Therapeutisch vasten
Als mensen nadenken over hoe ze kunnen afvallen, herinneren mensen zich vaak aan medisch vasten. Ondertussen, alleen om af te vallen, is dit niet de beste manier.
Therapeutisch vasten is een van de oudste methoden om ziekten te behandelen, een methode die van nature in ons is ingebed en die mensen helaas helemaal vergeten te gebruiken. Wanneer een persoon ziek wordt, is een van de eerste symptomen verlies van eetlust. En dit is geen ongeval, maar een beschermende reactie van het lichaam op ziekte. Helaas is de algemeen aanvaarde mening dat tijdens ziekte verbeterde voeding nodig is, en we doen ons best om deze reactie te onderdrukken. En, zoals doktoren verzekeren, is het volkomen tevergeefs. Tenzij iemand uitgeput is, zal een paar dagen van onthouding van voedsel hem helemaal geen kwaad doen, maar integendeel, het zal van groot nut zijn. En hij zal de ziekte zeker gemakkelijker het hoofd bieden. Waarom?
80% van de cellen van het immuunsysteem die verantwoordelijk zijn voor de vernietiging van infecties (leukocyten) die het lichaam binnendringen, zijn meestal geconcentreerd in het maagdarmkanaal. Dit is natuurlijk, aangezien de meeste schadelijke stoffen en infecties via voedsel het lichaam binnenkomen. Wanneer het spijsverteringskanaal wordt ontlast, worden leukocyten bevrijd van hun gebruikelijke werk, en een wijs lichaam leidt ze naar waar ze het meest nodig zijn - om de ziekte te bestrijden. Dat is de reden waarom het in de periode van acute manifestaties van de ziekte de moeite waard is om naar je lichaam te luisteren en niet te eten. Maar als het beter wordt en je kracht nodig hebt om te herstellen, kan therapeutisch vasten worden voltooid.
Acute ziekte is niet de enige indicatie voor therapeutisch vasten. Deskundigen zeggen dat het scala aan ziekten dat met deze methode kan worden behandeld, eigenlijk extreem breed is - van chronische aandoeningen van het maagdarmkanaal tot stofwisselingsstoornissen. Waarom is het in dit geval de moeite waard om voorzichtig te zijn met medisch vasten om gewicht te verliezen, omdat het duidelijk is dat dit de snelste en meest onschadelijke manier is om af te vallen? Het draait allemaal om het verlaten van het vasten, waarbij een ander natuurlijk mechanisme wordt geactiveerd: het lichaam kan honger overleven, maar niet te lang. Daarom, wanneer de honger ophoudt, begint de accumulatie van verspilde voorraden. Na het verlaten van het medische vasten ervaart iemand een brutale eetlust en worden alle voedingsstoffen zeer snel opgenomen.
Dit betekent echter niet dat medisch vasten niet kan worden gebruikt om af te vallen. Dat kan, maar je moet je serieus voorbereiden op de uitgang. Het is optimaal om niet op granen te laten, maar op versgeperste verdunde sappen, verse groenten en fruit of op groentesoepen. De uitweg uit medisch vasten moet dezelfde duur zijn als het vasten zelf, zodat het spijsverteringskanaal voorzichtig weer aan het werk kan.
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
