7 gezondheidsvoordelen van feijoa
Russen zijn er al aan gewend dat bijna elk fruit en bessen constant beschikbaar is. De voedingswaarde van aardbeien of frambozen die ons midden in de vorst worden aangeboden, is natuurlijk verre van de waarde van een binnenlands seizoensproduct. Onder de exotische vruchten zijn er echter die de grootste aandacht verdienen. Een van deze producten is feijoa.
Bron: depositphotos.com
Deze groene "bessen" verschijnen laat in de herfst in onze schappen. Ze worden niet altijd geïmporteerd: in Rusland wordt feijoa verbouwd in het Krasnodar-gebied en de subtropische regio's van de Kaukasus. Het vruchtvlees van de vrucht smaakt tegelijkertijd naar aardbeien, kiwi en ananas. De dichte groene schil is niet zo smakelijk, maar wel erg geurig en gezond.
Vandaag zullen we het hebben over de gezondheidsvoordelen van feijoa.
Bevordert verhoogde immuniteit
Feijoa-schil bevat een grote hoeveelheid essentiële oliën en vitamine C. Dit complex activeert met succes de afweer van het lichaam. Het eten van het fruit helpt de symptomen van SARS het hoofd te bieden en vermindert ook de kans op infectie.
Artsen bevelen feijoa aan aan patiënten met oncologische diagnoses die chemotherapie en bestralingstherapie hebben ondergaan om de immuniteit te herstellen en de algehele tonus van het lichaam te verhogen.
Bevat veel jodium
Feijoa is de enige vrucht die meer jodium bevat dan zeevruchten. Bovendien zijn de jodiumverbindingen in de samenstelling ervan in water oplosbaar en worden ze goed door het lichaam opgenomen.
Regelmatig gebruik van feijoa is noodzakelijk voor ziekten veroorzaakt door jodiumtekort in voedsel. Het product normaliseert het endocriene systeem en metabolisme, bevordert de mentale activiteit.
Biedt een bron van antioxidanten
De belangrijkste bron van antioxidanten is feijoa-schil. Het is rijk aan catechines en leukoanthocyanines, die krachtige schimmelwerende en antibacteriële eigenschappen hebben. Er zijn aanwijzingen dat deze stoffen het risico op kanker verminderen.
Helpt bij spijsverteringsstoornissen
Door de unieke combinatie van etherische oliën, tannines, antiseptica en andere heilzame stoffen heeft feijoa een positief effect op de werking van het maagdarmkanaal. Fruit verlicht onaangename symptomen van gastritis, helpt bij chronische obstipatie. Feijoa wordt geadviseerd om te gebruiken voor pathologieën van de maag, darmen, lever en pancreas.
Verbetert de conditie van het cardiovasculaire systeem
Feijoa bevat niet minder catechines dan groene thee. Deze stoffen behouden de tonus van de vaatwand en dienen als een profylactisch middel met een hoog risico op het ontwikkelen van cardiovasculaire pathologieën.
Behandelt nierziekte
Feijoa-vruchten hebben een desinfecterend en mild diuretisch effect. Ze worden aanbevolen voor gebruik bij ontstekingsziekten van de nieren en urinewegen (pyelonefritis, cystitis, enz.).
Heeft een antiseptisch effect
Feijoa-schil is een natuurlijk antisepticum. Het afkooksel, dat de activiteit van pathogene microflora onderdrukt, wordt gebruikt als spoeling voor stomatitis en parodontitis, voor uitwendige behandeling van wonden, evenals als een desinfecterend en samentrekkend middel voor diarree.
Feijoa heeft een aantal contra-indicaties. Het is dus verboden om het aan kinderen onder de één jaar te geven: hun spijsverteringssysteem produceert nog niet de enzymen die nodig zijn voor de spijsvertering. Zwangere vrouwen moeten feijoa met zorg eten om te voorkomen dat ze teveel jodium binnenkrijgen. Bij diabetes mellitus moet de opname van fruit in de voeding worden afgesproken met de arts, aangezien het vruchtvlees van feijoa vrij veel suikers bevat.
U kunt geen onrijp fruit als voedsel gebruiken: dit is beladen met vergiftiging. Als u feijoa voor de eerste keer gebruikt, moet u voorbereid zijn op een allergische reactie, dus u moet beginnen met een of twee vruchten.
Feijoa wordt vers gegeten, gemaakt met jam en jam. De korst wordt gedroogd en aan de theebladeren toegevoegd. Dit is een seizoensfruit, maar je kunt het langer gebruiken door een vitaminemengsel te maken van een kilo rijpe feijoa (verwijder de schil niet!), Ingewreven met 600-800 g suiker. Het werkstuk wordt lange tijd in de koelkast bewaard. Door dagelijks een of twee eetlepels van het mengsel te nemen, kunt u het immuunsysteem versterken, het lichaam van jodium voorzien, de conditie van het spijsverteringskanaal en de bloedvaten verbeteren, de efficiëntie en de gemoedstoestand verhogen en uzelf de hele lange winter tegen verkoudheid beschermen.
YouTube-video met betrekking tot het artikel:
Maria Kulkes Medisch journalist Over de auteur
Opleiding: Eerste medische staatsuniversiteit van Moskou, vernoemd naar I. M. Sechenov, specialiteit "Algemene geneeskunde".
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
