Afslankcocktails
Wie van ons droomt er niet van een mooi en slank figuur? En wie heeft er niet minstens één keer in zijn leven geprobeerd om af te vallen? Alles werd gebruikt: verschillende diëten - modieus en niet zo, medicijnen, kruideninfusies, fysieke oefeningen tot uitputting.
Iedereen weet dat afvallen zonder regelmatige lichaamsbeweging bijna onmogelijk is. Maar aan de andere kant kan het proces van het verliezen van extra kilo's bij een bezoek aan de sportschool worden bevorderd als je naast training een of meer maaltijden vervangt door caloriearme, maar tegelijkertijd gezonde voeding, zoals speciale afslankcocktails.
We begrijpen allemaal heel goed dat verschillende heerlijke gerechten die we eten aanzienlijk de caloriebehoeften van ons lichaam overtreffen in termen van hun caloriegehalte. Daarom moet u, om af te vallen, het caloriegehalte van uw dieet verminderen, maar om geen pijnlijk hongergevoel te ervaren. Afslankcocktails lossen dit probleem op. Je kunt ze in de winkel kopen, of je kunt ze zelf koken, wat natuurlijk de voorkeur heeft.
De effectiviteit van dergelijke cocktails is vrij hoog. En niet zonder reden zijn er zelfs degenen die de "Lose Weight" -cocktail worden genoemd.
Kant-en-klare afslankcocktails
De meeste cocktails die in winkels en apotheken worden verkocht, zijn gemaakt met soja-eiwit. Soms zijn ze gemaakt op basis van eieren of melk. Ze omvatten ook: cellulose, dat opzwelt wanneer het wordt opgelost, melkzuurbacteriën, vezels, pectine, fruitextracten. Al deze stoffen worden gebruikt om een goede voeding na te bootsen.
Wanneer u afslankcocktails neemt, worden schadelijke stoffen en gifstoffen uit het lichaam verwijderd. Ze worden meestal geconsumeerd in plaats van ontbijt of lunch. De rest van de tijd is het dieet normaal, maar het caloriegehalte van de gerechten moet worden verminderd.
Gebruik kant-en-klare mengsels van cocktails om af te vallen, lees de instructies zorgvuldig. 100 g van het mengsel mag niet meer dan 10 g vet bevatten, en koolhydraten mogen niet meer dan 1,5 gram per gram eiwit zijn.
Afslankcocktailrecepten
Om thuis afslankcocktails te maken, kunt u verschillende soorten fruit, natuurlijke yoghurt, kefir, wortelen, tomaten en ijs gebruiken. IJs wordt gebruikt zodat het lichaam meer energie verbruikt om de voedingsstoffen die het ontvangt te verteren en het gebruikt om het verteerde voedsel te verwarmen.
De producten die in een blender worden geplet, worden met kefir, thee, water en ijs toegevoegd. De resulterende drank is aromatisch, verfrissend en vermindert de eetlust. Het wordt niet aanbevolen om cocktails te bereiden voor toekomstig gebruik. Vaak worden dit soort cocktails smoothies genoemd.
We bieden je de meest populaire recepten voor afslankcocktails:
- Smoothie van wortel-tomaat. Maal voor de bereiding een tomaat en een middelgrote wortel in een blender. Het resulterende groentemengsel wordt verdund met magere melk of kefir tot de gewenste dikte. Als je een beetje rode peper of gember toevoegt, krijgt de drank een uitstekende verfijnde smaak. Het bevat een grote hoeveelheid vitamine A en lycopeen, waardoor het een vetverbrandend effect heeft.
- Kiwi-watermeloen-smoothie. Niemand zal ruzie maken over de voordelen van watermeloenen en kiwi, die rijk zijn aan veel heilzame stoffen. Haal de schil van de kiwi, voeg de watermeloenpulp, het partje citroen toe, meng in een blender en voeg ijs toe. Deze cocktail voor gewichtsverlies volgens beoordelingen op warme zomerdagen zal niet alleen helpen om lichaamsvet in de zijkanten en taille te verminderen, maar ook om je dorst perfect te lessen.
- Appel en selderij vers. Selderij helpt overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen en breekt vetten af. Samen met een appel geeft het je minimaal 2-4 uur een vol gevoel.
- Avocado-frambozencocktail. Als ontbijt maak je een heerlijke cocktail door avocado, framboos, havermoutvlokken en groene thee in een blender te mengen.
- Melk thee. Het heeft een ongebruikelijke en aangename smaak. Om het te bereiden, moet een theelepel zwarte thee worden gezet met 0,5 liter kokende melk. Laat het brouwen. Voeg eventueel een of twee theelepels honing toe aan de drank. Melkthee kan zowel warm als koud worden gedronken.
Zoals je kunt zien, zijn er veel recepten om cocktails af te slanken. Bovendien zijn vrouwen zelf geweldige uitvinders bij de bereiding van verschillende dranken. Maar de hoofdregel is om het niet te overdrijven.
Afslankcocktails beoordelingen
Net als elk ander voedselproduct hebben cocktails hun voor- en nadelen. Hun positieve eigenschappen zijn onder meer een laag caloriegehalte, een volledige vervanging voor een of twee maaltijden, verzadiging met nuttige elementen. Ze zijn praktisch onschadelijk voor ons lichaam. De enige uitzonderingen zijn gevallen van ontwikkeling van allergische reacties in geval van individuele intolerantie voor producten.
Bij het nemen van cocktails om af te vallen, kan de ontlasting soms loskomen. Bij verder gebruik verdwijnt deze bijwerking meestal. Als het probleem met de stoelgang aanhoudt, moeten de producten in de cocktail worden herzien en door andere worden vervangen.
Vergeet niet om niet veel suiker te gebruiken in uw afslankcocktails. dit zal averechts werken. Te veel proteïne in de voeding kan ook schadelijk zijn. Een volwassene heeft 45-60 g eiwit per dag nodig, dus als je eiwitshakes gebruikt, verlaag dan het eiwitgehalte in je normale dieet.
Afslankende groene cocktail
Met een grote hoeveelheid groenten zuiveren we niet alleen het lichaam van gifstoffen, maar verrijken we het ook met zuurstof.
Een groene afslankcocktail is een geweldig hulpmiddel dat niet alleen helpt om af te vallen, maar ook je lichaam verrijkt met vitamines en mineralen. Bovendien heeft de vezel in groene bladeren het vermogen om op te zwellen, een verzadigingseffect te geven en gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.
We weten dat hoe donkerder de bladeren van groen zijn, hoe meer chlorofyl ze bevatten, dat magnesium bevat. Het versnelt het stikstofmetabolisme en verhoogt de verzadiging van alle lichaamscellen met zuurstof.
Als je 's ochtends een groene shake gebruikt om af te vallen, kun je in een week 2-3 extra kilo's kwijtraken.
De heilzame stoffen in groenten die in een blender worden gemalen, worden sneller opgenomen door de vernietiging van het celmembraan.
Om een groene cocktail te maken, moet je 60% van het gewicht van fruit en 40% groenten (sla, peterselie, dille, selderij, munt, spinazie, enz.) Nemen en grondig malen in een blender. Verdun vervolgens het resulterende mengsel met mineraalwater of thee tot de gewenste consistentie.
Cocktail "Afvallen"
Er zijn verschillende soorten "Lose Weight" -cocktails, die niet alleen helpen om overtollig gewicht kwijt te raken, maar ook om de huid elastisch en mooi te maken. De gemakkelijkste manier is om de “Lose Weight” -cocktail te bereiden met mineraalwater.
Om het te bereiden heb je 1 takje munt, 1 komkommer, 1 citroen, 1 theelepel. gember. Maal alle ingrediënten grondig in een blender en voeg acht glazen mineraalwater toe aan het resulterende mengsel. Zet 6 tot 8 uur in de koelkast.
Cocktail "Lose Weight" drink twee keer per dag een glas. Het nemen ervan draagt niet alleen bij aan gewichtsverlies, maar ook om oedeem te elimineren, het metabolisme te verbeteren.
Drink cocktails en val af voor uw gezondheid!
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
