Verkrachting
De voedingswaarde |
---|
Portie Koolzaad 100 g |
Hoeveelheid per portie |
Calorieën 544 Calorieën uit vet 338.4 |
% Dagelijkse waarde * |
Totaal vet 37,6 g 58% |
Verzadigen vetten 1,1 g 6% |
Meervoudig onverzadigd. vetten 8,4 g |
Enkelvoudig onverzadigd. vet 26,1 g |
Cholesterol 0 mg 0% |
Natrium 139 mg 6% |
Kalium 979 mg 28% |
Totaal koolhydraten 7,2 g 2% |
Suiker 3,5 g |
Voedingsvezel 5,8 g 23% |
Eiwitten 30,8 g 62% |
Niacine 50% |
Thiamine 7% |
IJzer 35% |
Calcium 45% |
Magnesium 78% |
Fosfor 84% |
* Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal |
De verhouding van BJU in het product
Bron: depositphotos.com Hoe kan ik 544 kcal verbranden?
Lopen | 136 minuten |
Joggen | 60 minuten |
Zwemmen | 45 minuten |
Een fiets | 78 minuten |
Aerobics | 109 minuten |
Huishoudelijke taken | 181 minuten |
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.