Overwerk

2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-15 07:40

Overwerk, dat geen pathologische aandoening is, is ook niet van toepassing op de norm. Vermoeidheid is een normale toestand voor het lichaam - een natuurlijk proces wanneer de beschikbare kracht en energie in de reserve worden opgebruikt. Vermoeidheid van overwerk is gemakkelijk te onderscheiden - het kan gemakkelijk worden verwijderd, om vermoeidheid te laten verdwijnen, volstaat het om gewoon goed te rusten. Bij vermoeidheid is er geen algemene afname van het welzijn en geen onaangename symptomen, behalve vermoeidheid, maar vermoeidheid kan zelfs aangenaam zijn, vooral wanneer een persoon het resultaat van de uitgeoefende krachten ziet.

Overwerk is een andere zaak. Overwerk betekent dat de energie niet alleen wordt opgebruikt, maar dat er een parallel kan worden getrokken: geleend - dat wil zeggen, weggehaald bij andere levensprocessen. Dat is de reden waarom overwerk, naast vermoeidheid, onaangename gevolgen heeft: hoofdpijn, slaapstoornissen, aandoeningen van het maagdarmkanaal, enzovoort. Overwerk wordt vaak geclassificeerd als stress, om precies te zijn, er is stress als gevolg van overwerk.

Overwerk kan acuut (eenmalig) of chronisch (langdurig) zijn. Acute vermoeidheid treedt op als gevolg van elke niet-standaard situatie: verhuizen, reizen, een belangrijke gebeurtenis in het leven, een ongeval. Ernstige vermoeidheid kan het immuunsysteem kortstondig verzwakken, de afweer van het lichaam uitputten en iemand kan bijvoorbeeld op zo'n moment van kwetsbaarheid een respiratoire virale infectie oplopen. Als een persoon eerder chronische ziekten heeft gehad, zal een verergering van een chronische ziekte optreden. Voor een gezond persoon zal een eenmalige of acute overwerk, zelfs ernstig, echter geen ernstige gevolgen hebben. Een gezond lichaam heeft een grote veiligheidsmarge en zal bij de eerste gelegenheid de verbruikte kracht snel herstellen.

Veel gevaarlijker is chronisch overwerk, zij het mild, maar het komt regelmatig voor. Chronisch overwerk leidt tot een geleidelijke uitputting van de afweer van het lichaam, en dit is niets meer dan immuniteit. Onder invloed van overwerk ontwikkelt zich het chronisch vermoeidheidssyndroom - een aandoening die grenst aan ziekte en gezondheid, maar deze aandoening zal niet vanzelf verdwijnen tenzij er krachtige maatregelen worden genomen. Chronisch overwerk kan niet worden "genezen" door een simpele slaap, aangezien de slaap in de regel van slechte kwaliteit is. Depressie, verlies van vitaliteit, psycho-emotionele instabiliteit of leegte, zwaarte, gevoel van constante vermoeidheid, zelfs bij het wakker worden in de ochtend - dit zijn de belangrijkste symptomen. De behandeling moet natuurlijk beginnen met het verwijderen van die factoren die tot overwerk hebben geleid, zonder welke alle maatregelen niet zullen slagen,en vroeg of laat, ergens op een dunne plek, zal er een storing optreden en zal de persoon ziek worden.

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.