Pittig dieet
Het "pittige dieet" is ontwikkeld in Taiwan en later bevestigd door Californische voedingsdeskundigen. Dit voedselsysteem wordt exotisch en extreem genoemd, omdat het is gebaseerd op de consumptie van grote hoeveelheden roodgloeiende peper.
Het belangrijkste geheim van de "Hot Diet" -effectiviteit is capsaïcine, dat een onderdeel is van dergelijke peper. Volgens onderzoeksresultaten kan deze stof de stofwisseling versnellen.
Het eten van snacks met rode peper aan het begin van een maaltijd vermindert de eetlust, draagt bij aan verzadiging met een kleinere hoeveelheid voedsel.
De dagelijkse hoeveelheid gemalen hete peper, die wordt aanbevolen voor consumptie met het "acute dieet", is ongeveer 1 theelepel. Tijdens het dieet wordt een snufje rode peper niet alleen aan gerechten toegevoegd, maar ook aan drankjes - kefir, thee, koffie.
Voordelen van het "acute dieet"
"Acuut dieet" verwijst naar extreem effectief, in een week kun je 3-5 kg overtollig gewicht kwijtraken.
Dit voedselsysteem zal liefhebbers van pittig eten aanspreken. Bovendien is wetenschappelijk bewezen dat pittig voedsel plezier schenkt en de stemming verbetert: het gebruik ervan stimuleert de aanmaak van endorfine - "gelukshormonen".
Nadelen en contra-indicaties van het "acute dieet"
Het grootste nadeel van de "acute voeding" is het hoge risico op problemen met het spijsverteringsstelsel, aangezien roodgloeiende pepers, die vaak en in grote hoeveelheden worden gebruikt, irritatie en soms ontsteking van het slokdarmslijmvlies veroorzaken.
Als boeren, misselijkheid, pijn in het spijsverteringskanaal en andere onaangename symptomen optreden, moet het dieet worden onderbroken.
"Acuut dieet" is categorisch gecontra-indiceerd voor mensen met aandoeningen van de slokdarm, gastritis, maag- en duodenumzweren, pancreatitis en diabetes mellitus. Het dieet is verboden voor kinderen, adolescenten, verzwakte en oudere mensen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, evenals mensen met chronische ziekten.
Welke voedingsmiddelen zijn toegestaan?
Het dieet "Acuut dieet" bestaat uit de volgende producten:
- kipfilet;
- magere melk en kefir;
- groenten;
- fruit en bessen;
- Roggebrood;
- honing;
- roodgloeiende peper;
- groene en zwarte thee, koffie, mineraalwater en puur plat water.
Welke voedingsmiddelen zijn verboden?
De verboden lijst bevat alle producten die niet als toegestaan zijn vermeld.
Acuut dieetmenu
Een voorbeeld van een menu voor één dag met het "Acuut dieet":
Kefir (200 ml) met een snufje gemalen peper; een appel en een glas bessen of een banaan en 2 appels.
Bruikbare tips
Advies 1. De dagelijkse hoeveelheid gemalen hete peper, die voor dit dieet wordt aanbevolen, is ongeveer 1 theelepel.
Tip 2. Om de conditie van de huid te verbeteren, kunt u de voeding aanvullen met bodywraps met een mengsel met onder andere roodgloeiende pepers.
| Dieet kenmerkend | eindcijfer |
| Duur: 7 dagen |
3,5 van de 5 Het “Hot Diet” is gebaseerd op het dagelijkse gebruik van rode peper, een natuurlijke vetverbrander. Ondanks de effectiviteit van het dieet, moet het met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt, omdat dit dieet gevaarlijk kan zijn voor mensen die niet gewend zijn aan gekruid voedsel. |
| Aanbevolen frequentie: eens per 3 maanden | |
| Gewichtsverlies: | |
| Veiligheid: | |
| Verscheidenheid aan producten: |
YouTube-video met betrekking tot het artikel:
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
