Chia-zaden - Caloriegehalte, Gunstige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Chia-zaden - Caloriegehalte, Gunstige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Chia-zaden - Caloriegehalte, Gunstige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Inhoudsopgave:

  • 👤 Auteur Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:40.
  • 🖍 Laatst gewijzigd 2025-11-02 20:14.

Chia zaden

De voedingswaarde Chia-zaden serveren 100 g Hoeveelheid per portie Calorieën 486 Calorieën uit vet 276.66 % Dagelijkse waarde * Totaal vet 30,74 g 47% Verzadigen vetten 3,33 g 17% Meervoudig onverzadigd. vetten 23,67 g Enkelvoudig onverzadigd. vetten 2,31 g Transvet 0,14 g Cholesterol 0 mg 0% Natrium 16 mg 1% Kalium 407 mg 12% Totaal koolhydraten 42,12 g 14% Voedingsvezels 34,4 g 138% Eiwitten 16,54 g 33% Vitamine C 3% Niacine 44% Thiamine 41% IJzer 43% Calcium 63% Magnesium 84% Fosfor 86% Zink 31% * Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal

De verhouding van BJU in het product

Chia zaden
Chia zaden

Bron: depositphotos.com Hoe kan ik 486 kcal verbranden?

Lopen 122 minuten
Joggen 54 minuten
Zwemmen 41 minuten
Een fiets 69 minuten
Aerobics 97 minuten
Huishoudelijke taken 162 minuten

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

Aanbevolen:

Oregano - Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Oregano - Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Oregano is een meerjarige kruidenplant die tot de Lipoceae-familie behoort

Bosbessen - Voedingswaarde, Gunstige Eigenschappen, Gebruik Voor Gewichtsverlies

Bosbessen - Voedingswaarde, Gunstige Eigenschappen, Gebruik Voor Gewichtsverlies

Het caloriegehalte van bosbessen per 100 g verse bessen is 44 kcal. Deze bes bevat vitamine A, C en PP, vitamines van groep B. Het is ook rijk aan pectines en fytonciden

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Calorieën, Gunstige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Calorieën, Gunstige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal per 100 g. Eiwitten - 21,1 g, Vet - 5,3 g, Koolhydraten - 64,2 g

Kankers - Calorieën, Contra-indicaties, Schade, Gunstige Eigenschappen, Vitamines

Kankers - Calorieën, Contra-indicaties, Schade, Gunstige Eigenschappen, Vitamines

Kanker is een ongewerveld dier waarvan het vlees wordt gekenmerkt door een hoog gehalte aan licht verteerbare eiwitten

Pita Grik McDonalds - Calorieën, Gunstige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Pita Grik McDonalds - Calorieën, Gunstige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Pita Grik Mc Donalds - calorieën 265 kcal per 100 g. Eiwitten - 13 g, vetten - 13 g, koolhydraten - 23 g