Regenboog forel
De voedingswaarde |
---|
Portie Regenboogforel 100 g |
Hoeveelheid per portie |
Calorieën 119 Calorieën uit vet 31.14 |
% Dagelijkse waarde * |
Totaal vet 3,46 g 5% |
Cholesterol 59 mg 20% |
Natrium 31 mg 1% |
Kalium 481 mg 14% |
Totaal koolhydraten 0 g 0% |
Voedingsvezel 0 g 0% |
Eiwitten 20,48 g 41% |
Vitamine B6 20% |
Vitamine C 4% |
Niacine 27% |
Thiamine 8% |
IJzer 4% |
Calcium 7% |
Magnesium 8% |
Fosfor 27% |
Zink 7% |
* Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal |
De verhouding van BJU in het product
Bron: depositphotos.com Hoe 119 kcal verbranden?
Lopen | 30 minuten. |
Joggen | 13 minuten |
Zwemmen | 10 minuten. |
Een fiets | 17 minuten |
Aerobics | 24 minuten |
Huishoudelijke taken | 40 minuten |
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.