Gekookte Bulgur - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Inhoudsopgave:

Gekookte Bulgur - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Gekookte Bulgur - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Gekookte Bulgur - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Gekookte Bulgur - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Video: TOP 10 CALORIEARM VOEDSEL| GEZONDHEIDSGOEROE 2024, November
Anonim

Gekookte bulgur

De voedingswaarde Portie Bulgur gekookt 100 g Hoeveelheid per portie Calorieën 83 Calorieën uit vet 2.16 % Dagelijkse waarde * Totaal vet 0,24 g 0% Verzadigen vetten 0,042 g 0% Meervoudig onverzadigd. vetten 0,098 g Enkelvoudig onverzadigd. vetten 0,031 g Cholesterol 0 mg 0% Natrium 5 mg 0% Kalium 68 mg 2% Totaal koolhydraten 18,58 g 6% Suiker 0,1 g Voedingsvezel 4,5 g 18% Eiwitten 3,08 g 6% Vitamine B6 4% Thiamine 4% IJzer 5% Calcium 1% Magnesium 8% Fosfor 4% Zink 4% * Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal

De verhouding van BJU in het product

Gekookte bulgur
Gekookte bulgur

Bron: depositphotos.com Hoe 83 kcal verbranden?

Lopen 21 minuten
Joggen 9 minuten
Zwemmen 7 minuten
Een fiets 12 minuten
Aerobics 17 minuten
Huishoudelijke taken 28 minuten

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

Aanbevolen: