Ham

Video: Ham - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Full day of eating | Bulk dieet (3500 calorieën) 2024, November

2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-15 07:40

De voedingswaarde Portie Ham 100 g Hoeveelheid per portie Calorieën 278,5 Calorieën uit vet 188,1 % Dagelijkse waarde ^* Totaal vet 20,9 g 32% Cholesterol 0 mg 0% Natrium 903 mg 38% Kalium 400 mg 11% Totaal koolhydraten 0 g 0% Voedingsvezel 0 g 0% Eiwitten 22,6 g 45% IJzer 14% Calcium 1% Magnesium 9% Fosfor 27% * Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal

De verhouding van BJU in het product

Bron: depositphotos.com Hoe 279 kcal verbranden?

Lopen	70 minuten
Joggen	31 minuten
Zwemmen	23 minuten
Een fiets	40 minuten
Aerobics	56 minuten
Huishoudelijke taken	93 minuten

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

Aanbevolen:

Oregano - Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Oregano is een meerjarige kruidenplant die tot de Lipoceae-familie behoort

Bioyogurt Tema Green Apple - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Bioyoghurt Tema Green Apple - calorieën 85 kcal per 100 g. Eiwitten - 3,2 g, vetten - 2,8 g, koolhydraten - 11,7 g

Schisandra - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Schisandra - caloriegehalte is 11,1 kcal per 100 g. Eiwitten - 1 g, vetten - 0 g, koolhydraten - 1,9 g

Kreeft - Samenstelling, Nuttige Eigenschappen, Schade, Voedingswaarde, Vitamines

Kreeft (ook bekend als kreeft) uit de orde van tienpotige rivierkreeften. Kreeftenvlees bevat veel mineralen, vitamines, maar het rijkst aan choline en vitamine B4