Tolokno - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Inhoudsopgave:

Tolokno - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Tolokno - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Tolokno - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Tolokno - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Video: TOP 10 CALORIEARM VOEDSEL| GEZONDHEIDSGOEROE 2024, September
Anonim

Havermout

De voedingswaarde Portie Lactose 100 g Hoeveelheid per portie Calorieën 363 Calorieën uit vet 54 % Dagelijkse waarde * Totaal vet 6 g 9% Verzadigen vetten 1 g 5% Cholesterol 0 mg 0% Natrium 23 mg 1% Kalium 351 mg 10% Totaal koolhydraten 64,9 g 22% Suiker 1,5 g Voedingsvezel 4,8 g 19% Eiwitten 12,5 g 25% Vitamine B6 10% Niacine 4% Thiamine 15% IJzer 17% Calcium 6% Magnesium 28% Fosfor 33% Zink 22% * Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal

De verhouding van BJU in het product

Havermout
Havermout

Bron: depositphotos.com Hoe kan ik 363 kcal verbranden?

Lopen 91 minuten
Joggen 40 minuten
Zwemmen 30 minuten.
Een fiets 52 minuten
Aerobics 73 minuten
Huishoudelijke taken 121 minuten

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

Aanbevolen: