Schildklier - preventie
De schildklier is het belangrijkste orgaan van het endocriene systeem, zijn ziekten verstoren de stofwisseling in het lichaam. Schildklierhormonen reguleren veel processen die zorgen voor een normale werking van het lichaam. Ziekten van de schildklier zijn in de regel chronisch, leiden zonder uitzondering tot een onbalans van alle organen en systemen, en hoewel deze aandoening momenteel vrij vatbaar is voor correctie met hormonale therapie, is de behandeling nog steeds lastig, langdurig, soms levenslang. Daarom is het voorkomen van schildklieraandoeningen de belangrijkste voorwaarde voor het behoud van de gezondheid.
Volgens de statistieken verschijnen de meeste ziekten van de schildklier na de overgedragen spanningen - enkele acute of constant werkende kleine. In dit opzicht neemt stressbestendigheid de belangrijkste plaats in bij het voorkomen van de schildklier. Voor de ontwikkeling is het noodzakelijk dat een persoon een normaal slaap- en waakregime heeft, in het bijzonder moet er voldoende slaap zijn voor een goede nachtrust. Je moet ook proberen psycho-emotionele overspanning waar mogelijk te vermijden.
De tweede factor die destructieve processen in de schildklier veroorzaakt, zijn infectieziekten, vooral vaak acute virale infecties - acute luchtweginfecties, acute respiratoire virale infecties, influenza, evenals chronische infectieprocessen in de KNO-organen (oor, keel, neus). Daarom is het, om ziekten van de schildklier te voorkomen, noodzakelijk om de beschermende eigenschappen van het lichaam te vergroten, om het immuunsysteem te versterken. Niets dient om het immuunsysteem te versterken zoals een gezonde levensstijl: goede voeding, voldoende lichaamsbeweging, regelmatige blootstelling aan frisse lucht, een ordelijk dagelijks leven. Het is noodzakelijk om de mondholte en neus te reinigen, zorg ervoor dat er geen chronische infectiehaarden in het lichaam zijn.
Een belangrijke voorwaarde voor het normaal functioneren van de schildklier is een voldoende jodiumgehalte in de voeding. Jodium is nodig voor de productie van schildklierhormonen, als het niet genoeg is, treden zowel verstoringen op in de stroom van schildklierstimulerende hormonen in het bloed als in de structuur van de klier zelf. Preventie van de schildklier omvat het controleren van de opname van jodium uit voedsel en correctie in geval van onvoldoende of overmatig, wat ook slecht is, jodiumgehalte.
Het jodiumgehalte in voedsel en water is afhankelijk van het woongebied. Het is noodzakelijk om de hygiënische indicatoren te controleren en erachter te komen hoe het met jodium gaat in het gebied waar u woont. Als blijkt dat er een tekort is aan dit element, moet jodium bovendien met voedsel worden toegevoegd. Voor dit doel wordt bijvoorbeeld gejodeerd zout gemaakt, je kunt ook extra jodium krijgen door zeewier, zeevis en zeevruchten, dadelpruimen, feijoa, zwarte appelbes, walnoten en kiwi te eten.
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
