Pastinaak - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Inhoudsopgave:

Pastinaak - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Pastinaak - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Pastinaak - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Pastinaak - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Video: TOP 10 CALORIEARM VOEDSEL| GEZONDHEIDSGOEROE 2024, November
Anonim

Pastinaak

De voedingswaarde Portie Pastinaak 100 g Hoeveelheid per portie Calorieën 75 Calorieën uit vet 2.7 % Dagelijkse waarde * Totaal vet 0,3 g 0% Verzadigen vetten 0,05 g 0% Meervoudig onverzadigd. vetten 0,05 g Enkelvoudig onverzadigd. vetten 0,11 g Cholesterol 0 mg 0% Natrium 10 mg 0% Kalium 375 mg 11% Totaal koolhydraten 17,99 g 6% Suiker 4,8 g Voedingsvezel 4,9 g 20% Eiwitten 1,2 g 2% Vitamine B6 5% Vitamine C 28% Vitamine K 28% Niacine 4% Thiamine 6% IJzer 3% Calcium 4% Magnesium 7% Fosfor 7% Zink 4% * Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal

De verhouding van BJU in het product

Pastinaak
Pastinaak

Bron: depositphotos.com Hoe 75 kcal verbranden?

Lopen 19 minuten
Joggen 8 minuten
Zwemmen 6 minuten
Een fiets 11 minuten
Aerobics 15 minuten.
Huishoudelijke taken 25 minuten

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

Aanbevolen: