Char - Caloriegehalte, Gunstige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Inhoudsopgave:

Char - Caloriegehalte, Gunstige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Char - Caloriegehalte, Gunstige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Char - Caloriegehalte, Gunstige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Char - Caloriegehalte, Gunstige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Video: Full day of eating | Bulk dieet (3500 calorieën) 2024, November
Anonim

Char

De voedingswaarde Portie Loach 100 g Hoeveelheid per portie Calorieën 135 Calorieën uit vet 52.74 % Dagelijkse waarde * Totaal vet 5,86 g 9% Verzadigen vetten 0,906 g 5% Cholesterol 60 mg 20% Natrium 51 mg 2% Kalium 317 mg 9% Totaal koolhydraten 0 g 0% Voedingsvezel 0 g 0% Eiwitten 19,09 g 38% Vitamine A 14% Vitamine B6 15% Vitamine B12 17% Thiamine 9% IJzer 2% Calcium 3% Magnesium 8% Fosfor 27% Zink 7% * Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal

De verhouding van BJU in het product

Char
Char

Bron: morbereg.ru Hoe 135 kcal verbranden?

Lopen 34 minuten
Joggen 15 minuten.
Zwemmen 11 minuten
Een fiets 19 minuten
Aerobics 27 minuten
Huishoudelijke taken 45 minuten

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

Aanbevolen: