Zeebaars - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Inhoudsopgave:

Zeebaars - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Zeebaars - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Zeebaars - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Zeebaars - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Video: Full day of eating | Bulk dieet (3500 calorieën) 2024, November
Anonim

Baars

De voedingswaarde Portie Zeebaars 100 g Hoeveelheid per portie Calorieën 79 Calorieën uit vet 13.86 % Dagelijkse waarde * Totaal vet 1,54 g 2% Cholesterol 52 mg 17% Natrium 287 mg 12% Kalium 187 mg 5% Totaal koolhydraten 0 g 0% Voedingsvezel 0 g 0% Eiwit 15,31 g 31% Vitamine A 5% Vitamine B6 4% Vitamine B12 25% Vitamine D 7% Niacine 5% Thiamine 3% IJzer 1% Calcium 3% Magnesium 6% Fosfor 25% Zink 2% * Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal

De verhouding van BJU in het product

Baars
Baars

Bron: depositphotos.com Hoe 79 kcal verbranden?

Lopen 20 minuten.
Joggen 9 minuten
Zwemmen 7 minuten
Een fiets 11 minuten
Aerobics 16 minuten
Huishoudelijke taken 26 minuten

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

Aanbevolen: