Groeihormoon: hoe hormoonspiegels te verhogen
De inhoud van het artikel:
- Verhoogde niveaus van groeihormoon
- Verlaagde niveaus van groeihormoon
- Hoe het niveau van groeihormoon te bepalen
- Hoe groeihormoon op natuurlijke wijze te stimuleren
Groeihormoon wordt geproduceerd door cellen van de voorkwab van de hypofyse (somatotrofen) onder controle van hypothalamische factoren - somatostatine en somatoliberine. Het bevordert de groei van botten, zachte weefsels, inwendige organen en spierweefsel, beïnvloedt het koolhydraat- en lipidenmetabolisme. Somatotroop hormoon werkt via somatomedines (insuline-achtige groeifactoren die in de lever en andere weefsels worden gesynthetiseerd als reactie op de werking van somatotroop hormoon) en versnelt de synthese van aminozuren en hun opname in het eiwitmolecuul, en verlaagt het ureumgehalte.
Groeihormoon speelt een belangrijke rol in het lichaam, voornamelijk door de groei te waarborgen
Synoniemen: somatropine, groeihormoon, groeihormoon, groeihormoon.
De belangrijkste functies van groeihormoon:
- stimulatie van de groei van botten en weke delen;
- verhoogde glycogenese in de lever;
- activering van eiwitsynthese in de lever en spieren;
- gebruik van glucose in weefsels;
- anti-insuline-effect (afname van de gevoeligheid van cellen voor insuline);
- stimulatie van vetafbraak;
- antikatabole werking (remming van eiwitafbraak);
- deelname aan collageensynthese;
- regeneratie van beschadigde weefsels, wondgenezing;
- behoud van kalium en natrium in het lichaam;
- een toename van de opname van calcium in de darm en de opname ervan door botweefsel;
- immunostimulerend effect (toename van het aantal T-lymfocyten);
- stimulatie van vochtuitscheiding door zweetklieren;
- controle van het cholesterolgehalte.
De afscheiding van groeihormoon is pulserend van aard, het niveau in het bloed verandert gedurende de dag. De productie piekt 's nachts, aan het begin van de diepe slaapfase.
Groeihormoon wordt gedurende het hele leven gesynthetiseerd. De secretie ervan is maximaal in de vroege kinderjaren, tijdens de puberteit wordt het hoogste gehalte aan groeihormoon in het bloed waargenomen en de productie neemt geleidelijk af met de leeftijd.
De snelheid van groeihormoon hangt af van de leeftijd en het geslacht van de persoon:
- pasgeborenen: 5-53 mcg / l;
- kinderen jonger dan 1 jaar: 2-10 mcg / l;
- oudere kinderen en adolescenten: 1–20 mcg / l;
- vrouwen jonger dan 60 jaar: 0-18 μg / l, ouder dan 60 jaar: 1-16 μg / l μg / l;
- mannen onder de 60: 0-4 mcg / l, boven de 60: 1-9 mcg / l.
Een overmaat of tekort aan somatotropine veroorzaakt metabole stoornissen en leidt tot de ontwikkeling van ernstige pathologieën. Zowel bij een afname als bij een toename van het groeihormoonniveau treden veranderingen op in de vet- en koolhydraatstofwisseling. Hormonale verstoring heeft een negatieve invloed op het hele lichaam.
Verhoogde niveaus van groeihormoon
Verhoogde productie van hypofyse-groeihormoon leidt tot aanhoudende groei van botten en zachte weefsels na het einde van de puberteit. Als de ziekte op jonge leeftijd begint, treedt gigantisme op, indien op volwassen leeftijd - acromegalie. Bij acromegalie is er een verdikking van de handen en voeten, vergroting van gelaatstrekken en een toename van de grootte van interne organen. De ziekte gaat gepaard met neurologische aandoeningen, aandoeningen van het cardiovasculaire systeem.
Een verhoogde productie van STH op volwassen leeftijd leidt tot de ontwikkeling van acromegalie
Verhoogde productie van groeihormoon uit de hypofyse komt ook voor bij de volgende ziekten en aandoeningen:
- chronisch nierfalen;
- Laron-syndroom;
- hyperpitituïtarisme;
- hypofyse-adenoom;
- nerveuze anorexia;
- hypoglykemie;
- hyperinsulinemie;
- posttraumatische en postoperatieve aandoeningen.
Een verhoging van het groeihormoongehalte in het bloed kan worden veroorzaakt door het gebruik van medicijnen (insuline, glucagon, oestrogenen, dopamine, corticotropine, norepinefrine, serotonine, alfa-adrenerge receptoren, bèta-adrenerge receptorantagonisten, bromocriptine, arginine, vitamine PP).
Verlaagde niveaus van groeihormoon
Een afname van de synthese van somatotroop hormoon treedt op als gevolg van een genetische aanleg (chromosomale ziekten, erfelijke dwerggroei, aangeboren metabolische defecten, pathologie of trauma, Down, Turner, Noonan-syndromen).
Een verminderde GH-synthese is de oorzaak van hypofyse-dwerggroei
Groeihormoondeficiëntie veroorzaakt groeiachterstand of puberteit bij kinderen. Groeistoornis is de belangrijkste reden voor de ontwikkeling van hypofyse-dwerggroei, die wordt gekenmerkt door een sterke vertraging in de groei en fysieke ontwikkeling van het kind.
De oorzaken van somatotrope insufficiëntie kunnen zijn:
- intracraniële tumoren, waaronder hypofyse;
- cysten van de hypofyse van de hersenen;
- onderontwikkeling van de hypofyse;
- hypopituïtarisme-syndroom;
- infectieuze en giftige schade aan het centrale zenuwstelsel;
- hyperfunctionaliteit van de bijnierschors (syndroom van Itsenko-Cushing);
- radio en chemotherapie;
- bijwerkingen van bepaalde geneesmiddelen [progesteron, glucocorticoïden, alfa-adrenerge receptorantagonisten, bèta-adrenerge receptor-stimulantia (isoproterenol), serotoninereceptorantagonisten (Metisegrid), dopaminereceptorantagonisten (fenothiazide), somatostatine, probucol, glucocorticosteroïde.]
Een afname van het groeihormoonniveau bij volwassenen gaat gepaard met stofwisselingsstoornissen, hypoinsulinemie en aandoeningen van de schildklier.
Symptomen van groeihormoondeficiëntie:
- een afname van de massa en kracht van skeletspieren, spieratrofie;
- afname van botmassa, kwetsbaarheid van botten, gewrichten, ligamenten;
- verhoogde afzetting van vet op het lichaam;
- haaruitval;
- droge, dunne huid;
- meer zweten, vooral tijdens een nachtrust;
- chronische vermoeidheid, lage motivatie;
- geheugenstoornis, problemen met concentratie en aandacht;
- depressie, angst;
- hypoglykemie;
- aandoeningen van het cardiovasculaire systeem, uitputting van de hartspier;
- erectiestoornissen bij mannen, verminderd libido bij vrouwen.
Hoe het niveau van groeihormoon te bepalen
De concentratie van groeihormoonspiegels onder normale omstandigheden varieert sterk, de afscheiding van het hormoon wordt beïnvloed door perioden van slaap en waakzaamheid, lichaamsbeweging, stress, hypoglykemie en de productie of het gebruik van corticosteroïden en oestrogenen. Na een maaltijd neemt het niveau van groeihormoon sterk af en op de tweede dag van het vasten neemt het ongeveer 15 keer toe.
Een enkele bepaling van het niveau van somatotroop hormoon heeft geen diagnostische waarde; de gemiddelde waarde van drie bepalingen binnen 2-3 dagen wordt gebruikt voor de diagnose.
Om het niveau van groeihormoon te detecteren, worden monsters met insuline, clonidine, STG-RF (groeihormoonafgiftefactor), arginine, glucagon, levodopa en pyridostigmine gebruikt. Om de diagnose te verduidelijken, worden de tests herhaald met tussenpozen van enkele maanden.
Röntgenonderzoek van de schedel wordt uitgevoerd om de vorm en grootte van de sella turcica en de toestand van de schedelbeenderen te visualiseren, waardoor de pathologie van de hypofyse kan worden onthuld. Voor hetzelfde doel kan computer- en / of magnetische resonantiebeeldvorming van de hersenen worden gebruikt.
Hoe groeihormoon op natuurlijke wijze te stimuleren
Groeihormoon remt het verouderingsproces, verbetert de contractiele functie van het hart, normaliseert de functies van de lever en de nieren, verhoogt de botmineraaldichtheid en spiertonus.
Door de invloed op de fysiologische mechanismen van regulering van de productie van groeihormoon door een aantal natuurlijke factoren, kunt u het optimale niveau van somatropine behouden. De beste manier om de productie te stimuleren, is door uw levensstijl en dieet aan te passen.
Manieren om de concentratie groeihormoon in het lichaam te verhogen:
- regelmatige fysieke activiteit;
- gebalanceerd dieet;
- volledige slaap;
- koude en warme douche.
Om de synthese van groeihormoon te stimuleren, wordt een combinatie van kracht en aerobe training als optimaal beschouwd. Het wordt aanbevolen om minimaal drie keer per week te trainen. De toename van het groeihormoonniveau begint na 15 minuten training en de maximale concentratie wordt aan het einde van de training waargenomen. Als het niet mogelijk is om regelmatig in de sportschool te trainen, kunt u dagelijks in een actief tempo joggen of wandelen.
Regelmatige lichaamsbeweging, zoals stevig wandelen, normaliseert de synthese van groeihormoon
Een goed samengestelde voeding speelt een belangrijke rol bij het handhaven van de gezondheid van het lichaam in het algemeen en het endocriene systeem in het bijzonder. Om de productie van groeihormoon te activeren, wordt een koolhydraatarm dieet voorgeschreven - voedingsmiddelen met een hoge glycemische index worden uitgesloten van het dieet, terwijl het wordt verrijkt met eiwitten (ze bevatten aminozuren die de productie van somatotropine stimuleren). Het wordt aanbevolen om vlees en zuivelproducten (gefermenteerde melk), vis, eieren, noten, peulvruchten te eten.
Nachtrust speelt een zeer belangrijke rol bij de normalisatie van hormonale niveaus. Voor de normale synthese van groeihormoon is het noodzakelijk dat de continue slaap minimaal 8 uur duurt.
Temperatuurschommelingen hebben een positief effect op de regulering van de productieprocessen van somatotropine, daarom wordt een contrastdouche aanbevolen voor patiënten met STH-deficiëntie.
YouTube-video met betrekking tot het artikel:
Anna Kozlova Medisch journalist Over de auteur
Opleiding: Rostov State Medical University, specialiteit "General Medicine".
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
