Hoe beddengoed de slaap beïnvloedt
Een goede nachtrust is een van de belangrijkste gezondheidsvoorwaarden. Iedereen heeft de afgezaagde zin gehoord dat iemand een derde van zijn leven in een droom doorbrengt, maar niet iedereen denkt na over hoe belangrijk het precies is hoe dit derde deel van zijn leven verloopt. En het punt hier is niet alleen dat een persoon zijn kracht terugkrijgt na een vermoeiende dag, hoewel dit ook belangrijk is. Er is nog een reden. Het menselijk lichaam is zo ontworpen dat het parasympathische zenuwstelsel tijdens de slaap wordt geactiveerd. Vertaald uit de medische taal betekent dit dat tijdens de slaap wordt begonnen met het opsporen van kleine storingen die gedurende de dag zijn opgetreden. Om zoveel mogelijk "storingen" te voorkomen, is het noodzakelijk dat de slaap diep en kalm is. Is de kwaliteit van de slaap afhankelijk van het beddengoed? Zonder twijfel.
Om een goede nachtrust te garanderen, moet beddengoed het lichaam helpen zo volledig mogelijk te herstellen. De belangrijkste voorwaarde is dat beddengoed gemaakt moet zijn van natuurlijke stoffen. Waarom hebben natuurlijke stoffen de voorkeur? Het is een feit dat ze, in tegenstelling tot synthetische, lucht doorlaten. Leer omwikkeld met natuurlijke stof ademt - dit betekent dat er een constante luchtuitwisseling is tussen het huidoppervlak en de stof. Om de behoefte aan een dergelijke luchtuitwisseling te beoordelen, volstaat het om te onthouden dat de huid het grootste orgaan van het uitscheidingssysteem is, we bedoelen zweten. Daarnaast is de huid betrokken bij warmtewisseling; ook voor normale warmtewisseling is voldoende lucht nodig.
Hoe beïnvloedt synthetisch beddengoed de slaap? Ten eerste is er geen goede luchtuitwisseling. Misschien is dit meerdere nachten niet zo belangrijk, maar als de huid constant dergelijke overbelastingen ervaart, heeft dit een zeer negatieve invloed. Meestal is de slaapkamer
warm genoeg. Synthetisch beddengoed creëert een sauna-effect, wanneer het lichaam opwarmt, komt zweet vrij, maar het kan niet worden opgenomen of verdampt. Dit zal op zijn minst leiden tot irritatie en ontsteking van de huid - puistjes, puisten, luieruitslag. Maximaal kan een slechte warmtewisseling een nadelig effect hebben op de activiteit van het cardiovasculaire systeem. Zoals u kunt zien, heeft beddengoed een aanzienlijke invloed op de slaap.
Al het andere is niet doorslaggevend, het belangrijkste is dat u zich op uw gemak voelt en niets uw vredige slaap onderbreekt.
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
