Zomer verharding van kinderen
Zo'n procedure, waar veel moeders niet van houden, omdat het verharden van kinderen in zomer en winter een geweldige manier is om de immuniteit van het kind te versterken, zijn weerstand tegen verschillende soorten infecties te vergroten. Naast het verhogen van de weerstand van het lichaam van de kleine persoon tegen verkoudheid, helpen temperingsprocedures om de gezondheid van het kind als geheel te versterken, zijn bloedcirculatie en metabolisme te normaliseren, de mentale activiteit te verbeteren en de tonus van het zenuwstelsel te verhogen.
Volgens onderzoek door kinderartsen is een kind dat zijn lichaam sterker maakt, minder ziek, heeft het minder last van periodes van slecht humeur en is het beter bestand tegen stress dan gewone "broeikas" -kinderen. De kindergeneeskunde is van mening dat het mogelijk en noodzakelijk is om kinderen te temperen - het is belangrijk om het goed te doen.
Om de eerste procedures te starten, moet u het juiste seizoen kiezen - verharding van kinderen in de zomer is het meest geschikt voor zieke baby's. Het zomercomplex van procedures omvat twee soorten verharding: lucht en water.
Luchtverharding brengt geen speciale kosten met zich mee voor de ouders - het is voldoende om het aan het weer te kleden en u zoveel mogelijk tijd in de frisse lucht te laten doorbrengen. Nadat de immuniteit van de baby sterker is geworden, is het noodzakelijk om hem wat koeler aan te kleden dan normaal. Het is belangrijk om dit voorzichtig te doen, zonder te proberen het uithardingsproces te versnellen.
Wanneer de zomer zijn hete fase ingaat, kunt u beginnen met waterbehandelingen. Hiervoor heeft u een thermometer en een klein bad nodig waarin het kind moet worden ondergedompeld, waarbij elke keer de watertemperatuur met één graad wordt verlaagd. Het is goed om een verzwakte baby gewoon te wrijven met een handdoek die is bevochtigd met water op kamertemperatuur. Als u merkt dat uw kind temperaturen van 20 graden Celsius al goed verdraagt, kunt u hem in natuurlijke reservoirs laten zwemmen en zijn tijd in het water geleidelijk verlengen van 7 minuten naar een half uur.
Het tempereren van kinderen in de zomer omvat naast lucht- en waterprocedures ook zonnebaden. De ochtendzon verzadigt het lichaam van het kind met vitamine D, waardoor zijn botten en het immuunsysteem worden versterkt. In dit geval is het niet nodig om gewoon te gaan liggen - laat het kind bewegen, rennen, spelen, maar niet meer dan 2 uur achter elkaar en met een panama op zijn hoofd.
Het verharden van het lichaam van het kind is een gebeurtenis die ouders zal helpen een pauze te nemen van het constante "ziekteverlof", en de baby - om hun gezondheid te versterken en te leren meer plezier uit het leven te halen, door hun vrije tijd niet door te brengen met een thermometer in bed, maar in de frisse lucht met vrienden. Kinderen in de zomer verharden is de meest comfortabele manier.
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
