Vitaminen voor mannen bij het plannen van een zwangerschap
Het innemen van vitamines tijdens de zwangerschapsplanning helpt de immuniteit te verhogen en heeft een gunstig effect op de rijping van het sperma.
Voor de productie van hoogwaardig en sterk sperma moeten noten, vlees en zeevruchten in het dieet worden opgenomen. Als de voeding alle noodzakelijke componenten bevat, is aanvullende vitaminesuppletie niet nodig. Het is noodzakelijk om vitamines voor mannen te nemen bij het plannen van een zwangerschap met een afname van de immuniteit, chronische vermoeidheid, snelle vermoeidheid en potentieproblemen.
Vitaminen voor mannen voor conceptie
Volgens wetenschappers is vitamine C een van de belangrijkste vitamines voor mannen bij het plannen van een zwangerschap. Ascorbinezuur vernieuwt het sperma, waardoor het actiever en vitaler wordt. Het verdunt het sperma en voorkomt dat sperma samenklontert (aan elkaar plakt). Vitamine C beschermt samen met vitamine E sperma tegen de schadelijke effecten van vluchtige zuurstofmoleculen. Ascorbinezuur wordt aangetroffen in aalbessen, citrusvruchten, appels, kiwi, wilde knoflook, dille en tuinaardbeien.
Vitamine E heeft een effect op de mannelijke vruchtbaarheid door het buitenste membraan van het sperma te beschermen tegen vernietiging. Vitamine E komt voor in noten, verse granen, tarwekiemen, sojabonen, plantaardige oliën (zonnebloem, maïs, olijfolie) en ook in volkorenbrood. U moet dagelijks minimaal 200-400 IE vitamine E innemen.
Vitamine A beïnvloedt de aanmaak van geslachtshormonen, versnelt de reproductie van sperma en verhoogt het aantal actieve zaadcellen. U moet minimaal 25.000 IE per dag innemen. Vitamine A komt voor in boter, rode of gele groenten, fruit en kabeljauwlever.
Vitaminen voor mannen voor de conceptie van groep B zijn ook nodig bij het plannen van een zwangerschap. Ze nemen deel aan de humorale regulatie van het lichaam, hebben een gunstig effect op het zenuwstelsel en nemen deel aan metabolische processen. Foliumzuur is een vitamine die de rijping van zaadcellen reguleert. U moet dagelijks 400-800 mcg foliumzuur innemen. Deze groep vitamines komt voor in vlees, peulvruchten, eieren, noten, bananen.
Selenium maakt deel uit van verschillende eiwitten die sperma beschermen tegen snelle vernietiging. Het gebrek aan selenium kan de ontwikkeling van mannelijke onvruchtbaarheid veroorzaken. Dit element zorgt voor de mobiliteit van spermatozoa, en voorkomt ook dat ze beschadigd raken. Selenium wordt aangetroffen in lever, vlees, visproducten en tarwe.
Bij regelmatig gebruik van zink neemt het aantal zaadcellen toe en neemt hun vitaliteit toe. Zink beschermt de kop van het sperma, waar het genetisch materiaal zich bevindt. Dit element wordt aangetroffen in sperma en in het sperma zelf, in de testikels en prostaat. Het helpt het sperma te overleven na de ejaculatie. De dagelijkse dosis is 15 mg. Zink komt voor in bonen, champignons, asperges, spinazie en zeevruchten.
Omega-6 en omega-3-vetzuren (vitamine F) hebben een gunstige invloed op de rijping van sperma. Ze zorgen voor elasticiteit van de wanden van het sperma, en dit verhoogt de kans op een succesvolle bevruchting van het ei aanzienlijk.
Vitaminen voor mannen voor conceptie in apotheekbereidingen
Het is noodzakelijk om te streven naar het verkrijgen van de meeste vitamines uit voedsel, maar in sommige gevallen is het de moeite waard om aandacht te besteden aan farmaceutische preparaten. Alleen een specialist kan de noodzakelijke vitamines voor mannen selecteren bij het plannen van een zwangerschap. Sommige zijn vrij eenvoudige multivitaminepreparaten die de algemene toestand van het lichaam verbeteren. Anderen hebben speciale vitamines voor mannen nodig om de beweeglijkheid van het sperma te verhogen en de spermakwaliteit te verbeteren.
Er zijn tegenwoordig veel van dergelijke medicijnen op de farmaceutische markt. Het multivitaminencomplex Alphabet is bijvoorbeeld speciaal ontworpen voor mannen. Het bevat de belangrijkste componenten voor het normaal functioneren en versterken van het hele lichaam van een man, inclusief het genitale gebied. Bij fractionele inname van vitamines bij het plannen van een zwangerschap komen alle componenten van het medicijn snel en volledig in het lichaam.
Universele vitaminecomplexen Pregnoton en Spematon zijn bedoeld voor stellen die een zwangerschap plannen. Spematon heeft een positief effect op de kwaliteit van het sperma en Pregnaton bereidt het lichaam van een vrouw voor op de conceptie.
Bij disfunctie van de prostaatklier kan een speciaal ontwikkeld medicijncomplex Spermactin en Prostate Forte helpen. In combinatie hebben deze medicijnen niet alleen invloed op de kwaliteit van het sperma, maar elimineren ze ook de belangrijkste reden voor de achteruitgang van deze kwaliteit. En het vitaminepreparaat Orthomol Fertil Plus bevordert een efficiëntere vorming en rijping van sperma.
Vergeet niet dat alle medicijnen (inclusief vitamines voor mannen bij het plannen van een zwangerschap) contra-indicaties hebben. Daarom kan de ontvangst van dergelijke complexen alleen worden uitgevoerd met toestemming van een specialist.
Als u vitamines gebruikt tijdens het plannen van een zwangerschap, kunt u het effect ervan op het lichaam traceren. De meest effectieve methode is een spermogram.
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
