Mariadistel voor gewichtsverlies
Mariadistel is een medicinale plant die wordt gebruikt als een folk remedie voor ziekten van de galblaas en lever. Volgens modern wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat mariadistel naast het behandelen van ziekten ook effectief is voor gewichtsverlies.
De voordelen van Mariadistel voor gewichtsverlies
Mariadistel is zeer gunstig voor de lever, beschermt deze tegen gifstoffen en verbetert de functionaliteit ervan. De plant herstelt en stimuleert de regeneratie van nieuwe levercellen. Mariadistel helpt ook om gal uit het lichaam te verwijderen en is een uitstekende preventie tegen de vorming van galstenen.
Volgens beoordelingen heeft mariadistel voor gewichtsverlies slechts indirect invloed op de processen van gewichtsverlies. Mariadistelolie heeft dus alleen een zeer positief effect op het gewichtsverlies als vetten uit de voeding worden uitgesloten en het caloriegehalte van de dagelijkse voeding aanzienlijk wordt beperkt. Alleen in dit geval zal het gebruik van Mariadistel voor gewichtsverlies de onbalans in het dieet compenseren en het metabolisme op het vereiste niveau houden.
Als de dosis vet in het menselijke dieet meer dan 60 g per dag is, zal volgens beoordelingen mariadistel voor gewichtsverlies niet effectief zijn. Waarom? Het feit is dat Mariadistel goed wordt opgenomen door het lichaam en de energiewaarde van al het voedsel verhoogt.
Het is ook bekend dat Mariadistel een uitgesproken laxerend effect heeft, waardoor u gemakkelijk enkele kilo's in een maand kwijt kunt raken. Een van de oude recepten voor constipatie is dus een glas water en mariadistelolie.
De voordelen van Mariadistel voor gewichtsverlies houden ook verband met het feit dat door een afkooksel van de plant voor het eten te gebruiken, de eetlust wordt onderbroken. En de nogal specifieke smaak van de plant verandert de gevoeligheid van de smaakpapillen enige tijd, wat het verwachte genot van eten aanzienlijk vermindert.
Uit al het bovenstaande kunnen we concluderen dat Mariadistel een tamelijk effectief middel is om af te vallen, maar je moet het niet als een wondermiddel gebruiken, maar het alleen als hulpmiddel gebruiken.
Het gebruik van Mariadistel om af te vallen
Het wordt aanbevolen om een gekwalificeerde professional te raadplegen om de optimale dosering te bepalen. Mariadistel wordt het meest gebruikt om af te vallen in de vorm van droog extract. Het gaat als volgt: Mariadistelzaadjes worden gemalen in een blender. De aanbevolen dosering van het resulterende poeder voor volwassenen is 280-450 mg, verdeeld over verschillende doses. Het verdient de voorkeur om Mariadistel 1 theelepel voor elke maaltijd in te nemen met een beetje warm water.
Het gebruik van mariadistel voor gewichtsverlies in de vorm van olie is behoorlijk populair. Net als andere soorten plantaardige oliën bevat Mariadistelolie gezonde vetten, waarvan het gebruik het eiwit- en vetmetabolisme in het menselijk lichaam verbetert. Het gebruik van mariadistelolie heeft een positief effect op de toestand van de menselijke hormonale niveaus. Bovendien bevat het vitamine A, E, F en K, evenals selenium, een sporenelement dat de stofwisseling helpt versnellen. We raden deze inname van Mariadistelolie aan: 1 dessertlepel 30 minuten voor het ontbijt. Olie mag niet aan voedsel worden toegevoegd, omdat het een specifieke smaak heeft. Het is beter om het gewoon te drinken met een glas water.
Mariadistel wordt ook gebruikt in de vorm van een afkooksel. Hiervoor heb je 30 g gedroogde en geplette plantenzaden nodig, giet 0,5 liter water en kook op laag vuur tot de helft van de vloeistof verdampt. Daarna moet de vloeistof gedurende 10 minuten worden geïnfuseerd. Neem elk uur een kant-en-klare bouillon voor een eetlepel.
Mariadistel voor gewichtsverlies: contra-indicaties en waarschuwingen
Het gebruik van Mariadistel kan een aantal milde bijwerkingen veroorzaken, waaronder een opgeblazen gevoel, maagklachten, verschillende huidreacties en hoofdpijn.
Contra-indicatie voor Mariadistel voor gewichtsverlies is de periode van zwangerschap en borstvoeding, kanker. Gebruik geen Mariadistel tijdens het gebruik van bloedverdunners, anti-allergische geneesmiddelen, antipsychotica en geneesmiddelen tegen kanker.
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
