Macadamia
De voedingswaarde |
---|
Macadamia serveren 100 g |
Hoeveelheid per portie |
Calorieën 718 Calorieën uit vet 681.93 |
% Dagelijkse waarde * |
Totaal vet 75,77 g 117% |
Verzadigen vetten 12,06 g 60% |
Meervoudig onverzadigd. vetten 1,5 g |
Enkelvoudig onverzadigd. vet 58,88 g |
Cholesterol 0 mg 0% |
Natrium 5 mg 0% |
Kalium 368 mg 11% |
Totaal koolhydraten 13,82 g 5% |
Suiker 4,57 g |
Voedingsvezel 8,6 g 34% |
Eiwit 7,91 g 16% |
Vitamine B6 14% |
Vitamine C 2% |
Niacine 12% |
Thiamine 80% |
IJzer 21% |
Calcium 9% |
Magnesium 33% |
Fosfor 19% |
Zink 9% |
* Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal |
De verhouding van BJU in het product
Bron: depositphotos.com Hoe verbrand je 718 kcal?
Lopen | 180 minuten |
Joggen | 80 minuten |
Zwemmen | 60 minuten |
Een fiets | 103 minuten |
Aerobics | 144 minuten |
Huishoudelijke taken | 239 minuten |
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.