Dieet voor 2 dagen
In de regel komt het vaak voor dat we in het gekke ritme van het leven niet altijd tijd hebben om de toestand van ons figuur te volgen. En dan is de vakantie in het verschiet of een belangrijke gebeurtenis, als het goed is, moet je echt voor honderd procent kijken. Je kijkt naar jezelf in de spiegel en merkt dat er een paar kilo's extra zijn, en die moeten heel dringend worden verwijderd, in slechts een paar dagen. Dus het dieet voor 2 dagen komt te hulp.
Er zijn veel diëten voor 2 dagen. Dergelijke uitdrukkelijke diëten kunnen een onmisbare hulp zijn in gevallen waarin het zeer dringend nodig is om af te vallen.
Helaas staan experts erop dat het gebruik van dergelijke diëten alleen als laatste redmiddel mag worden gebruikt, omdat u veel langer overgewicht hebt gekregen. Daarom is het wenselijk om er planmatig, stap voor stap en afgemeten mee om te gaan.
Dieet voor 2 dagen mag niet worden misbruikt, het wordt niet aanbevolen om het te verlengen. Het is belangrijk om te begrijpen dat een tweedaags dieet speciaal is ontworpen voor deze korte periode, en door het te verlengen, kunt u ernstige gezondheidsproblemen krijgen.
Als laatste redmiddel, als je dit dieet echt leuk vindt, kun je een 2 tot 2 dieet voor jezelf regelen en dit twee weken of zelfs langer volgen.
Nadelen van een tweedaags dieet
Als u gedurende 2 dagen een dieet volgt, vindt gewichtsverlies voornamelijk plaats door de eliminatie van vocht uit het lichaam en verlies van spiermassa, en niet door het verlies van lichaamsvet. Maar de lichaamsdelen met vet op de laatste plaats. Bovendien zijn alle soorten diëten voor 2 dagen en zelfs diëten 2 tot en met 2 beladen met tekorten aan bepaalde vitamines en sporenelementen.
Express-diëten hebben vaak ongewenste bijwerkingen. Dus door een tekort aan koolhydraten, voel je je onwel en mentaal geremd. En samen met water worden calcium en kalium uit het lichaam gewassen, die essentieel zijn voor botten, spieren, haren en tanden.
Een dergelijk gebrek aan dieet gedurende 2 dagen moet worden opgemerkt, als een snelle terugkeer van overgewicht. Dit komt door het feit dat het lichaam, dat acute stress ervaart, actief vet begint op te slaan in het geval dat een dergelijke opschudding wordt herhaald.
Uit het voorgaande moet worden geconcludeerd dat het, na allerlei soorten expresdieet, wordt aanbevolen om vitaminecomplexen te nemen en ervoor te zorgen dat de dagelijkse calorie-inname niet minder is dan 1000. En om niet sterk aan te komen na het verlaten van het dieet, wordt aanbevolen om aan lichaamsbeweging te doen en niet dramatisch te verhogen consumptie van koolhydraten en vetten.
Dieet voor 2 dagen: citroen en honing
Dit dieet is behoorlijk zwaar. Twee dagen lang moet je een speciale honing-citroendrank consumeren, en alle andere producten zijn verboden. De hoeveelheid drank die per dag wordt geconsumeerd, moet drie liter zijn. We kunnen zeggen dat dit niet eens een dieet is, maar twee vastendagen, waarin het lichaam gifstoffen en gifstoffen verwijdert. Opgemerkt moet worden dat citroen erg gunstig is voor de conditie van de huid, en in combinatie met honing verwijdert het overtollig cholesterol uit het lichaam. Met dit dieet van 2 dagen kunt u dus 2-3 extra kilo's kwijtraken.
En een drankje voor dit dieet is gemakkelijk te bereiden. Je moet 15 citroenen nemen, er sap uitpersen en mengen met drie liter plat water. Voeg hier 70 g honing aan toe.
Voordat met een dergelijk dieet wordt begonnen, moet worden opgemerkt dat citroen de zuurgraad van maagsap verhoogt en het slijmvlies kan irriteren en brandend maagzuur kan veroorzaken. Het is dus onmogelijk om dit dieet te volgen voor mensen met een hoge zuurgraad van de maag en met verschillende aandoeningen van het spijsverteringsstelsel. Het wordt ook niet aanbevolen om dit dieet te volgen voor mensen met urolithiasis.
Dieet voor 2 dagen op kefir
Voor dit dieet gedurende 2 dagen op kefir, wordt het aanbevolen om een drankje met 1% vetgehalte te gebruiken. Voor één dag heb je 1,5 liter kefir nodig en drink je deze na 5-6 recepties. Andere voedingsmiddelen zijn verboden tijdens het volgen van dit dieet en water kan in elke hoeveelheid worden gedronken.
Met dit dieet verlies je gemakkelijk twee kilo in twee dagen. Als u meer moet verliezen, wordt een dieet van 2 tot 2 aanbevolen, wat inhoudt dat u twee dagen op een normaal dieet volgt en twee dagen vasten op kefir.
Opgemerkt moet worden dat een dieet van 2 dagen op kefir gecontra-indiceerd is in geval van hoge zuurgraad.
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
