Tolokno - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Tolokno - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: TOP 10 CALORIEARM VOEDSEL| GEZONDHEIDSGOEROE 2024, November

2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-15 07:40

Havermout

De voedingswaarde Portie Lactose 100 g Hoeveelheid per portie Calorieën 363 Calorieën uit vet 54 % Dagelijkse waarde ^* Totaal vet 6 g 9% Verzadigen vetten 1 g 5% Cholesterol 0 mg 0% Natrium 23 mg 1% Kalium 351 mg 10% Totaal koolhydraten 64,9 g 22% Suiker 1,5 g Voedingsvezel 4,8 g 19% Eiwitten 12,5 g 25% Vitamine B6 10% Niacine 4% Thiamine 15% IJzer 17% Calcium 6% Magnesium 28% Fosfor 33% Zink 22% * Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal

De verhouding van BJU in het product

Bron: depositphotos.com Hoe kan ik 363 kcal verbranden?

Lopen	91 minuten
Joggen	40 minuten
Zwemmen	30 minuten.
Een fiets	52 minuten
Aerobics	73 minuten
Huishoudelijke taken	121 minuten

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

Aanbevolen:

Oregano - Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Oregano is een meerjarige kruidenplant die tot de Lipoceae-familie behoort

Bioyogurt Tema Green Apple - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Bioyoghurt Tema Green Apple - calorieën 85 kcal per 100 g. Eiwitten - 3,2 g, vetten - 2,8 g, koolhydraten - 11,7 g

Schisandra - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Schisandra - caloriegehalte is 11,1 kcal per 100 g. Eiwitten - 1 g, vetten - 0 g, koolhydraten - 1,9 g

Kreeft - Samenstelling, Nuttige Eigenschappen, Schade, Voedingswaarde, Vitamines

Kreeft (ook bekend als kreeft) uit de orde van tienpotige rivierkreeften. Kreeftenvlees bevat veel mineralen, vitamines, maar het rijkst aan choline en vitamine B4