Slaap stoornis
Elke volwassene heeft minstens één keer in zijn leven slaapstoornissen meegemaakt en weet uit de eerste hand wat het is. Er kunnen veel redenen zijn voor slaapstoornissen, maar wanneer deze stoornissen enkelvoudig zijn, incidenteel voorkomen en verband houden met een bepaalde stimulus (situationeel), worden ze niet als een ziekte beschouwd, hoewel ze natuurlijk onaangenaam zijn. Slaapstoornis wordt een gezondheidsprobleem genoemd wanneer een patiënt deze aandoening gedurende lange tijd regelmatig ervaart, waardoor zijn kwaliteit van leven afneemt.
Slaapstoornissen zijn een veel voorkomend probleem, volgens medische statistieken lijdt meer dan 10% van de bevolking er in een of andere vorm aan, en dit zijn alleen degenen die medische hulp zoeken. Aangenomen wordt dat als u rekening houdt met degenen die zelf pogingen ondernemen om slaapstoornissen te behandelen, dit cijfer op zijn minst moet worden verdubbeld.
Soorten slaapstoornissen
Het is gebruikelijk om slapeloosheid te beschouwen als de belangrijkste vorm van slaapstoornis, hoewel dit slechts een van de aandoeningen is. De volgende classificatie van slaapstoornissen wordt momenteel geaccepteerd:
- Slapeloosheid of slapeloosheid. Stoornis van in slaap vallen en het vermogen om in slaap te blijven gedurende de tijd die nodig is voor rust. Slapeloosheid kan om verschillende redenen worden veroorzaakt: ziekte, waaronder psychische aandoeningen, medicatie, alcohol, koffie, ademhalingsstoornissen tijdens de slaap, rustelozebenensyndroom, stress, enz.
- Hypersomnie of pathologische slaperigheid. Het kan ook te wijten zijn aan de aanwezigheid van ziekten - van mentaal tot infectieus, medicinale en verdovende middelen, ademhalingsstoornissen.
- Overtreding van de juiste afwisseling van slaap en waakzaamheid. Zelfs veroorzaakt door alledaagse factoren, bijvoorbeeld een constant veranderend werkschema, kunnen dergelijke verstoringen leiden tot aanhoudende slaapstoornissen. Dit type stoornis is op zijn beurt onderverdeeld in het vertraagd-slaap-syndroom, het premature slaap-syndroom en het niet-24-uurs cyclussyndroom.
- Parasomnieën. Dit zijn slaapfunctiestoornissen, waarbij sprake is van uitval van de slaapfasen, onvolledig ontwaken, verhoogde fysieke activiteit, enz. Deze omvatten: "slaapwandelen", enuresis, aanvallen van nachtangst, nachtelijke epileptische aanvallen en andere functionele slaapstoornissen.
Slaapproblemen
Veel factoren kunnen de oorzaak zijn van slaapstoornissen. Gevoeligheid voor situationele factoren hangt af van de individuele eigenschappen van de psyche. Mensen die gemakkelijk prikkelbaar en beïnvloedbaar zijn, raken gemakkelijk de weg kwijt door hun gebruikelijke slaap- en waakregimes, en vaak kan zelfs een lichte psycho-emotionele schok de ontwikkeling van slaapstoornissen veroorzaken.
Als we het niet hebben over een situationele stoornis, maar over een permanente stoornis, dan is de meest voorkomende oorzaak van slaapstoornissen bij volwassenen een lichamelijke ziekte. Het scala aan ziekten die slaapstoornissen veroorzaken, is zeer breed. Dit kunnen zenuwaandoeningen, psychische stoornissen, hersentumoren, endocriene ziekten, ziekten van het cardiovasculaire systeem, enz. Zijn. Dergelijke ziekten kunnen slaapstoornissen veroorzaken bij kinderen, maar zijn niet de hoofdoorzaak, aangezien ze veel minder vaak voorkomen in de kindertijd.
Drugsmisbruik is een veelvoorkomende oorzaak van slaapstoornissen, vooral in gevallen van zelfmedicatie. Slaapstoornissen als gevolg van overmatige inname van cafeïnehoudende dranken (thee, koffie, energetische tonica, die de laatste tijd populair zijn, vooral onder jonge mensen), evenals het gebruik, vooral systematisch, van alcohol of drugs, kunnen aan dezelfde groep redenen worden toegeschreven.
Slaapstoornissen bij kinderen, vooral jonge kinderen, worden vaak veroorzaakt door pathologieën van het zenuwstelsel van aangeboren aard, of worden verworven als gevolg van geboortetrauma. In andere gevallen hebben we het vooral over gedragsstoornissen veroorzaakt door een onjuiste organisatie van het naar bed gaan, of eetstoornissen, bijvoorbeeld late maaltijden, onregelmatige maaltijden, avondopname van verteerbaar voedsel.
Het lijkt misschien vreemd, maar een verkeerde slaaporganisatie kan in dezelfde mate slaapstoornissen veroorzaken bij volwassenen. Gebrek aan dagelijkse routine, gebruikelijke bedtijdrituelen, verkeerde voeding en een slecht gekozen plek voor een nachtrust kunnen, net als bij jonge kinderen, aanhoudende slaapstoornissen veroorzaken.
Diagnostiek van slaapstoornissen
Aangezien slaapstoornissen vaak een symptoom zijn van ernstige ziekten, is een zorgvuldige diagnose vereist, vooral bij aanhoudende, langdurige slaapstoornissen die leiden tot chronische vermoeidheid, verminderde aandacht, prestatie en andere symptomen van constant slaapgebrek. Een algemeen onderzoek en neurologisch onderzoek worden uitgevoerd met behulp van laboratoriummethoden (biochemische parameters van bloed, urine, enz.) En hardware (EEG, ECG, hersentomografie, enz.) Diagnostiek.
Slaapstoornissen behandeling
Als er een ziekte wordt vastgesteld die het ontstaan van de aandoening heeft veroorzaakt, bestaat de behandeling van slaapstoornissen voornamelijk uit het behandelen van de onderliggende ziekte. Om slaapstoornissen in dit geval te elimineren, kan aanvullend een licht kalmerend middel worden toegepast, maar alleen na overleg met de arts die de onderliggende ziekte behandelt.
Behandeling van slaapstoornissen is in de regel complex, bestaat uit het gebruik van medicatie en niet-medicatie. Ze gebruiken kalmerende middelen en slaappillen, met een zorgvuldig berekende dosering, omdat veel van hen, wanneer ze ongecontroleerd worden gebruikt, verslavend kunnen zijn en zelfs een terugreactie kunnen veroorzaken - een toename van slaapstoornissen veroorzaken, vooral vaak na annulering.
Niet-medicamenteuze behandeling van slaapstoornissen is in de eerste plaats de juiste organisatie van het slaapproces. Er zijn algemene aanbevelingen, die in sommige gevallen helpen om van slapeloosheid af te komen zonder zelfs maar toevlucht te nemen tot medicijnen. Dus voor patiënten met slaapstoornissen zijn het dagelijkse regime en de voeding, voldoende fysieke activiteit om overwerk te voorkomen, wandelen in de frisse lucht voor het slapengaan, procedures met licht water, enz. Erg belangrijk.
Van medische hulpmiddelen geven fysiotherapeutische procedures goede resultaten: (elektroslaap, calcium-galvanische kraag volgens Shcherbak, enz.), Baden met kruidenextracten (salie, dennennaalden) of zuurstofbaden, voet- en nekmassage, ozontherapie. In sommige gevallen is een kuur psychotherapie aangewezen. Slaapstoornissen, zelfs aanhoudende, worden met succes behandeld met balneologische middelen. In dit geval spelen een verandering in de omgeving, de afwezigheid van gebruikelijke irriterende stoffen, de organisatie van goede rust en goede voeding, evenals balneotherapie, moddertherapie, thalassotherapie en andere milde maar effectieve middelen om slaapstoornissen met natuurlijke factoren te behandelen een positieve rol.
YouTube-video met betrekking tot het artikel:
De informatie is gegeneraliseerd en wordt alleen ter informatie verstrekt. Raadpleeg uw arts bij het eerste teken van ziekte. Zelfmedicatie is gevaarlijk voor de gezondheid!
