Baars
De voedingswaarde |
---|
Portie Zeebaars 100 g |
Hoeveelheid per portie |
Calorieën 79 Calorieën uit vet 13.86 |
% Dagelijkse waarde * |
Totaal vet 1,54 g 2% |
Cholesterol 52 mg 17% |
Natrium 287 mg 12% |
Kalium 187 mg 5% |
Totaal koolhydraten 0 g 0% |
Voedingsvezel 0 g 0% |
Eiwit 15,31 g 31% |
Vitamine A 5% |
Vitamine B6 4% |
Vitamine B12 25% |
Vitamine D 7% |
Niacine 5% |
Thiamine 3% |
IJzer 1% |
Calcium 3% |
Magnesium 6% |
Fosfor 25% |
Zink 2% |
* Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal |
De verhouding van BJU in het product
Bron: depositphotos.com Hoe 79 kcal verbranden?
Lopen | 20 minuten. |
Joggen | 9 minuten |
Zwemmen | 7 minuten |
Een fiets | 11 minuten |
Aerobics | 16 minuten |
Huishoudelijke taken | 26 minuten |
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.