval van diarree moet u bijvoorbeeld, naast het herstellen van de benodigde hoeveelheid water, medicijnen gebruiken die de ontlasting corrigeren. Als uw nieren veel water uitscheiden, heeft u mogelijk een behandeling met synthetische hormonen nodig.
Na het elimineren van de oorzaak van uitdroging, is het noodzakelijk om de vloeistofinname te controleren en terugval te voorkomen. Hiervoor wordt een volwassene geadviseerd om dagelijks minimaal 2-3 liter water te drinken, vooral bij warm weer en bij aanzienlijke lichamelijke inspanning.
YouTube-video met betrekking tot het artikel:
De informatie is gegeneraliseerd en wordt alleen ter informatie verstrekt. Raadpleeg uw arts bij het eerste teken van ziekte. Zelfmedicatie is gevaarlijk voor de gezondheid!
