Vasten - Methoden, Basisprincipes

2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-15 07:40

Verhongering

Vasten is een alternatieve geneeswijze en bestaat uit een volledige vrijwillige weigering van voedsel, en in sommige gevallen van water, gevolgd door een dieet gedurende meerdere dagen.

Afhankelijk van de methode kan het vasten volledig zijn (het is toegestaan om water te gebruiken), absoluut (voedsel en water zijn verboden) en gecombineerd (twee dagen zonder water, twee dagen met water). De timing van het vasten is afhankelijk van het type, namelijk:

• Absoluut - 1-2 dagen;
• Gecombineerd - 3-7 dagen;
• Volledig - maximaal 40 dagen.

Vastenmethode volgens Ohanyan

De Ohanyan-vastentechniek omvat verplichte reiniging. Het vasten begint met een avondreinigingsprocedure - het nemen van een zoute laxerende oplossing (Epsom-zout), die wordt weggespoeld met een afkooksel van kruiden met citroensap en honing. Tegen de achtergrond van eroderende gastritis en maagzweren wordt de oplossing vervangen door ricinusolie of een afkooksel van sennakruid.

Nadat u een laxeermiddel heeft ingenomen, gaat u gedurende een uur zonder kussen met een verwarmingskussen op de lever (rechterkant) liggen. 'S Morgens, met behulp van een klysma, moet u reinigingsprocedures uitvoeren met de rubberen mok van Esmarch.

Volgens Ohanyan duurt het vasten 7 tot 10-15 dagen. Tijdens het drinken kun je alleen drinken:

• Afkooksels van kruiden met honing. De kruidencollectie bestaat uit munt, citroenmelisse, oregano, weegbree, klein hoefblad, tijm, duizendblad, kamille, duizendknoop, paardestaart, brandnetel, salie, moederkruid, valeriaanwortel en calendulabloemen, die in gelijke hoeveelheden worden gemengd;
• Verse sappen van viburnum, citroen, kers, granaatappel, kornoelje of bes.

De ontvangst van sap en afkooksels kan worden afgewisseld. Je kunt ook een paar theelepels vers zuur sap aan de afkooksels toevoegen. Voor het reinigen moet u dagelijks minstens drie liter bouillon en maximaal drie glazen sap drinken. Reinigende klysma's moeten tijdens het vasten dagelijks worden herhaald.

Vasten kan gepaard gaan met braken en misselijkheid. Als misselijkheid optreedt, moet u de maag spoelen, waarvoor ze ongeveer een liter warm gekookt water met twee theelepels frisdrank drinken en braken opwekken.

Na het vasten moet u heel voorzichtig beginnen met eten. In de eerste vier dagen worden alleen gepureerd of zacht vers fruit getoond - mandarijnen, appels, sinaasappels, watermeloenen, meloenen. Op deze dagen moet u maximaal drie glazen bouillon en sappen drinken. Daarna kunt u verse geraspte groentesalades aan het dieet toevoegen.

Vastenmethode volgens Nikolaev

Een van de klassieke vastenmethoden is het systeem dat is ontwikkeld door Nikolaev, dat een aantal kenmerken heeft.

De duur van de vastentechniek volgens Nikolaev is gemiddeld 20-21 dagen, met een mogelijke verlenging tot 40 dagen. Dit kenmerk doet zich voor omdat dit systeem een klinisch ziekenhuis nodig heeft, waar een langere vastenperiode om een aantal redenen onaanvaardbaar is.

Constante observatie van artsen en het zich in een omgeving van gelijkgestemde mensen bevinden, helpt niet alleen om complicaties tijdens het vasten te vermijden, maar helpt ook om de behandeling serieuzer te nemen, te begrijpen en te aanvaarden.

De hele vastenperiode gaat gepaard met een aantal procedures die het therapeutische effect versterken, namelijk:

• Dagelijkse darmreiniging met klysma's;
• Massages en zelfmassage;
• Diverse waterbehandelingen;
• Fysiotherapie.

In alle stadia van het vasten is het gebruik van rozenbottelafkooksel toegestaan, en dagelijkse wandelingen in de frisse lucht gedurende vele uren zijn ook belangrijk.

De vastenmethode volgens Nikolaev maakt het, zelfs op middellange termijn, mogelijk om positieve resultaten te behalen bij de behandeling van een aantal ziekten en om 12-18% van het aanvankelijke gewicht in gewicht te verliezen.

Elke patiënt ondergaat voor aanvang van de behandeling een reeks onderzoeken (diverse testen), en moet ook psychologisch afstemmen op het vasten, waarna via een persoonlijk gesprek met een arts, afhankelijk van de leeftijd en op basis van de ontvangen indicaties, de vastenperiode wordt bepaald. Daarna begint de fysieke voorbereiding van het lichaam - gedurende enkele dagen tijdens de lunch wordt een dosis bitter zout gebruikt om de darmen te reinigen.

Elke ochtend begint de patiënt, ondanks de volledige afwezigheid van voedsel, met een klysma-reiniging van de darmen. Deze procedure is nodig, omdat vanaf het moment dat het lichaam overschakelt op endogene voeding spontane afscheiding optreedt, wat leidt tot de assimilatie van zijn eigen bronnen door het lichaam en hun verwerking tot uitwerpselen, vergelijkbaar met de oorspronkelijke uitwerpselen bij zuigelingen. Na het klysma komt de tijd voor het nemen van een bad en krijgt de patiënt een drukmassage, waarna het ontbijt komt, waarbij rozenbottelinfusies worden genomen.

Na het ontbijt - tijd voor een half uur rust en wandelingen op frisse rust, waarbij patiënten een complex van ademhalingsoefeningen uitvoeren. Dan komt de lunch, waarbij de patiënten hetzelfde rozenbottelinfusie nemen, gewoon water of een beetje Borjomi. De hoeveelheid water die per dag wordt verbruikt, varieert van 1,5 tot 2 liter, maar de hoeveelheid is niet beperkt.

Vasten techniek volgens Brouss

Deze techniek is ontwikkeld door de Oostenrijkse natuurgeneeskundige Rudolf Breuss voor de behandeling van een aantal ongeneeslijke ziekten, waaronder kanker.

De Breuss-vastenperiode duurt 42 dagen, waarin dagelijks tot een halve liter versgeperst wortel-, aardappel-, biet- of selderijsap en infusen op basis van salie, nierthee of geranium wordt geconsumeerd.

Elke ochtend begint met 125 ml koude nierthee, na een uur moet je 125 ml warme infusie van salie, citroenmelisse, sint-janskruid en pepermunt drinken. Na nog eens 40-60 minuten moet je drinken, je mond goed spoelen, een slokje versgeperst sap en na 7 minuten nog een slokje. Gedurende de eerste helft van de dag kunt u desgewenst 10 tot 15 slokjes sap drinken. Tijdens de lunch moet je weer 125 ml koude nierthee nemen, en 's middags mag je wat meer sap en een kopje geraniuminfusie in kleine slokjes nemen.

Als vasten op sappen en kruidenthee moeilijk te verdragen is, is het volgens de Breuss-vastenmethode toegestaan om uiensoep te gebruiken die is bereid volgens een specifiek recept, voor de bereiding waarvan middelgrote ui met schil fijngehakt en gebakken in plantaardige olie tot ze goudbruin zijn. Kant-en-klare uien worden toegevoegd aan een halve liter koud water met een groentebouillon en gekookt totdat de uien volledig gaar zijn. Na het koken wordt de soep uit uien gehaald en samen met sappen en kruidenthee geconsumeerd. Na 42 dagen begint een uitweg uit de honger - eerst met halfvloeibaar voedsel zonder zout, waarna het gebruikelijke voedsel geleidelijk in het dieet wordt geïntroduceerd.

Stoleshnikovs honger

De vastenmethode van Stoleshnikov is gebaseerd op de feiten van de Bijbel, namelijk het vasten van Mozes zoals beschreven in het Oude Testament. Volgens Stoleshnikov is het tijdens de hele vastenperiode toegestaan om elke hoeveelheid bron-, mineraal- of bronwater te gebruiken. De duur van deze nuchterechniek wordt door de patiënt onafhankelijk bepaald, maar het zou meer dan twee dagen moeten zijn, aangezien het lichaam de eerste twee dagen zijn eigen voorraad glucose gebruikt.

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.