Droog vasten
In de strijd om gezondheid en een ideaal figuur zijn veel mensen overal op voorbereid. Vasten is in feite de meest extreme methode om af te vallen, waardoor het lichaam gedwongen wordt om reserves aan vetweefsel op te gebruiken bij afwezigheid van nieuwe voedingsstoffen. Veel aanhangers van deze methode merken op dat de sterke stress die het lichaam ervaart bijdraagt aan psychologisch herstel en herstel van het functioneren van alle vitale systemen van het lichaam. Tijdens normaal vasten kan een persoon vocht opnemen. Over het algemeen kan een gezond, onuitputtelijk persoon tot 40 dagen overleven zonder voedsel te krijgen. Droog vasten is een controversiële techniek die verbiedt om tijdens het vasten niet alleen voedsel, maar ook water te nemen. We weten dat vloeistof 70% van ons lichaamsgewicht uitmaakt en essentieel is voor het normaal functioneren van het lichaam. De officiële geneeskunde beschouwt vasten zonder vloeistof als onaanvaardbaar. In omstandigheden waarin geen water het lichaam binnendringt, kunnen de nieren de afbraakproducten van vetweefsel en eiwitproducten niet verwijderen. Deze stoffen worden in hoge doses giftig. In de komende dagen na de weigering van vloeistof, sterft iemand en verkeert in een vertroebelde gemoedstoestand.
Droog vasten om af te vallen
De resultaten van droog vasten om af te vallen zijn zeer bescheiden. De tijd van honger is erg beperkt. Bovendien worden tijdens deze periode weinig calorieën geconsumeerd door een sterke afname van fysieke activiteit en een slechte gezondheid. Het lichaamsgewicht daalt voornamelijk door vochtverlies. Nadat de persoon weer begint te drinken, keert de pijl van de weegschaal terug naar bijna de oorspronkelijke waarden. De afbraak van vetweefsel is niet meer dan 200 gram per dag. Recensies over droog vasten benadrukken wat ik precies niet wilde eten tijdens het dieet, maar het dorstgevoel was pijnlijk. Gewoonlijk wordt droog vasten om gewicht te verliezen niet langer dan 2-3 dagen gebruikt. Over het algemeen mag deze techniek niet worden beschouwd als een manier om af te vallen. Als u besluit uw gezondheid op het spel te zetten en vasten zonder water toe te passen, onthoud dan dat de belangrijkste fasen de juiste voorbereiding en beëindiging van de honger zijn.
Voorbereiding op de techniek en stoppen met droog vasten
Volgens de methode van Shchennikov vereist droogvasten een voorbereiding van 15-30 dagen. Al die weken moet je je aan een bepaald dieet houden. De auteur stelt een rawfood-dieet voor. Bovendien worden reinigingsprocedures en antiparasitaire behandelingen aanbevolen. Vanuit het oogpunt van artsen is het natuurlijk mogelijk en noodzakelijk om je voor te bereiden op een periode van langdurig vochttekort. Minstens een paar dagen voor de methode moet u overschakelen op het eten van voedsel dat niet resulteert in zware bederfproducten. U moet minimaal eiwitrijk voedsel opgeven - vlees, eieren, kip, vis. Een belangrijk onderdeel van het programma van Sjtsjennikov is mentale houding en morele voorbereiding. Zowel tijdens de voorbereiding als tijdens het vasten zelf zonder water, wordt een persoon geadviseerd om te zwijgen, te weigeren tv-programma's en ander leeg entertainment te kijken. Uit het droge vasten komen duurt drie keer langer dan het vasten zelf. Tijdens het verlaten van het droge vasten wordt eerst vloeistof ingenomen, vervolgens licht voedsel, vervolgens rauw voedsel en daarna is het mogelijk om terug te keren naar het gebruikelijke dieet.
Vasten zonder water volgens de methoden van de auteur
Het Shchennikov-programma voor droog vasten is de meest populaire auteurstechniek. De adepten van dit systeem beloven wonderbaarlijke genezing op een eenvoudige en betaalbare manier. Tenminste, het vermogen om oncologie te genezen, de processen van weefselregeneratie te activeren, de druk te stabiliseren, de inname van medicijnen te verminderen, het logisch denken te verbeteren. Vanuit wetenschappelijk oogpunt zijn woorden over het vrijkomen van exo- en endotoxinen door het lichaam bijzonder twijfelachtig. Vanuit het oogpunt van fysiologie zal de afwezigheid van vloeistof inderdaad alleen de ophoping in grote hoeveelheden van verbindingen veroorzaken die giftig zijn voor het lichaam. De techniek gaat uit van 7-11 dagen droog vasten, en dit kan zeker gevaarlijk voor de gezondheid worden genoemd. Recensies van droog vasten door aanhangers van de techniek klinken enthousiast. Misschien kan dit worden verklaard door het feitdat de methode meer een spirituele praktijk is en vanuit dit oogpunt zo zijn voordelen heeft.
Contra-indicaties voor droogvasten
Zelfs op de officiële websites van de methoden van de auteur zijn er lijsten met contra-indicaties voor droogvasten. Om geen onherstelbare schade aan uw gezondheid toe te brengen, overlegt u met een specialist voordat u met droog vasten begint. Het is noodzakelijk om een onderzoek te ondergaan om chronische ziekten op te sporen. De cursus zelf moet strikt worden uitgevoerd onder toezicht van medisch personeel. Anders kunnen de resultaten van droog vasten erg ongunstig zijn.
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
