Anticellulitis massage
Cellulitis (gynoïde lipodystrofie) is een specifieke verandering in vetweefsel, die tot uiting komt in het uiterlijk van een gebosseleerde en hobbelige huid, waarvan de oorzaak een schending van de lymfestroom en de bloedmicrocirculatie is.
De redenen voor het verschijnen van cellulitis zijn verschillend: ze omvatten allereerst ongezonde voeding, overgewicht, een zittende levensstijl, roken, strakke kleding.
Als een teken van problemen in het lichaam en een cosmetisch defect, bederft cellulitis het leven van ongeveer 80% van de vrouwen, waardoor ze complexen ontstaan over het uiterlijk van hun lichaam.
Anticellulitis massage
Anticellulitismassage is een van de meest effectieve en betaalbare methoden om lipodystrofie kwijt te raken (zowel in de eerste als in de vierde fase van de ziekte) en om het optreden ervan te voorkomen.
Anticellulitismassage is een combinatie van verschillende technieken van mechanische en reflexwerking op huidweefsels in de vorm van persen, druk, wrijving, trillingen, geproduceerd op gebieden die vatbaar zijn voor cellulitis. Meestal zijn de heupen, billen en buik vergelijkbare zogenaamde "probleemplaatsen".
Klassieke anticellulitismassage wordt uitgevoerd zonder het gebruik van chirurgische en hardwaretechnieken en wordt vaak voorgeschreven in een cursus die bestaat uit 8-15 procedures, waarvan het aantal afhankelijk is van het stadium van de ziekte.
Om het effect van anticellulitismassage te versterken, worden medicinale zalven, gels, aromatische oliën en temperatuureffecten gebruikt.
Gevolgen van anticellulitismassage
Volgens beoordelingen kunt u met anticellulitismassage, correct uitgevoerd en in overeenstemming met het stadium van de ziekte, met een cursus, resultaten behalen als:
- Verbetering van de capillaire bloedcirculatie;
- Versnelling van het metabolisme tussen de cel en de intercellulaire vloeistof;
- Eliminatie van stagnerende verschijnselen in het lichaam (intensievere verwijdering van de producten van hun vitale activiteit uit de cellen);
- Versnelling van de beweging van lymfevloeistof in het lichaam;
- Verwijderen van overtollig vocht (voorkomen van oedeem);
- Versnelling van het proces van celregeneratie;
- Herstel van spierspanning;
- Verbetering van de structuur van de huid door actieve stimulatie van hormonale en talgklieren;
- De huid krijgt zachtheid, elasticiteit en een aangenaam uiterlijk;
- Verhogen van de weerstand van het lichaam tegen ziekten door de activiteit van het lymfestelsel te stimuleren.
Massagetechniek tegen cellulitis
De belangrijkste anticellulitis-massagetechnieken die door professionele massagetherapeuten worden gebruikt, zijn:
- Aaien. Elke vorm van massage, inclusief anticellulitismassage, begint en eindigt met lichte bewegingen van de vingers. De ontvangst verbetert de bloedcirculatie in de haarvaten;
- Tritureren. De wrijftechniek is vergelijkbaar met strelen, maar dit proces is intenser, terwijl de vingers ver uit elkaar staan en stevig op de huid zijn bevestigd. Wrijven helpt onderhuids vet te verminderen, verhoogt de spierspanning en verwijdert water uit het lichaam. Op de benen wordt van onder naar boven gewreven en op de heupen - in een cirkelvormige beweging;
- Pat. Deze anticellulitis-massagetechniek is een reeks energetische bewegingen met de vingers of een gebalde vuist van verschillende intensiteit;
- Druk. Verdeeld in oppervlakkig en diep. Oppervlakkige druk verstrakt en maakt de huid los, waardoor de bovenste delen van cellulitis zachter worden. Diepe druk wordt geassocieerd met het vastgrijpen van grote stukken huid en is vergelijkbaar met het kneden van deeg met een geleidelijke nadering van de handen. Diepe grepen veroorzaken een sterke bloedstroom, waardoor de activiteit van de bloedvaten wordt geactiveerd en beschadigd bindweefsel positief wordt beïnvloed.
Anticellulitis massage thuis
Volgens beoordelingen is anticellulitismassage thuis zeer effectief. Bij een massage of zelfmassage thuis moet u zich echter aan een aantal regels houden:
- Het is noodzakelijk om anticellulitismassage te starten wanneer de spieren opgewarmd en ontspannen zijn, terwijl de handen van de masseur niet nat of koud mogen zijn;
- Het is noodzakelijk om de anticellulitismassage in een langzaam tempo te starten en deze geleidelijk te verhogen;
- De bewegingen van de masseur moeten van beneden naar boven worden gericht (van de knieën tot de billen);
- Masseer niet de binnenkant van de dijen, de lies en de knieholte;
- Anticellulitismassage is alleen effectief als het regelmatig is: het moet minstens een half uur en minstens eenmaal per 7 dagen worden gedaan.
Hoe anticellulitismassage thuis uitvoeren?
Om cellulitis kwijt te raken, is het niet nodig om anticellulitis massageprocedures in een schoonheidssalon uit te voeren - het is voldoende om verschillende technieken te gebruiken die gemakkelijk thuis kunnen worden toegepast. Hier zijn er een paar:
- Voor de dijen en billen. Maak een vuist en beweeg met krachtbewegingen je vuist van de knie naar de dij en weer terug totdat de huid rood wordt;
- Voor dijen, billen en knieën. Leg je vingers bij elkaar en masseer de door cellulitis aangetaste gebieden in een cirkelvormige beweging;
- Voor de buik en dijen. Pak de huid tussen je tenen vast en gebruik knijpbewegingen om van je onderlichaam naar je bovenlichaam te werken. Tegelijkertijd moet je intensief knijpen, maar niet hard, om geen blauwe plekken achter te laten;
- Voor dijen, buik en billen. Vorm een driehoek van wijsvinger en duim, druk op de huid en beweeg deze naar de duim toe.
Elk van deze technieken van anticellulitismassage kan volgens beoordelingen het uiterlijk van "sinaasappelschil" verminderen, gemakkelijk uit te voeren zonder de hulp van specialisten.
Massageproducten tegen cellulitis
Hoe anti-cellulitis massage te doen met een borstel of ander hulpmateriaal, en is het mogelijk om medische en cosmetische middelen te gebruiken in de ongelijke strijd met de "sinaasappelschil"?
Middelen voor anticellulitismassage, als een onafhankelijke of aanvullende methode, kunnen uitstekende resultaten behalen, de effectiviteit van het fysieke effect op de huid vergroten en het genezingsproces versnellen.
Cosmetica zoals een scrub gemaakt van natuurlijke koffie of gemalen abrikozenpitten, zeezout, etherische oliën, algen, modder, thermoactieve gels en crèmes kunnen diep in de huid doordringen en zorgen voor een intensief genezend effect op de door cellulitis aangetaste gebieden.
Contra-indicaties
Contra-indicaties voor anticellulitismassage zijn:
- Tumoren in de buikholte en het bekkengebied;
- Chronische infecties in de acute fase;
- Ontstekingsziekten van de huid;
- Ontstekingsziekten van de urogenitale organen;
- Bloedige vaginale afscheiding;
- Misselijkheid, braken;
- Koorts;
- Zwangerschap en borstvoeding;
- Menstruatie periode;
- Postoperatieve periode;
- Phlebeurysm;
- Psychische aandoening.
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
