Inhoudsopgave:
Video: Ham - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-15 07:40
Ham
De voedingswaarde |
---|
Portie Ham 100 g |
Hoeveelheid per portie |
Calorieën 278,5 Calorieën uit vet 188,1 |
% Dagelijkse waarde * |
Totaal vet 20,9 g 32% |
Cholesterol 0 mg 0% |
Natrium 903 mg 38% |
Kalium 400 mg 11% |
Totaal koolhydraten 0 g 0% |
Voedingsvezel 0 g 0% |
Eiwitten 22,6 g 45% |
IJzer 14% |
Calcium 1% |
Magnesium 9% |
Fosfor 27% |
* Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal |
De verhouding van BJU in het product
Bron: depositphotos.com Hoe 279 kcal verbranden?
Lopen | 70 minuten |
Joggen | 31 minuten |
Zwemmen | 23 minuten |
Een fiets | 40 minuten |
Aerobics | 56 minuten |
Huishoudelijke taken | 93 minuten |
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
Aanbevolen:
Oregano - Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Oregano is een meerjarige kruidenplant die tot de Lipoceae-familie behoort
Bioyogurt Tema Green Apple - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Bioyoghurt Tema Green Apple - calorieën 85 kcal per 100 g. Eiwitten - 3,2 g, vetten - 2,8 g, koolhydraten - 11,7 g
Schisandra - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Schisandra - caloriegehalte is 11,1 kcal per 100 g. Eiwitten - 1 g, vetten - 0 g, koolhydraten - 1,9 g
Kreeft - Samenstelling, Nuttige Eigenschappen, Schade, Voedingswaarde, Vitamines
Kreeft (ook bekend als kreeft) uit de orde van tienpotige rivierkreeften. Kreeftenvlees bevat veel mineralen, vitamines, maar het rijkst aan choline en vitamine B4
Verdomme De Zee - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Verdomme de zee - het caloriegehalte is 76 kcal per 100 g. Eiwitten - 14,48 g, vetten - 1,52 g, koolhydraten - 0 g