Hoe de bloeddruk verhogen: hoe u de druk thuis effectief kunt verhogen
De inhoud van het artikel:
- Hoe u de druk thuis snel en effectief kunt verhogen
- Wat is hypotensie
- Soorten arteriële hypotensie en de oorzaken van het optreden ervan
- Tekenen van hypotensie
- Preventie van hypotensie
- Video
Iedereen die lijdt aan manifestaties van hypotensie, moet weten hoe hij thuis de bloeddruk kan verhogen. Aangenomen wordt dat lage bloeddruk veel minder gevaar oplevert voor het leven en de gezondheid (met uitzondering van instorting, shock), maar in feite kan leiden tot een aanzienlijke verslechtering van de algehele gezondheid, verminderde mentale en fysieke prestaties.
De bloeddruk wordt als laag beschouwd als deze lager is dan 100/60 mm Hg. Kunst.
Hoe u de druk thuis snel en effectief kunt verhogen
Methoden voor het behandelen van arteriële hypotensie zijn afhankelijk van het type en de redenen die ten grondslag liggen aan het mechanisme voor het verlagen van de bloeddruk. Acute hypotensie vereist onmiddellijke gekwalificeerde medische hulp. In dit geval is zelfmedicatie gevaarlijk voor het leven van de patiënt.
Fysiologische hypotensie, die niet gepaard gaat met het optreden van klinische symptomen, behoeft geen behandeling.
Chronische hypotensie gaat in de meeste gevallen niet gepaard met een significante verlaging van de bloeddruk en daarom is het heel goed mogelijk om de toestand van een persoon te verbeteren zonder pillen. De volgende folkremedies zijn bijvoorbeeld behoorlijk effectief:
- Granaatappelsap. Elke dag moet u een half glas versgeperst sap drinken verdund met gekookt water in een verhouding van 1: 1. Je kunt het desgewenst zoeten met een theelepel honing. Om de negatieve effecten van granaatappelsap op het tandglazuur te voorkomen, kun je het het beste met een cocktailrietje drinken.
- Infusie van kaneel. Het drinken van kaneelinfusie is een zeer effectieve manier om de bloeddruk langdurig te verhogen. Om het voor te bereiden, giet je een kwart theelepel kaneel met een glas kokend water. Sta 15-20 minuten lang aan. Voeg 2-3 theelepels honing toe aan de drank en drink twee keer per dag een half glas op een lege maag.
- Een sandwich met honing en kaneel. Met een lichte drukvermindering kun je een stuk witbrood eten, het met honing verdelen en met kaneel besprenkelen. Deze methode bevordert een lichte stijging van de bloeddruk en is absoluut veilig (met uitzondering van diabetes mellitus). Daarom kan het niet alleen worden aanbevolen voor een volwassene, maar zelfs voor een kind of tiener.
- Zout eten. Helpt zeer snel om te gaan met manifestaties van hypotensie en een klein stukje zout voedsel. Feit is dat natriumionen bijdragen aan het vasthouden van vocht in het lichaam, wat uiteindelijk een drukverhoging mogelijk maakt. Deze methode kan echter alleen worden gebruikt door mensen die geen ontstekingsziekten van het urogenitale systeem hebben.
Met cafeïne-rijke dranken (sterke thee, koffie) kunt u de druk verhogen. Houd er rekening mee dat cafeïne zich bindt aan melkeiwitten, waarna het effect minder uitgesproken is. Daarom, als u de druk snel moet verhogen, moet u koffie zonder melk bereiden en drinken.
Als folkremedies niet helpen, kan de arts tonische kruidenpreparaten aanbevelen (tinctuur van Eleutherococcus, ginseng, Chinese magnolia-wijnstok).
Medicamenteuze therapie voor chronische hypotensie wordt zelden gebruikt. Dit komt door het feit dat hypotensieve patiënten een verminderde regulatie van de vasculaire tonus hebben, en daarom kan hun inname van medicijnen leiden tot aanzienlijke vasospasmen en een sterke toename van de druk, tot de ontwikkeling van een hypertensieve crisis.
Vaak is een van de eerste manifestaties van zwangerschap een verlaging van de bloeddruk. Daarom moet u, voordat u middelen geeft om het aan een meisje of vrouw in de vruchtbare leeftijd te verhogen, ervoor zorgen dat ze geen zwangerschap hebben, omdat in de vroege stadia veel medicijnen en zelfs kruidengeneesmiddelen gecontra-indiceerd zijn.
Wat is hypotensie
Volgens de WHO varieert het niveau van normale bloeddruk van 100/60 tot 139/89 mm Hg. Kunst. (millimeter kwik). Als de bloeddruk onder 100/60 mm Hg daalt. Kunst. en gedurende lange tijd niet terugkeert naar normale niveaus, wordt deze aandoening hypotensie of arteriële hypotensie genoemd.
De bloeddruk stijgt met de leeftijd. Dit komt door een verandering in de morfologie van de vaatwanden (verlies van elasticiteit, vorming van cholesterolplaques) en een afname van de contractiliteit van het myocard. De druk is dus 100/70 mm Hg. Kunst. is normaal voor een jongere, maar wordt als laag beschouwd voor een oudere.
Soorten arteriële hypotensie en de oorzaken van het optreden ervan
Het is onmogelijk om de vraag te beantwoorden wat te doen bij lage druk zonder de redenen te kennen die hebben geleid tot de ontwikkeling van deze aandoening.
Volgens de kenmerken van klinische manifestaties worden de volgende soorten hypotensie onderscheiden:
- Scherp. De bloeddruk daalt plotseling en dramatisch. Deze aandoening wordt vaak waargenomen tegen de achtergrond van een hartinfarct, ernstige aritmieën, longembolie, massale bloeding en ernstige allergische reacties. Daarom, als de druk aanzienlijk en snel daalde, moet dringend een ambulance naar de patiënt worden geroepen.
- Chronisch. De bloeddruk blijft lange tijd laag, zonder te dalen tot kritische waarden.
Chronische arteriële hypotensie is op zijn beurt onderverdeeld in verschillende typen:
- Fysiologisch. Het wordt waargenomen bij atleten en sommige mensen met een erfelijke aanleg voor lage bloeddruk. Het gaat niet gepaard met de ontwikkeling van klinische symptomen en heeft geen behandeling nodig.
- Primair (idiopathisch, essentieel). Het is een onafhankelijke ziekte waarvan de ontwikkeling wordt veroorzaakt door een neuroseachtig syndroom van laesie van het vasomotorische centrum van de hersenen. Een grote rol bij de ontwikkeling van deze pathologie behoort tot chronische stress en langdurige psycho-emotionele overspanning.
- Secundair. Het ontwikkelt zich tegen de achtergrond van een aantal andere ziekten. Bijvoorbeeld, maagzweer en twaalfvingerige darm, reuma, tuberculose, blaasontsteking, diabetes mellitus, hepatitis, osteochondrose van de cervicale wervelkolom, hartfalen, intoxicatie kunnen leiden tot het optreden ervan. Ook langdurig vasten, een tekort aan pantotheenzuur, vitamine B, C en E. leiden tot secundaire hypotensie.
De belangrijkste oorzaken van lage bloeddruk zijn:
- fysieke fitheid van het lichaam;
- aanpassing aan klimatologische omstandigheden (leven in hoge bergen, in de tropen of subtropen);
- hartfalen;
- een sterke afname van het circulerend bloedvolume (enorme brandwonden, bloedverlies, onoverkomelijk braken, diarree);
- verminderde tonus van arteriële vaten (septische of anafylactische shock);
- trauma aan de hersenen en / of het ruggenmerg;
- chronisch vermoeidheidssyndroom;
- chronisch gebrek aan slaap;
- psychologisch trauma;
- neurosen;
- therapie met antihypertensiva;
- endocriene systeemziekten;
- sepsis.
Mensen die antihypertensiva gebruiken, evenals oudere patiënten, kunnen een aandoening krijgen die orthostatische hypotensie wordt genoemd. Het wordt gekenmerkt door een snelle daling van de bloeddruk op het moment van de overgang van het lichaam van een horizontale naar een verticale positie.
Hypotensie vereist alleen correctie als het onaangename symptomen veroorzaakt
Tekenen van hypotensie
Bij veel mensen manifesteert hypotensie zich niet met onaangename symptomen, respectievelijk, de vraag hoe de bloeddruk thuis kan worden verhoogd, ligt niet voor hen. Maar er zijn mensen bij wie een lage bloeddruk veel ongemak veroorzaakt en gepaard gaat met de ontwikkeling van de volgende symptomen:
- zwakheid;
- prikkelbaarheid;
- weersafhankelijkheid;
- emotionele labiliteit;
- slaapproblemen;
- geheugenstoornis;
- hoofdpijn en duizeligheid;
- schending van thermoregulatie;
- hartkloppingen en kortademigheid bij inspanning.
Preventie van hypotensie
De beste manier om episodes van een significante daling van de bloeddruk bij hypotensieve patiënten te voorkomen, is door een gezonde levensstijl te leiden.
Dit concept omvat:
- rationeel uitgebalanceerde voeding, voldoende inhoud in het dieet van verse groenten, kruiden, fruit;
- naleving van de dagelijkse routine;
- goede rust in het weekend en tijdens arbeidsverlof;
- vermijden van stressvolle situaties;
- het uitvoeren van procedures om de bloedvaten te versterken en hun tonus te reguleren (zwemmen, hydromassage, contrastdouche, massage).
Video
We bieden voor het bekijken van een video over het onderwerp van het artikel.
Anna Aksenova Medisch journalist Over de auteur
Opleiding: 2004-2007 "Eerste Kiev Medical College" specialiteit "Laboratoriumdiagnostiek".
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
