Abrikoos steen
De voedingswaarde |
---|
Portie Abrikozenpit 100 g |
Hoeveelheid per portie |
Calorieën 520 Calorieën uit vet 408.6 |
% Dagelijkse waarde * |
Totaal vet 45,4 g 70% |
Verzadigen vetten 2,88 g 14% |
Meervoudig onverzadigd. vet 10,93 g |
Enkelvoudig onverzadigd. vet 28,98 g |
Cholesterol 0 mg 0% |
Natrium 90 mg 4% |
Kalium 802 mg 23% |
Totaal koolhydraten 2,8 g 1% |
Suiker 2,8 g |
Voedingsvezel 0 g 0% |
Eiwitten 25 g 50% |
IJzer 39% |
Calcium 9% |
Magnesium 49% |
Fosfor 46% |
* Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal |
De verhouding van BJU in het product
Bron: depositphotos.com Hoe kan ik 520 kcal verbranden?
Lopen | 130 minuten |
Joggen | 58 minuten |
Zwemmen | 43 minuten |
Een fiets | 74 minuten |
Aerobics | 104 minuten |
Huishoudelijke taken | 173 minuten |
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.