Tips voor het kiezen van matrassen
Heb je er ooit aan gedacht dat we gemiddeld een derde van ons leven in slaap doorbrengen? Denk maar aan, een hele derde! Is het niet belangrijk hoe we deze tijd besteden? Waarom slaapt iemand überhaupt? Een persoon slaapt omdat hij rust nodig heeft. En niet alleen voor het uitgeputte hoofd, maar voor het hele lichaam. Wanneer een persoon slaapt, begint een wijs organisme "het systeem te debuggen" en de kleine fouten die zich gedurende de dag hebben verzameld te corrigeren. Dit systeem is zo perfect dat het alles zelf zal doen, zonder uw tussenkomst, er is maar één ding van uw kant nodig - om er voorwaarden voor te creëren.
Er zijn heel weinig voorwaarden. Het is een schoon slaapgedeelte met een aangename temperatuur, veel frisse lucht en een comfortabele matras. Het is de matras, niet het bed, want het comfort van het bed hangt vooral af van het comfort van de matras. Nu is het duidelijk dat de keuze van een matras een uiterst verantwoorde zaak is, die niet onvoorbereid kan worden benaderd, want een fout kan uw gezondheid duur komen te staan.
De keuze van een matras is een individuele aangelegenheid. Dit houdt rekening met alles, iemands leeftijd, lengte, gewicht, de conditie van zijn bewegingsapparaat, evenals persoonlijke voorkeuren met betrekking tot gemak. Daarom is de keuze voor een matras nog persoonlijker dan de keuze van kleding, vertrouw de keuze van een matras nooit aan anderen toe, neem de tijd om zelf een matras te kiezen, je doet het tenslotte niet elke dag of zelfs niet elke maand.
Er zijn verschillende regels waarmee u rekening moet houden bij het kiezen van een matras:
- Hoe ouder de persoon is, hoe zachter de matras moet zijn;
- Hoe meer het gewicht van de persoon is, hoe harder de matras zou moeten zijn. Voor mensen die meer dan 90 kg wegen, is het raadzaam om op harde matrassen te slapen.
- Als u last heeft van rugpijn, heeft u een stevige matras nodig. Als de pijn terugkeert, kunt u een dubbelzijdige matras kiezen, hard aan de ene kant en zachter aan de andere, en elke kant gebruiken, afhankelijk van hoe u zich voelt.
U moet echter geen definitieve conclusie trekken dat het kiezen van een stevige matras beter is. Sommige mensen kunnen niet slapen op een te harde matras omdat hun spieren gespannen blijven. Een te zachte matras is natuurlijk een groot gevaar, omdat deze de wervelkolom in anatomische positie niet ondersteunt en "zakt". Wanneer u direct voor de keuze van een matras staat, aarzel dan niet om de verkoper toestemming te vragen om erop te gaan liggen, luisterend naar uw gevoel. Kies de meest comfortabele matras, maar een beetje stijver dan je zou willen.
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
