Rowan - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Inhoudsopgave:

Rowan - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Rowan - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Rowan - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Rowan - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Video: Full day of eating | Bulk dieet (3500 calorieën) 2024, November
Anonim

Lijsterbes

De voedingswaarde Portie lijsterbes 100 g Hoeveelheid per portie Calorieën 50 Calorieën uit vet 1.8 % Dagelijkse waarde * Totaal vet 0,2 g 0% Cholesterol 0 mg 0% Natrium 0 mg 0% Kalium 230 mg 7% Totaal koolhydraten 8,9 g 3% Suiker 8,5 g Voedingsvezel 5,4 g 22% Eiwitten 1,4 g 3% Vitamine A 600% Vitamine C 117% Niacine 3% Thiamine 3% IJzer 11% Calcium 4% Magnesium 83% Fosfor 2% * Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal

De verhouding van BJU in het product

Lijsterbes
Lijsterbes

Bron: depositphotos.com Hoe 50 kcal verbranden?

Lopen 13 minuten
Joggen 6 minuten
Zwemmen 4 minuten
Een fiets 7 minuten
Aerobics 10 minuten.
Huishoudelijke taken 17 minuten

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

Aanbevolen: