Gebrek Aan Calcium In Het Lichaam

2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-15 07:40

Daarom heeft een tekort aan calcium een negatieve invloed op de werking van het hele organisme als geheel

Calcium is een van de belangrijkste elementen in het lichaam. Hij is echt onvervangbaar. Dit element is niet alleen een 'bouwsteen' van het osteoarticulaire systeem, maar neemt ook deel aan vele vitale metabolische processen: het neemt deel aan het cellulaire metabolisme, in het bijzonder reguleert het de kalium-natriumpomp, versterkt de membranen van zenuwcellen en neemt deel aan de overdracht van zenuwimpulsen, beïnvloedt de samentrekbaarheid van spieren, is verantwoordelijk voor de productie van enzymen en hormonen, en zorgt voor het vermogen van het bloed om te stollen. Daarom heeft een tekort aan calcium een negatieve invloed op de werking van het hele organisme als geheel.

Vaak wordt het gebrek aan calcium lange tijd niet opgemerkt, maar doet het toch zijn vuile werk. Meestal zijn de eerste tekenen manifestaties van de botten, gewrichten, nagels en tanden. Een gebrek aan calcium veroorzaakt broze botten als gevolg van verzwakking van botweefsel, osteoporose genaamd, vernietiging van kraakbeen, splijten en broze nagels, en snel tandbederf. Als u al deze symptomen heeft, zullen laboratoriumtests hoogstwaarschijnlijk het gebrek aan deze stof in het lichaam bevestigen.

Er zijn medicijnen die het bot- en kraakbeenweefsel helpen versterken, dit is bijvoorbeeld Arthrocel. Dit effectievere analoog van het medicijn Artra, dat helpt bij het herstellen van gewrichtskraakbeen, botten, huid en zijn aanhangsels (tanden, haar, nagels), en verbetert ook de activiteit van het cardiovasculaire systeem. Voordat u echter een, zelfs het meeste, medicijn neemt, moet u de reden voor het gebrek aan calcium achterhalen.

Er kunnen twee van dergelijke redenen zijn. De eerste is de onvoldoende opname met voedsel. Momenteel hebben maar weinig mensen honger, dus treedt vooral calciumtekort op als gevolg van een onevenwichtige voeding. Producten die calcium bevatten, moeten constant op tafel aanwezig zijn, en dit is vooral belangrijk voor kinderen en adolescenten, tijdens de periode van snelle groei van het

voornamelijk calciumtekort treedt op als gevolg van een onevenwichtige voeding

lichaam en de opbouw van het bewegingsapparaat.

Producten met een hoog calciumgehalte zijn allereerst zuivelproducten: kaas, boter, kwark, zure room, melk, kefir, etc. Verschillende soorten groenten zijn ook rijk aan calcium: broccoli, maanzaad, sesamzaad, amandelen, peulvruchten, waterkers. In een assimileerbare vorm wordt calcium ook aangetroffen in de zachte visgraten van ingeblikte vis.

De tweede reden is de onvoldoende opname van calcium in het lichaam of de verhoogde uitscheiding ervan. In dit geval is het noodzakelijk om een medisch onderzoek te ondergaan om de "storing" te identificeren en te elimineren.

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.