Massage voor sinusitis thuis: hoe het goed te doen, de voordelen
De inhoud van het artikel:
- Hoe massage correct te doen
- Massage punten
- Contra-indicaties
- Video
Sinusitis is een ziekte waarbij de sinussen ontstoken zijn. De oorzaak van zijn uiterlijk zijn meestal pathogene micro-organismen. Sinusitis kan ook optreden als complicatie van verkoudheid. Ook kunnen neusblessures en kromming van het neustussenschot tot de ontwikkeling ervan leiden.
Massage bij de behandeling van sinusitis helpt de neusademhaling te vergemakkelijken en het herstel te versnellen, want u moet weten op welke punten u moet reageren
Bij sinusitis verschijnt een verstopte neus met slijm of mucopurulente afscheiding. Het gaat gepaard met hoofdpijn die erger wordt als het hoofd schuin wordt gehouden of 's avonds. Andere kenmerkende symptomen zijn koorts en algemene malaise.
Massage voor sinusitis thuis kan het herstel versnellen en de toestand van de patiënt verlichten. De massagetechniek omvat een reeks invloeden en technieken die volgens bepaalde regels worden toegepast.
De procedure heeft als volgt invloed op het lichaam:
- stelt u in staat om verstopte neus te elimineren;
- helpt pijn te verlichten;
- verbetert de bloedcirculatie in het getroffen gebied;
- maakt slijmafscheiding vloeibaar en verbetert de uitstroom ervan;
- verbetert de transportfunctie van het trilhaarepitheel.
Ook massage is een methode om terugval bij de chronische vorm van de ziekte te voorkomen.
Hoe massage correct te doen
Om de neusmassage met sinusitis effectief te laten zijn, is het noodzakelijk om zich aan bepaalde regels te houden.
De massage wordt uitgevoerd met de kussentjes van de duim en wijsvinger
De massage wordt zittend of liggend gedaan; vóór de ingreep wordt aanbevolen om een paar minuten rustig te zitten en te ontspannen. Hou je handen warm.
U moet op de punten drukken met de pads van de duim en wijsvinger, het effect moet vloeiend zijn. In eerste instantie moeten de punten licht worden gemasseerd, waarbij de intensiteit geleidelijk wordt verhoogd. De druk op de huid moet worden gevoeld, maar mag niet pijnlijk zijn. Massagebewegingen zijn cirkelvormig, met de klok mee.
Voordat u met de procedure begint, moet u de huid van het gezicht van cosmetica reinigen en een voedende crème aanbrengen. De ademhaling moet worden gecontroleerd, hij moet gelijkmatig en diep zijn. Elk punt moet gedurende 5-7 minuten worden beïnvloed. Als er een scherpe pijn optreedt op het punt van drukken of als er bloedneuzen ontstaan, moet de massage onmiddellijk worden gestopt.
Eerst wordt de procedure eenmaal per dag uitgevoerd, vervolgens 's ochtends en' s avonds herhaald, en vervolgens wordt de frequentie verhoogd tot drie keer per dag. De massage moet gedurende twee weken dagelijks worden gedaan.
Raadpleeg uw arts voordat u met de procedure begint.
Er moet aan worden herinnerd dat massage een aanvullende behandeling is voor sinusitis en niet ter vervanging van het gebruik van medicijnen. Omdat bacteriën in de meeste gevallen de veroorzaker van de ziekte zijn, moet de arts antibiotische therapie voorschrijven. Het medicijn, de dosering en het gebruiksregime worden individueel geselecteerd.
Massage punten
Om de procedure effectief te laten zijn, is het noodzakelijk om de invloedsgebieden te bepalen:
- tussen de wenkbrauwen: op dit punt drukken helpt bij het verlichten van hoofdpijn en het verminderen van zwelling;
- in het midden van het voorhoofd: verlicht spierspanning en vermindert de intensiteit van hoofdpijn;
- in het gebied van het jukbeen loodrecht op de pupil: verbetert de afvoer van de inhoud van de maxillaire sinussen;
- onder de ogen in het gebied van de maxillaire sinussen: laat de bloedcirculatie in dit gebied verbeteren;
- op de vleugels van de neus: helpt om verstopte neus te elimineren en de neusademhaling te herstellen;
- aan de basis van de schedel: vermindert de ernst van hoofdpijn;
- tussen het borstbeen en het sleutelbeen: verbetert de stroom van secreties en bevordert slijm.
Een van de belangrijke punten bevindt zich aan de basis van de schedel, de impact erop kan de ernst van hoofdpijn verminderen
Om de algemene toestand te verbeteren, kunt u bovendien een rustgevende massage uitvoeren: u moet de jukbeenderen voorzichtig en voorzichtig masseren, waarbij u het gebied nabij de ogen vermijdt, de procedure moet liggend worden uitgevoerd, de punten worden tegelijkertijd ingedrukt; zittend op een stoel, leun uw elleboog op de tafel en laat uw hand zakken met uw handpalm naar beneden, masseer zachtjes uw ontspannen pols; Masseer de wenkbrauw lichtjes vanaf de zijkant van het oog.
Eveneens effectief is het effect op het gebied tussen de schouderbladen, tussen de derde en vierde thoracale wervel. De massage duurt 5-10 minuten. De procedure wordt dagelijks een week lang uitgevoerd.
Contra-indicaties
Acupressuurmassage voor sinusitis wordt niet aanbevolen in de volgende gevallen:
- dermatologische aandoeningen, de aanwezigheid van uitslag of wratten op de huid;
- bloedziekten;
- de aanwezigheid van grote moedervlekken op de plaats van blootstelling;
- infectieziekten die gepaard gaan met verhoogde lichaamstemperatuur;
- psychische afwijkingen;
- epilepsie;
- oncologische ziekten;
- zwangerschap.
U mag uw kind niet masseren zonder de juiste kennis en vaardigheden te hebben. Bij de eerste tekenen van de ziekte bij kinderen, is het noodzakelijk om dringend advies in te winnen bij een KNO-arts of kinderarts.
Massage kan het herstel versnellen en de symptomen van sinusitis verlichten. Ondanks het feit dat het aanzienlijke voordelen kan opleveren, mag het alleen worden uitgevoerd na overleg met een arts.
Video
We bieden je aan om een video te bekijken over massage voor sinusitis thuis.
Anna Kozlova Medisch journalist Over de auteur
Opleiding: Rostov State Medical University, specialiteit "General Medicine".
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
