Overtollig ijzer
Overtollig ijzer is een zeer ernstig en veel voorkomend probleem, veroorzaakt door te veel ijzer in het lichaam.
IJzer is een van de meest voorkomende chemische elementen in de natuur en natuurlijk een essentieel sporenelement voor het menselijk lichaam. Het menselijk lichaam bevat ongeveer 3,5 tot 4,5 gram ijzer. 2/3 zit in het bloed, 1/3 - in de lever, beenmerg, spieren en milt.
IJzer heeft veel functies in ons lichaam:
- ondersteunt de werking van het immuunsysteem;
- neemt deel aan het transport van zuurstof door het lichaam;
- neutraliseert giftige stoffen die het lichaam binnendringen;
- neemt deel aan de vorming van enzymen en rode bloedcellen;
- ondersteunt de synthese van schildklierhormonen;
- belangrijk voor de goede conditie van huid, nagels en haar;
- neemt deel aan de regeneratieprocessen in het lichaam.
Voor opname van ijzer is een goede afscheiding van maagsap noodzakelijk. Aminozuren (lysine en histidine), enkelvoudige koolhydraten (sorbitol, fructose, lactose), organische zuren en vitamine C bevorderen ook de opname van ijzer. Melk en zuivelproducten, calcium, soja-eiwit, vezels uit zemelen, fytine en sommige componenten van koffie en thee.
Overtollig ijzer in het lichaam is buitengewoon gevaarlijk! IJzer hoopt zich het vaakst op in de hartspier, alvleesklier en lever, en dit heeft een nadelige invloed op deze organen. Als het overtollige ijzer onbehandeld blijft, kunnen ziekten zoals:
- kanker van vergiftigde organen;
- ernstige ziekten van het cardiovasculaire systeem;
- ziekten van het zenuwstelsel;
- artritis en andere gewrichtsaandoeningen;
- diabetes;
- levercirrose, hepatitis.
Oorzaken van overtollig ijzer in het lichaam
Factoren die leiden tot overtollig ijzer in het lichaam:
- IJzergehalte in drinkwater;
- Zuurstofgebrek veroorzaakt door grote hoeveelheden uitlaatgassen in steden. In het lichaam wordt het zuurstofgebrek gecompenseerd door een verhoogde productie van hemoglobine;
- Inname van grote hoeveelheden of langdurig ijzerpreparaten;
- Alcoholisme;
- Meerdere bloedtransfusies doorstaan;
- De aanwezigheid in het lichaam van een gen dat ervoor zorgt dat het lichaam ijzer ophoopt (het wordt ook wel het "gen van de Kelten" genoemd, aangezien het voornamelijk wordt waargenomen bij de inwoners van Scandinavië). Het is aanwezig bij 15% van de mensen, maar de meerderheid slaapt.
De dagelijkse inname van ijzer is erg bij benadering. De assimilatie van dit sporenelement hangt grotendeels af van de toestand van het lichaam, om te bepalen welke bloedonderzoeken nodig zijn. De geschatte dagelijkse inname van ijzer voor vrouwen is 18 mg, voor mannen - 10 mg. Het hoogste is de dagelijkse inname van ijzer bij zwangere vrouwen in de tweede helft van de zwangerschap - 33 mg.
Symptomen van overtollig ijzer
Symptomen van overtollig ijzer:
- kleuring in een gele tint van de huid, tong, gehemelte en sclera;
- vergroting van de lever in grootte;
- jeuk;
- hartritmestoornissen;
- zwakke algemene toestand;
- dunheid;
- bleekheid;
- pigmentatie op de handpalmen en plaatsen van oude littekens, in de oksels.
Overtollig ijzer in het lichaam maakt het ook moeilijker voor Alzheimer en Parkinson. Zelfs als er symptomen zijn van overtollig ijzer, kan een nauwkeurige diagnose alleen worden gesteld na een biochemische bloedtest.
Overtollig ijzer behandelen
De meest gebruikelijke maar meest effectieve methode om het ijzerniveau in het lichaam te reguleren, is door middel van goede voeding. Het is belangrijk om te onthouden dat er veel ijzer (meer dan 1 mg per 100 g) zit in watermeloenen, veenbessen, meloen, spruitjes, paprika, radijs, radijs, bieten, tomaten, aardpeer, spinazie (tot 3 mg) en zuring (tot 2 mg). De rest van de groenten bevat 0,4 tot 0,9 mg van dit sporenelement.
Degenen met een teveel aan ijzer in het lichaam hebben een speciale aanpak nodig. Zelfs met de kleinste dingen moet je voorzichtig zijn. Zelfs gewoon ascorbinezuur mag bijvoorbeeld niet worden geconsumeerd, omdat het de opname van ijzer in het lichaam kan verhogen.
Aderlaten (aderlaten) en donatie worden ook gebruikt om overtollig ijzer te behandelen.
YouTube-video met betrekking tot het artikel:
De informatie is gegeneraliseerd en wordt alleen ter informatie verstrekt. Raadpleeg uw arts bij het eerste teken van ziekte. Zelfmedicatie is gevaarlijk voor de gezondheid!
