Afslankbaden
Er zijn veel manieren om uw figuur te verbeteren. U kunt elke gewenste keuze maken. Bovendien neemt niemand de moeite om deze methoden met succes te combineren. Als u ervan droomt af te vallen, striae en cellulitis kwijt te raken, raden we u aan aandacht te besteden aan een methode als afslankbaden. Er zijn veel recepten voor thuisbaden om af te vallen, waarvan sommige in dit artikel worden besproken.
De effectiviteit van afslankbaden
Volgens beoordelingen zijn afslankbaden zeer effectief als ze als kuur worden gebruikt. Sommigen waren een maand na regelmatig gebruik 10 kilo extra kwijt. Maar om zo'n indrukwekkend resultaat te bereiken, is baden alleen niet voldoende. Het wordt aanbevolen om ze te combineren met voedselbeperkingen, namelijk met uitsluiting van vette voedingsmiddelen en muffins.
Een belangrijk voordeel van afslankbaden is het verbeteren van de conditie van de huid - deze wordt zacht en fris, gladgestreken, striemen worden bijna onzichtbaar of verdwijnen helemaal. De huid wordt zichtbaar aangetrokken, wordt stevig en elastisch. Door al deze effecten worden afslankbaden vaak ook wel verjongingsbaden genoemd.
Algemene regels voor het nemen van een bad om af te vallen
- Afslankbaden moeten zittend worden ingenomen, in het water tot ongeveer het middel;
- Stop met het nemen van het bad als u enig ongemak of een versnelde hartslag ervaart;
- Eet niet minstens een uur voordat u een bad neemt en nog een uur erna;
- Volgens beoordelingen mogen afslankbaden, zoals alle andere, niet tijdens de menstruatie en tijdens ziekte worden ingenomen.
Het is alleen mogelijk om een bad te nemen om af te vallen als er geen contra-indicaties zijn, dit zijn verschillende hart- en vaatziekten. In geval van chronische ziekten is het raadzaam eerst een arts te raadplegen.
Frisdrankbaden om af te vallen
Frisdrankbaden zijn erg populair. Ze elimineren niet alleen effectief overtollig gewicht, maar bevorderen ook spierontspanning. Frisdrankbaden om af te vallen zijn een uitstekende manier om te ontspannen, vooral na intensieve lichamelijke activiteit. Aan het einde van een werkdag kan het ook geen kwaad om een frisdrankbad te nemen - dit zal vermoeidheid helpen verlichten en de negatieve emoties die zich gedurende de dag hebben opgehoopt, wegnemen.
Een frisdrankbad helpt het lymfestelsel te reinigen en te revitaliseren. Het heeft ook een verzachtend effect op de huid van het lichaam en gezicht. De huid wordt glad, zacht en zacht na het nemen van het eerste zuiveringszoutbad.
Frisdrankbaden voor gewichtsverlies helpen ook effectief bij het wegwerken van ontstekings- en allergische reacties, hebben een gunstig effect op het zenuwstelsel en hebben een uitgesproken anticellulitiseffect.
Houd er echter rekening mee dat het positieve effect van een bad om af te vallen met frisdrank alleen wordt geboden met de juiste voeding. Als u overtollig voedsel consumeert, zullen frisdrankbaden u niet helpen om af te vallen.
Een contra-indicatie voor afslankbaden met frisdrank is diabetes, verschillende chronische ziekten en hoge bloeddruk.
De temperatuur van het water voor het sodabad mag niet hoger zijn dan 38 graden. Voeg ongeveer 200 g zuiveringszout toe aan het bad en wacht tot het volledig is opgelost.
Afslankende terpentijnbaden
Terpentijnbaden hebben drie varianten: wit, geel en gecombineerd.
Wit terpentijn afslankbad stimuleert de huidcapillairen en interne organen, produceert een algemeen tonisch effect. Tijdens het nemen van een wit terpentijnbad voelt iemand een licht tintelend gevoel op de huid. Het bad reinigt het lichaam van onzuiverheden, versnelt de stofwisseling en verhoogt de bloeddruk. Samen helpen deze effecten u om af te vallen.
Een geel terpentijnbad om af te vallen helpt bij het verwijderen van afzettingen van zouten en calcium in de gewrichten, verlaagt de bloeddruk, spoelt de restanten van dode cellen weg en heeft een gunstig effect op het lichaam. Geel terpentijnbad verhoogt het zweten, dus het zal vooral handig zijn voor mensen met obesitas en overgewicht. Volgens beoordelingen bevordert een afslankbad met terpentijn een sterk vochtverlies in het lichaam, daarom wordt het, om uitdroging te voorkomen, aanbevolen om daarna veel vocht te drinken.
Voor gemengde terpentijnbaden worden witte en gele emulsies gebruikt. Gemengde baden om af te vallen hebben een hoog vetverbrandend effect, maar je moet beginnen met een lage dosis terpentijn. Voordat u terpentijnbaden gaat gebruiken om af te vallen, is het raadzaam om een arts te raadplegen.
Om een terpentijnbad te bereiden, moet u water in de badkamer trekken en een terpentijnemulsie bereiden. De watertemperatuur moet iets onder de 36 graden zijn en de duur van de procedure zelf mag niet lang zijn - 5-15 minuten. Het effect van het nemen van terpentijnbaden zal merkbaar zijn na ongeveer 15-18 van dergelijke baden, die worden aanbevolen om de dag te nemen. Na het bad douchen en een uur onder een warme deken liggen.
Het wordt niet aanbevolen om een bad te nemen om af te vallen met terpentijn in geval van hartfalen, myocardinfarct, hoge bloeddruk, beroerte, evenals tijdens zwangerschap en borstvoeding.
Zoutbaden om af te vallen
Voor zoutbaden is zeezout het beste, omdat het de hoogste hoeveelheid natriumchloride bevat. Zeezout heeft veel gunstige eigenschappen, want het bevat:
- Broom, dat een kalmerend effect heeft op het zenuwstelsel en helpt bij de behandeling van huidaandoeningen;
- Kalium, dat helpt bij het reinigen van cellen van vervalproducten;
- Magnesium, dat allergische reacties voorkomt, verbetert het celmetabolisme;
- Jodium, dat de eliminatie van cholesterol bevordert en een antimicrobieel effect heeft;
- Calcium, dat celmembranen versterkt.
Zo helpen afslankbaden met zeezout om de conditie van de huid te verbeteren, de toon te verbeteren, strak, fris en elastisch te maken. Bovendien werkt zout irriterend voor de zenuwuiteinden van de oppervlaktelagen van de huid, wat metabolische processen stimuleert. Een zoutoplossing helpt het lichaam te reinigen van gifstoffen en gifstoffen, versterkt het immuunsysteem en kalmeert de zenuwen.
Voordat u zoutbaden neemt om af te vallen, is het noodzakelijk om het lichaam te reinigen met een scrub en af te spoelen onder de douche, aangezien het niet wordt aanbevolen om de zoutoplossing na het bad af te spoelen. Om een bad te bereiden, moet u 0,1-1 kg (afhankelijk van het gewenste effect) zeezout nemen en oplossen in water. Houd er rekening mee dat de bovenste helft van het lichaam zich boven het water moet bevinden, anders kunnen drukproblemen ontstaan.
De optimale temperatuur van zoutbaden om af te vallen is 35-39 graden. Warmere baden hebben een uitgesproken ontspannend effect, terwijl koudere baden een tonisch effect hebben. U moet meerdere keren per week 10-20 minuten in bad gaan.
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
