Afslanktechniek Slank
De Slender-afslankmethode is een Amerikaans afslanksysteem gebaseerd op codering en blootstelling aan het onderbewustzijn met 25 frames.
Kenmerken van het slanke dieet
De Slender-afslankmethode is gebaseerd op moderne ontwikkelingen en de introductie van 25 frames om motiverende factoren te creëren voor afvallen en goede voeding. Dit systeem treft een bepaalde groep mensen, wat zich leent voor hypnotische invloed op het onderbewustzijn.
Het Slender-dieet is gericht op kalmeren, het aantrekken van positieve emoties en ontspanning. Met een dergelijk systeem kunt u de bijwerkingen elimineren na stressvolle situaties waarin zich ernstige hongersnood voordoet.
Het moderne Slender-systeem voor gewichtsverlies bestaat uit het bekijken van een bepaalde video- en geluidssequentie die op de schijf is opgenomen. De video's gaan vergezeld van instructies en aanbevelingen voor gebruik. Gemiddeld duurt het bekijken van video's 15 tot 30 minuten en moet u programmamateriaal 2-3 uur per dag bekijken.
Slender heeft verschillende beoordelingen van gewichtsverlies onder medisch specialisten en psychologen die menen dat het programma nog niet volledig is afgerond en serieuze verbetering behoeft.
De Slender-methode om af te vallen heeft mogelijk geen effect als het onderbewustzijn wordt afgesloten voor externe invloeden, daarom heeft dit systeem voor sommige mensen geen waarde.
Het gewichtsverlies van Slender heeft positieve recensies gekregen in de VS en enkele Europese landen, vanwege het hoge resultaat van afvallen en het elimineren van overgewicht met 10-15 kg.
Dit programma beïnvloedt actief het onderbewustzijn, waardoor de motiverende mentaliteit om af te vallen wordt hersteld. Door regelmatig videomateriaal te bekijken, kunt u het belangrijkste doel van uw denken consolideren: effectief en snel afvallen. Als gevolg van de invloed van de Slender-afslanktechniek neemt de eetlust van de patiënt af, vlagen van honger en het verlangen om vet of meelvoer te eten verdwijnen.
Dieet en lichaamsbeweging voor het Slender-programma voor gewichtsverlies
Om ervoor te zorgen dat de Slender-afslankmethode een hoog resultaat heeft, moet u niet alleen een speciale video bekijken, maar ook de juiste voeding en sporttraining bedenken.
Allereerst moet u de dagelijkse routine veranderen en voor elke dag een bepaalde tijd reserveren om video's te bekijken over gewichtsverlies. De duur van het dagelijks bekijken van het programma met 25 frames moet worden aangepast aan de leeftijd, fysiologische en psycho-emotionele kenmerken.
Gemiddeld kun je met een gewicht van 100 kg en dagelijks 2 uur lang video's bekijken binnen 1,5-2 maanden 5 tot 8 kg afvallen.
De Slender-techniek voor gewichtsverlies gaat ervan uit dat aan de volgende regels wordt voldaan:
- dagelijkse vermindering van calorie-inname;
- veel verse groenten en fruit eten;
- constante fysieke activiteit;
- het creëren van een gunstige psychologische sfeer;
- normalisatie van de waterbalans van het lichaam;
- dagelijkse wandelingen en wekelijkse fietstochten.
In overeenstemming met het Slender-systeem voor gewichtsverlies, is het noodzakelijk om geleidelijk vet, meel en gekruid voedsel te verlaten en het gebruik van koffie, koolzuurhoudende dranken en chocolade te beperken.
De volgende voedingsmiddelen moeten volledig worden uitgesloten van het dieet gedurende de periode van het slanke dieet:
- banketbakkerij;
- aardappelen;
- alcoholische dranken en bier;
- pasta;
- half afgewerkte producten;
- ingeblikt voedsel en marinades;
- worsten;
- boter;
- mayonaise en zure room;
- vet vlees;
- pittig voedsel.
Om de eetlust te verminderen en een bepaald gewicht te behouden, moet u natuurlijk voedsel eten, waaronder groenten, fruit, kruiden, noten en magere zuivelproducten. De dagelijkse inname van vocht mag niet minder zijn dan 2 liter (vruchtensappen, verse bessensappen, groene thee, plat mineraalwater, gedroogde vruchtencompote).
De slanke methode om af te vallen schrijft voor dat de hoofdmaaltijden binnen strikt toegewezen uren moeten worden uitgevoerd, en je moet 2-3 keer per dag snacken. Tijdens snacks kun je yoghurt, appels, gekookte wortelen en bieten eten, maar ook groene thee of vers geperst vruchtensap drinken.
In aanwezigheid van cellulitis en een slappe huid, moeten wekelijkse inpak- en massageprocedures worden uitgevoerd om de bloedcirculatie te stimuleren, vetverbranding te activeren en metabolische processen te versnellen.
Goede recensies slimming Slender heeft als een modern systeem met hoge resultaten en lakse eisen voor het snel verminderen van overgewicht.
Als je het Slender-dieet volgt, is het aan te raden om dagelijks een lichamelijke oefening te doen, te gaan zwemmen, hardlopen en wandelen te combineren voor lange afstanden.
Het complex van fysieke activiteit moet bestaan uit de volgende oefeningen:
- om de spieren van de benen, dijen en buikspieren te versterken;
- om de elasticiteit van de borsten en billen te verbeteren;
- om de spierspanning te verhogen en het ligamenteuze apparaat te versterken;
- om psycho-emotionele stress te verlichten,
- om te ontspannen en te kalmeren;
- vitaliteit verbeteren;
- om de slaap te normaliseren.
U kunt verschillende soorten sporten kiezen voor reguliere activiteiten en training, maar ook oefeningen kiezen voor de meest problematische spiergroepen. Zorg ervoor dat u dagelijks rek- en spierontspanningsoefeningen doet.
Houd er rekening mee dat de basis van het Slender-dieet het bekijken van video's over gewichtsverlies is, en het dieetmenu en lichamelijke activiteit zijn aanvullende componenten van het uitgebreide programma. Sport, fysiotherapie en goede voeding moeten leuk zijn, geen plicht.
Tijdens de implementatie van de basisregels van de Slender-methode voor gewichtsverlies, moet u constant de pols en bloeddruk controleren, regelmatig onderzoeken ondergaan en het cholesterol- en glucosegehalte in het bloed controleren.
Contra-indicaties voor het gebruik van het Slender-systeem voor gewichtsverlies
Het gebruik van het Slender-programma voor gewichtsverlies is gecontra-indiceerd in geval van kanker, diabetes mellitus, atherosclerose en ernstige aandoeningen van het cardiovasculaire systeem, epilepsie, psychische stoornissen, maagzweren, ernstige ziekten van de hersenen en bloedsomloop, tijdens zwangerschap en borstvoeding, evenals bij kinderen onder de 18 jaar. jaar oud.
Voordat u de Slender-methode voor gewichtsverlies gebruikt, dient u uw arts en psycholoog te raadplegen.
Met de nodige voorzichtigheid wordt het Slender-dieet voorgeschreven aan mensen op hoge leeftijd die vatbaar zijn voor flauwvallen.
Als u last heeft van hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid en braken, epileptische aanvallen, coördinatiestoornissen en andere bijwerkingen, moet het programma onmiddellijk worden stopgezet.
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
