Tarwegries - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Inhoudsopgave:

Tarwegries - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Tarwegries - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Tarwegries - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Tarwegries - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Video: Full day of eating | Bulk dieet (3500 calorieën) 2024, November
Anonim

Tarwegries

De voedingswaarde Portie Griesmeel 100 g Hoeveelheid per portie Calorieën 335,5 calorieën uit vet 9 % Dagelijkse waarde * Totaal vet 1 g 2% Cholesterol 0 mg 0% Natrium 25 mg 1% Kalium 300 mg 9% Totaal koolhydraten 70 g 23% Suiker 2 g Voedingsvezel 0,3 g 1% Eiwitten 16 g 32% Vitamine A 4% Vitamine B6 25% Niacine 25% Thiamine 13% IJzer 11% Calcium 25% Magnesium 5% Fosfor 25% Zink 19% * Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal

De verhouding van BZHU in het product

Tarwegries
Tarwegries

Bron: dkb27.ru Hoe 336 kcal verbranden?

Lopen 84 minuten
Joggen 37 minuten
Zwemmen 28 minuten
Een fiets 48 minuten
Aerobics 67 minuten
Huishoudelijke taken 112 minuten

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

Aanbevolen: