Ijsbergsla
De voedingswaarde |
---|
Portie ijsbergsla 100 g |
Hoeveelheid per portie |
Calorieën 14 Calorieën uit vet 1.26 |
% Dagelijkse waarde * |
Totaal vet 0,14 g 0% |
Verzadigen vetten 0,02 g 0% |
Meervoudig onverzadigd. vetten 0,07 g |
Enkelvoudig onverzadigd. vetten 0,01 g |
Cholesterol 0 mg 0% |
Natrium 10 mg 0% |
Kalium 141 mg 4% |
Totaal koolhydraten 2,97 g 1% |
Suiker 1,97 g |
Voedingsvezel 1,2 g 5% |
Eiwitten 0,9 g 2% |
Vitamine A 10% |
Vitamine B6 2% |
Vitamine C 5% |
Vitamine K 30% |
Thiamine 3% |
IJzer 2% |
Calcium 2% |
Magnesium 2% |
Fosfor 2% |
Zink 1% |
* Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal |
De verhouding van BJU in het product
Bron: depositphotos.com Hoe 14 kcal verbranden?
Lopen | 4 minuten |
Joggen | 2 minuten. |
Zwemmen | 1 minuut. |
Een fiets | 2 minuten. |
Aerobics | 3 min. |
Huishoudelijke taken | 5 minuten. |
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.