Vitaminen voor kinderen van 6 jaar
Vitaminen voor kinderen van 6 jaar oud worden meestal geproduceerd in de vorm van multivitaminecomplexen, soms bevatten ze mineralen in de vorm van macro- of micro-elementen.
Vitamine-eisen voor kinderen van 6 jaar
Iedereen weet dat vitamines op 6-jarige leeftijd essentieel zijn voor kinderen voor hun normale groei en ontwikkeling, omdat dit het moment is waarop een kleuter op het punt staat een schooljongen te worden, en de belasting op hem zal binnenkort verschillende keren toenemen. Maar de eigenaardigheid van dit soort belasting is dat deze niet alleen op het zenuwstelsel valt (nieuwe spanningen, zorgen over beoordelingen of hoe relaties zich zullen ontwikkelen in een nieuw team). Ogen, ruggengraat en immuunsysteem zullen onder grote spanning gaan werken.
Op 6-jarige leeftijd omvatten preparaten voor kinderen de volgende vitamines - A, groepen B, C, D, E, H, PP, K, sporenelementen - jodium, ijzer, fosfor, calcium, magnesium, enz.
Het ontbreken van een van de vitamines zal niet vertragen om het uiterlijk van het haar en de huid van het kind, zijn prestaties en inspanningstolerantie, en de gezichtsscherpte te beïnvloeden. Om ongewenste gevolgen te voorkomen, moeten deze organen allereerst worden geholpen.
Vitaminen voor de ogen van kinderen
Het netvlies van het oog heeft veel vitamine A nodig, bij gebrek daaraan verzwakt het zicht, vooral bij schemerlicht. Vitamine A wordt in voldoende hoeveelheden in voedsel aangetroffen, voornamelijk in dierlijke producten (boter, eigeel, melk, room), en zijn precursor caroteen wordt aangetroffen in wortelen en andere oranje groenten.
Naast vitamines voor de ogen hebben kinderen kalium nodig voor een normaal zicht, dat rijk is aan gedroogd fruit, vis en aardappelen.
Vitamine C is nodig om voldoende tonus van de oogspieren te behouden, bij gebrek daaraan worden de ogen snel moe. Er zit veel vitamine C in citroen, zwarte bes, kool, appels, paprika.
Vitamine B2 is nodig voor de normale werking van het gehele oogapparaat, het gebrek komt tot uiting in verbranding in de ogen, toegenomen tranenvloed, verminderde gezichtsscherpte. Veel van deze vitamine wordt aangetroffen in appels, groene sla en gekiemde tarwekorrels.
Vitamine B6 vermindert de kans op blindheid en nerveuze tics. Er zit genoeg van in varkensvlees, kool, wortelen, zemelen.
Welke vitamines het beste aan kinderen worden gegeven voor een goed gezichtsvermogen, allereerst moet de oogarts adviseren. Voor zeer peuters en voor kinderen van 6 jaar oud worden vitamines meestal universeel voorgeschreven, in de vorm van complexen. Voor oudere kinderen kunt u speciale complexen ophalen:
- Vitrum Vision (vanaf 12 jaar);
- Alphabet Opticum (vanaf 14 jaar).
Opgemerkt moet worden dat het effect van voedingssupplementen voor het verbeteren van de gezondheid van de ogen meestal iets lager is dan dat van vitamines voor kinderen van 6 jaar.
Vitaminen voor haar voor kinderen
Haar is een aanhangsel van de huid en de behoeften van deze delen van het lichaam lijken erg op elkaar. Haar krijgt, net als huid, de eerste klap en stress van de omringende buitenwereld.
Het is onmogelijk met zekerheid te zeggen welke vitamines het beste zijn voor kinderen voor de gezondheid van het haar. Ze nemen allemaal op de een of andere manier deel aan de stofwisselingsprocessen van het lichaam en beïnvloeden ook de conditie van het haar. Elk multivitaminecomplex verbetert hun gezondheid. Er is echter waargenomen dat sommige vitaminetekorten een bepaald effect hebben op de gezondheid van het haar.
De meest essentiële vitamines voor haar voor kinderen zijn B5, B6, B12, E, A, F.
Ze versterken het haarzakje, voeden de haarwortel, voorkomen roos en jeukende huid, droge huid, vroeg grijs haar, overmatig haarverlies.
Het is belangrijk om te onthouden dat zonder voldoende voeding de gezondheid en schoonheid van de babyhuid en het haar onmogelijk is. Er zijn geen speciale vitamines voor haar voor kinderen ontwikkeld, in dit gebied wordt het hele segment ingenomen door vitamines voor volwassenen.
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
