Tarwegries
De voedingswaarde |
---|
Portie Griesmeel 100 g |
Hoeveelheid per portie |
Calorieën 335,5 calorieën uit vet 9 |
% Dagelijkse waarde * |
Totaal vet 1 g 2% |
Cholesterol 0 mg 0% |
Natrium 25 mg 1% |
Kalium 300 mg 9% |
Totaal koolhydraten 70 g 23% |
Suiker 2 g |
Voedingsvezel 0,3 g 1% |
Eiwitten 16 g 32% |
Vitamine A 4% |
Vitamine B6 25% |
Niacine 25% |
Thiamine 13% |
IJzer 11% |
Calcium 25% |
Magnesium 5% |
Fosfor 25% |
Zink 19% |
* Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal |
De verhouding van BZHU in het product
Bron: dkb27.ru Hoe 336 kcal verbranden?
Lopen | 84 minuten |
Joggen | 37 minuten |
Zwemmen | 28 minuten |
Een fiets | 48 minuten |
Aerobics | 67 minuten |
Huishoudelijke taken | 112 minuten |
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.