Wat gebeurt er als u stopt met roken?
Veel van degenen die tevergeefs hebben geprobeerd te stoppen met roken, weten uit ervaring dat stoppen met roken veranderingen in het welzijn veroorzaakt. Deze veranderingen zijn meestal niet ten goede, en mensen die de verslaving niet hebben opgegeven, schrikken mede-rokers af met hun verhalen, waardoor hun motivatie om te stoppen met verslaving afneemt. Niettemin merkt iedereen die van de nicotineverslaving af is, een verbetering van hun welzijn op en heeft nooit spijt van het stoppen met roken. Dus wat gebeurt er als je stopt met roken?
Als een persoon vele jaren of zelfs decennia heeft gerookt, zal zijn lichaam aanvankelijk, nadat hij de gebruikelijke dosis niet heeft gekregen, ernstige stress ervaren. Feit is dat de giftige stoffen in sigaretten (en dat zijn er meer dan 4000!) Bij de uitwisseling inbegrepen zijn. Het onttrekken van vertrouwde middelen zal onvermijdelijk leiden tot een storing in de normale gang van zaken. Het lichaam zal op alle mogelijke manieren signaleren over het gebrek aan wat al jaren geleverd is, en dit zal tot uiting komen in ongesteldheid. Drukstoten, hoofdpijn, zwakte zijn mogelijk - dit zijn allemaal reacties van de zijkant van de bloedvaten, omdat geïnhaleerde nicotine deze voornamelijk beïnvloedt, en ook de afwezigheid ervan.
Hoe lang duurt het voordat ik me onwel voel? Iedereen heeft het anders. Daarom is het ongepast om uw observaties van wat er gebeurt als u stopt met roken te vergelijken met de observaties van andere mensen. Dat iemand twee weken slecht was, wil niet zeggen dat hij ook bij jou zal zijn. Sommige mensen vertonen helemaal geen achteruitgang. Gemiddeld duurt deze fase 5-10 dagen, in ieder geval niet meer dan een maand. Al die tijd wordt het lichaam gereinigd, dus de 'eerste slikken' van goede veranderingen komen meestal snel genoeg.
Het eerste waar iemand naar kijkt, luisteren naar wat er gebeurt als je stopt met roken, is een uitbarsting van energie. Het niveau van niet alleen fysieke, maar ook mentale activiteit neemt toe. Dit komt door een verbetering van de bloedcirculatie, inclusief de cerebrale circulatie. De ochtendhoest verdwijnt, de stem wordt zachter, de huid krijgt een normale kleur en gladheid. De onderdrukte smaak en geur worden hersteld en de meeste rokers realiseren zich pas dan hoeveel ze onderdrukt zijn. Samenvattend kan het antwoord op de vraag wat er gebeurt als je stopt met roken als volgt zijn: je wordt een beetje jonger, veel gezonder en vele malen energieker.
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
