Wijndieet

2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-15 07:40

Talrijke onderzoeken hebben aangetoond dat regelmatige consumptie van kleine hoeveelheden natuurlijke rode wijn goed is voor het hart en de bloedvaten. Bovendien heeft druivenwijn het vermogen om vetten af te breken en bevat het zeer weinig calorieën, vooral droog. Al het bovenstaande maakt droge rode wijn tot een uitstekend product om af te vallen.

Het "Wijndieet" is een systeem voor extreem gewichtsverlies waarbij het caloriegehalte van de dagelijkse voeding en een beperkt assortiment sterk afneemt.

Wijndieet regels:

gebruik alleen rode droge wijn van hoge kwaliteit. Het zal een beetje duren - gedurende de hele periode van het dieet moet je 1 liter wijn drinken;
maaltijden moeten op hetzelfde tijdstip plaatsvinden, met regelmatige tussenpozen, het avondeten uiterlijk om 20.00 uur;
gedurende de dag moet u zuiver water of mineraalwater zonder gas drinken, in totaal moet u minstens 1,5 liter water per dag drinken.

Voordelen van het "wijndieet"

Gedurende vijf dagen van het "Wijndieet" kunt u 3-5 kg overtollig gewicht kwijtraken.

Het dieet omvat een minimum aan voedsel, het is eenvoudig en goedkoop, zelfs als u geld uitgeeft aan dure wijn.

Nadelen en contra-indicaties van het "wijndieet"

Het dieet is extreem beperkt en onevenwichtig, en daarom zou het niet langer dan vijf dagen aan het "Wijndieet" moeten voldoen. Vaak zijn de darmfuncties verstoord (obstipatie) en verslechtert de gezondheidstoestand.

Extreem lage calorie-inname verhoogt het risico op snelle gewichtstoename na voltooiing van het dieet, vaak zelfs teveel. U moet het dieet langzaam verlaten en binnen een week of twee geleidelijk gerechten aan het menu toevoegen.

"Wijndieet" is absoluut gecontra-indiceerd in aanwezigheid van ziekten van het spijsverteringskanaal, tijdens zwangerschap en borstvoeding, evenals bij degenen die alcoholverslaving hebben of in het verleden een alcohol hebben gehad, kinderen, adolescenten, ouderen en verzwakte mensen.

Welke voedingsmiddelen zijn toegestaan?

Natuurlijke droge rode wijn.
Eieren.
Magere kwark.
Tomaten komkommers.
Appels.

Welke voedingsmiddelen zijn verboden?

Alle voedingsmiddelen die niet op de toegestane lijst staan, zijn verboden, inclusief zout en suiker.

Wijndieetmenu

Dagelijks wijndieetmenu (alle vijf dagen zijn hetzelfde):

Eerste ontbijt Ei in zakken, 1 tomaat. Lunch Appel. Diner 200 g kwark, 1 komkommer. Diner 200 ml wijn.

Bruikbare tips

Tip 1. Als het gaat om de gunstige eigenschappen van rode wijn, geldt dit niet voor goedkope dranken gemaakt van wijnmaterialen, vooral niet die in verpakkingen worden verkocht. U kunt dergelijke wijn niet gebruiken tijdens een dieet, dit kan tot gezondheidsproblemen leiden.

Tip 2. Soms mag je voor het avondeten een klein stukje kaas eten, weggespoeld met wijn.

Tip 3. Als u veel moet afvallen, kan het "Wijndieet" worden gebruikt als voorbereidende fase voordat u aan een ander, evenwichtiger en berekend op een langzaam afslankdieet begint.

Dieet kenmerkend	eindcijfer
Duur: 5 dagen	3,5 van de 5 Liefhebbers van goede rode wijn zullen het wijndieet waarderen. Het impliceert echter geen misbruik van deze drank. Ondanks de ontspannende naam is het dieet best pittig.
Aanbevolen frequentie: elke 3 maanden
Gewichtsverlies:
Veiligheid:
Verscheidenheid aan producten: