Regenboogforel - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Inhoudsopgave:

Regenboogforel - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Regenboogforel - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Regenboogforel - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Regenboogforel - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Video: 5 Healthy Low Calorie Recipes For Weight Loss 2024, November
Anonim

Regenboog forel

De voedingswaarde Portie Regenboogforel 100 g Hoeveelheid per portie Calorieën 119 Calorieën uit vet 31.14 % Dagelijkse waarde * Totaal vet 3,46 g 5% Cholesterol 59 mg 20% Natrium 31 mg 1% Kalium 481 mg 14% Totaal koolhydraten 0 g 0% Voedingsvezel 0 g 0% Eiwitten 20,48 g 41% Vitamine B6 20% Vitamine C 4% Niacine 27% Thiamine 8% IJzer 4% Calcium 7% Magnesium 8% Fosfor 27% Zink 7% * Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal

De verhouding van BJU in het product

Regenboog forel
Regenboog forel

Bron: depositphotos.com Hoe 119 kcal verbranden?

Lopen 30 minuten.
Joggen 13 minuten
Zwemmen 10 minuten.
Een fiets 17 minuten
Aerobics 24 minuten
Huishoudelijke taken 40 minuten

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

Aanbevolen: