Bagel met maanzaad
De voedingswaarde |
---|
Portie Bagel met maanzaad 100 g |
Hoeveelheid per portie |
Calorieën 316 Calorieën uit vet 55.8 |
% Dagelijkse waarde * |
Totaal vet 6,2 g 10% |
Cholesterol 0 mg 0% |
Natrium 444 mg 19% |
Kalium 141 mg 4% |
Totaal koolhydraten 56 g 19% |
Suiker 8,8 g |
Voedingsvezel 0,2 g 1% |
Eiwitten 8,1 g 16% |
Vitamine B6 8% |
Niacine 8% |
Thiamine 11% |
IJzer 11% |
Calcium 4% |
Magnesium 10% |
Fosfor 10% |
Zink 5% |
* Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal |
De verhouding van BJU in het product
Bron: depositphotos.com Hoe 316 kcal verbranden?
Lopen | 79 minuten |
Joggen | 35 minuten |
Zwemmen | 26 minuten |
Een fiets | 45 minuten |
Aerobics | 63 minuten |
Huishoudelijke taken | 105 minuten |
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.