Hoe Kom Je Binnen 5 Dagen Van De Oorzaken Van Stress Op Het Werk Af?

2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-15 07:40

Hoe kom je binnen 5 dagen van de oorzaken van stress op het werk af?

Oorzaken van stress op het werk

Hoe vaak heb je het verlangen om je baan op te zeggen, je spullen in een rugzak te stoppen en ver weg te gaan van alle problemen en verantwoordelijkheden? Je droomt er vast van om in harmonie met jezelf te leven, maar je komt naar je werk, voelt de spanning en begrijpt dat je "iets" moet veranderen. Je stopt, zoekt een nieuwe plek, vindt het, en het leven lijkt beter te worden, maar na een tijdje sluit de vicieuze cirkel zich af met dezelfde gedachten: "Ik ben moe!" Ik haat mijn baan! Wat zijn de oorzaken van stress op het werk? Waarom worden de beroepen die we al vijf jaar of langer studeren gehaat?

In februari 2016 publiceerde Vesti-Ekonomika een beoordeling van de meest stressvolle beroepen. Dus, volgens de publicatie, zijn de top tien van beroepen die gepaard gaan met constante stress: brandweerlieden, piloten, leraren op school, presentatoren op radio en televisie, medisch personeel en luchtverkeersleiders.

De belangrijkste oorzaken van stress op het werk voor de meeste mensen zijn: enorm veel werk, ruzie met bazen, het niet halen van deadlines voor een project, het gevoel dat je wordt onderschat. Hoe paradoxaal het ook klinkt, maar "verveling" door luiheid op het werk veroorzaakt dezelfde stress als "crunch time". Alleen als je je door een overvloed aan taken verdreven voelt, dan is er bij gebrek aan werk een gevoel van nutteloosheid. Dat wil zeggen, zelfs als manager op middenniveau wordt u voortdurend geconfronteerd met deze oorzaken van stress op het werk. Stel je nu de stress voor van brandweerlieden, piloten en medische professionals, die niet alleen verantwoordelijk zijn voor de financiële toestand van het bedrijf, maar ook voor de levens van mensen. Of onderwijzers die zich verantwoordelijk voelen tegenover hun ouders voor hun kinderen. Het blijkt dat werk permanent is,onophoudelijke stress. Is dat zo? En hoe ermee om te gaan?

Kan iemand de oorzaken van stress op het werk negeren?

Waarom is het zo moeilijk om emoties onder controle te houden als de baas op neerbuigende toon 'lesgeeft', of als een verwende student opmerkingen nabootst en negeert? Alles gebeurt op het niveau van de menselijke fysiologie. Wanneer we ons in een stressvolle situatie bevinden, geven onze bijnieren de hormonen cortisol, adrenaline (adrenaline) en norepinefrine af in het bloed, die stresshormonen worden genoemd. Het is hun golf die prikkelbaarheid, spanning en angst veroorzaakt - symptomen van stress. Het is bekend dat deze hormonen in zeldzame gevallen gunstig zijn. Als iemand bijvoorbeeld een giftige slang heeft gezien, dwingt zijn uitbarsting hem om snel een beslissing te nemen en te reageren om zijn leven te redden. Maar als een persoon constant in stress verkeert, hebben dezelfde hormonen een zeer negatief effect, niet alleen op de mentale toestand van een persoon, maar ook op het lichaam. Dus cortisol verzwakt het immuunsysteem,en onder constante stress doodt het neuronen en receptoren in de hippocampus (onderdeel van het limbisch systeem van de hersenen dat betrokken is bij de vorming van emoties en geheugen). Het geheugen en de concentratie verslechteren dus. Er verschijnen hoofdpijn, die gepaard gaat met een "gebroken" toestand. Stress beïnvloedt het hart op de sterkste manier, wat leidt tot hart- en vaatziekten, en iemand heeft al op zijn dertigste hartproblemen.

Stressmedicijn Afobazol in plaats van extremen

Er zijn twee uitersten:

1. Geneesmiddelen tegen angst (klassieke kalmerende middelen zoals fenazepam) die rechtstreeks inwerken op het centrale zenuwstelsel en het onderdrukken. Ze veroorzaken slaperigheid en verslaving, na voltooiing van hun inname verschijnt het ontwenningssyndroom - gevoelens van melancholie en irritatie. Het gebruik van deze medicijnen is natuurlijk niet mogelijk als u moet autorijden of moet deelnemen aan onderhandelingen.
2. Goedkope kruiden - moederkruid, valeriaan, munt, die op hun beurt slechts tijdelijk stresssymptomen verlichten, maar het niet genezen.

Er is een uitstekend alternatief voor twee uitersten op de binnenlandse markt - een uniek innovatief medicijn voor stress Afobazol.

Hoe werkt Afobazol onder stress?

Het medicijn Afobazol is een echte revolutie in de wereld van angststoornissen!

De werkzame stof van het geneesmiddel voor zenuwen en stress Afobazol - fabomotizol - vervult twee belangrijke functies: de zenuwcellen van de hersenen beschermen en, belangrijker nog, hun herstel. Door zijn neuroprotectieve werking kan het zenuwstelsel zelfs onder constante stress normaal functioneren. Tegelijkertijd herstelt het medicijn de beschadigde structuur van cellen en hun functies. Als gevolg hiervan worden op de 5-7e dag van het innemen van Afobazol-stresspillen angst, spanning, somatische manifestaties van angst, autonome stoornissen en cognitieve stoornissen geëlimineerd. In dit geval wordt het maximale effect bereikt aan het einde van de vierde week van de behandeling en houdt het aan na het einde (de behandelingskuur duurt 2 tot 4 weken, indien aanbevolen kan de arts Afobazol-tabletten voor stress en zenuwen gedurende 3 maanden voorschrijven).

Dankzij zijn unieke formule heeft het medicijn tegen zenuwen en stress Afobazol een goede internationale reputatie. Het medicijn Fabomotizol (Afobazol) wordt erkend door de Wereldgezondheidsorganisatie en werd in 2014 opgenomen in de klasse van anti-angstmedicijnen van het internationale classificatiesysteem voor geneesmiddelen - anatomisch-therapeutisch-chemische classificatie. Dat wil zeggen, het medicijn is grondig bestudeerd, de effectiviteit en veiligheid ervan zijn bewezen. Overigens is Afobazol een vrij verkrijgbaar Russisch middel tegen angststoornissen dat door het besluit van de WHO een internationale classificatiecode heeft gekregen.

We kunnen hopen dat er morgen een nieuwe dag komt en het leven ten goede zal veranderen. En je kunt de verantwoordelijkheid voor de kwaliteit van je leven niet naar morgen verschuiven en in eigen hand nemen. Afobazol tijdens stress zal je helpen om van je werk te houden en je kracht en emoties te besteden aan het belangrijkste!

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.