Huid na afvallen
Extra kilo's afvallen op weg naar een ideaal figuur is slechts de helft van de strijd, want tijdens het afvallen, en vooral snel, verliest de huid zijn elasticiteit en verschijnen er vaak lelijke striae op het lichaam. Dit alles lijkt duidelijk niet op het beeld dat we in ons hoofd schilderen. Daarom is het noodzakelijk om van tevoren na te denken over hoe u een slappe huid na afvallen en striae op de heupen, buik en billen kunt voorkomen, omdat ze kunnen worden voorkomen, maar het is bijna onmogelijk om ze volledig kwijt te raken zonder tussenkomst van een chirurg.
Een actieve strategie om een slappe huid te verwijderen na afvallen
Om een slappe huid na het afvallen te voorkomen, is het noodzakelijk om op de juiste manier af te vallen, dat wil zeggen, het "vetkussen" geleidelijk en langzaam verwijderen. In dit geval heeft de huid de tijd om op een natuurlijke manier strakker te worden, maar als u deze regel negeert en in korte tijd met een streng dieet extra kilo's kwijt raakt, kunt u een uitgerekte huid niet vermijden. Er is echter een oplossing, er zijn drie strategieën waarmee u overtollige huid en striae kunt verwijderen na afvallen.
Actief sporten en bewegen is de enige win-winstrategie. Onder belasting worden de spieren van ons lichaam letterlijk "gepompt" met bloed, met de stroom waarvan collageen en voedingsstoffen aan de huid worden toegevoerd, en tijdens rust "loopt" het bloed uit het werkgebied, dat wil zeggen, er is een natuurlijke micromassage van de huid. Hoe sneller de stofwisseling optreedt als gevolg van krachtoefeningen, hoe actiever de huid en het lichaam worden aangespannen na afvallen. Probeer niet lui te zijn en besteed minstens 4 tot 5 uur per week aan training.
Wat is de beste manier om te trainen? Experts raden aan om de voorkeur te geven aan algemene versterkende sporten: yoga, aerobics, hardlopen, zwemmen - dit zijn uitstekende sporten die helpen het lichaam in goede conditie te houden en de slappe huid op de buik na het afvallen te verwijderen.
Een goede belasting voor een slappe huid is atletische gymnastiek met hoge gewichten en weinig herhalingen. Probeer het minstens een maand.
Hoe de huid te verwijderen na afvallen met de juiste voeding
De tweede strategie om de huid te herstellen na afvallen, is het verzinnen van een gezond dieet en het normaliseren van de samenstelling van de darmmicroflora. Probeer uw dieet gezonder te maken en neem prebiotica op in het dagmenu - yoghurt, biokefir, yoghurt. Ze hebben een gunstig effect op het spijsverteringskanaal en dragen ook bij aan een betere opname van eiwitten uit voeding. Het resultaat is meer aminozuren voor de opbouw van bindweefsel, dat de huid letterlijk op zijn plaats "trekt".
Het tweede onmisbare product op uw tafel is vis (forel, roze zalm of zalm). Deze vissen zijn rijk aan biologisch beschikbaar collageen, dus 3-4 porties van deze vis per week is een must voor het behoud van een gezonde huid.
Voor de schoonheid van het lichaam na afvallen is een sporenelement zoals zink nodig. Kwarteleitjes en een verscheidenheid aan zeevruchten zijn de bron.
Vergeet het drinkregime niet, want om striae te verwijderen na het afvallen, moet de vloeistof in voldoende hoeveelheden worden verstrekt, anders gaat de elasticiteit van de huid verloren. Probeer minstens twee liter schoon drinkwater per dag te drinken. Maak er een gewoonte van om consequent water te drinken, en niet alleen tijdens uw dieet, dan zal uw huid nog vele jaren jong en gezond blijven.
Weg met huidplooien na afvallen in een schoonheidssalon
De derde strategie is om de kansen van de moderne schoonheidsindustrie te benutten, die niet mogen worden genegeerd. Vergeet tegelijkertijd niet de andere methoden die hierboven worden vermeld, aangezien sport, goede voeding en drinkregime het effect van een schoonheidssalon helpen consolideren en verlengen.
De leider onder de salonprocedures voor het strakker maken van de huid na het afvallen zijn algenverpakkingen. De huid is verzadigd met collageen, wat resulteert in mechanische contractie. Deze cursus wordt meestal gecombineerd met warme wraps en thermotherapie.
De tweede populaire methode is handmatige of vacuümmassage, die vooral effectief is om de huid op de buik strakker te maken na het afvallen. Massage is op de een of andere manier een alternatief voor fysieke activiteit, omdat het de bloedcirculatie verbetert, waardoor voedingsstoffen actiever aan de huid worden toegevoerd, het regenereert en sneller strakker wordt.
Peeling en aromatherapie in een schoonheidssalon zijn zowel op zichzelf als in combinatie effectief, wanneer ze alleen dienen als voorbereiding op hydratatie. Salonverzorging is een vrij duur genoegen, dus als u niet over de financiële middelen beschikt om naar een schoonheidsspecialiste te gaan, gebruik dan normale thuisprocedures, die in sommige gevallen qua effectiviteit in de buurt komen van salonbehandelingen.
Voor meer efficiëntie wordt aanbevolen om alle drie de methoden te combineren en vergeet niet elke dag minstens vijf minuten een contrastdouche te nemen. De snelheid van het wegwerken van doorhangende huid en striae is individueel, maar volharding en doorzettingsvermogen in deze kwestie werken wonderen.
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
