Hoe een orthopedisch matras te kiezen
Een matras wordt orthopedisch genoemd als het de ruggengraat ondersteunt van een persoon die erop ligt in de meest fysiologische positie voor hem. Hoe kies je een orthopedisch matras om precies deze positie te bereiken, en waarom is het überhaupt nodig? Overdag belasten we de wervelkolom, en het is geen geheim dat we niet altijd weten hoe we de belasting goed moeten verdelen, en de meeste mensen verdelen het meestal verkeerd. Slaap is het moment waarop de wervelkolom rust kan krijgen en "tot bezinning kan komen", maar alleen op voorwaarde dat de persoon in de juiste fysiologische positie slaapt. Daarom is het belangrijk om te weten hoe u een goede matras kiest.
Ten eerste moet u begrijpen dat er geen enkel matrasontwerp is dat voor iedereen orthopedisch zou zijn. Mensen zijn heel verschillend, en wat perfect is voor de ene, is volkomen ongeschikt voor de ander. Als u bijvoorbeeld verschillende mensen vraagt hoe u een orthopedisch matras moet kiezen, kunt u vaak de volgende stelling tegenkomen: een orthopedisch matras is het meest wreed, en in het algemeen is het voor de gezondheid van de rug beter om op een harde ondergrond te slapen.
Deze bewering is niet altijd waar. Voor een persoon met een dunne bouw zal dit niet het handhaven van de wervelkolom in een fysiologische positie zijn, voor mensen met lumbale pijn zal zo'n matras veel leed veroorzaken, bij bedlegerige patiënten zal het bijdragen aan de vorming van doorligwonden, en ouderen lopen het risico er helemaal niet in slaap te vallen of wakker te worden met pijnlijke botten en gewrichten. Betekent dit dat harde matrassen niet orthopedisch zijn? Betekent niet. Ze zijn orthopedisch - voor zwaarlijvige mensen en adolescenten die nog een skelet hebben.
Daarom klinkt het antwoord op de vraag "Hoe een orthopedische matras kiezen" als volgt: op basis van individuele kenmerken. Er moet rekening worden gehouden met de huidskleur van de persoon voor wie de matras is gekozen, zijn leeftijd, de aanwezigheid van chronische ziekten. Voordat u een orthopedisch matras kiest, zou het daarom leuk zijn om een orthopedist te raadplegen, vooral als iemand problemen heeft met het osteoarticulaire apparaat.
De matrasmaat is ook belangrijk, maar niet de sleutel. Het moet
passen bij de maat van het bed en comfortabel zijn voor de persoon. Nogmaals, voor kleine mensen is bijna elke matras geschikt, bijvoorbeeld een matras 190 bij 110, voor hoge en grote matrassen zijn grotere matrassen nodig.
Algemeen advies voor het kiezen van een orthopedisch matras is als volgt: mensen met overgewicht willen harde matrassen, dun - zacht, normaal gebouwd - middelhard. Mensen met aandoeningen van de onderste wervelkolom doen het beter op zachte matrassen, terwijl mensen met aandoeningen aan de bovenste wervelkolom het beter doen op harde matrassen.
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
