Slaap en dromen: 9 interessante feiten
De werking van de hersenen is buitengewoon complex en grotendeels onontgonnen. Dit wordt ook bevestigd door de kenmerken van mentale en fysiologische processen die optreden wanneer een persoon slaapt. Laten we het over een aantal hebben.
Bron: depositphotos.com
Een persoon herinnert zich slechts 10% van de dromen
Ieder van ons is zo'n fenomeen tegengekomen: als we wakker worden na een zeer levendige en indrukwekkende droom, willen we de inhoud ervan met anderen delen, maar al snel komt het besef dat bijna niets werd herinnerd (behalve misschien een gevoel, stemming of beeld).
Wetenschappers hebben ontdekt dat in de eerste vijf minuten na het ontwaken uit het geheugen de helft van de inhoud van de droom verdwijnt en in de volgende vijf minuten - nog eens 40% van de informatie. De fysiologische betekenis van dit proces is niet vastgesteld. Maar praktisch iedereen kent de gevallen van het onthouden van de resterende 10%: ze omvatten het beeld van Frankenstein, waarvan Mary Shelley droomde, het periodiek systeem van DI Mendelejev en een aantal bekende wetenschappelijke ontdekkingen en artistieke prestaties.
Het slaapgehalte kan worden beïnvloed door de omgeving waarin de slaper zich bevindt
De meeste mensen zijn bekend met het fenomeen van de versmelting van realiteit en slaap. Het manifesteert zich wanneer externe factoren in het weefsel van de droom lijken te zijn ingebed. Deze rol kan worden gespeeld door geluiden, geuren, schommelingen in de lucht en temperatuurveranderingen, zelfs kenmerken van de fysieke toestand van de slapende persoon. Als het lichaam bijvoorbeeld zijn vochtreserves moet aanvullen, ziet een persoon zichzelf in een droom op zoek naar een bron, drinkwater, enz. Evenzo ziet een hongerig persoon voedsel in een droom en eet hij het op. Interessant is dat in dit geval het gevoel van dorst of honger een tijdje verdwijnt, dan terugkeert en de episode van bevrediging van verlangens wordt herhaald met hetzelfde resultaat.
Blinde mensen dromen ook
Mensen met verworven blindheid zien dezelfde dromen als zienden. Als blindheid aangeboren is, bestaan er ook dromen. Ze zijn gebaseerd op andere sensaties (olfactorisch, tactiel, auditief), maar kunnen zeer intens en emotioneel zijn.
De inhoud van dromen is afhankelijk van geslacht en leeftijd
Een geestelijk gezond persoon heeft meestal dromen over zichzelf (zoiets als films met zichzelf in de hoofdrol). Soortgelijke dromen verschijnen bij een kind vanaf de leeftijd van drie (de kleinste zien zichzelf niet in een droom). Kinderen hebben vaak nachtmerries, maar op de leeftijd van zeven of acht verdwijnt dit kenmerk meestal.
Vertegenwoordigers van het sterkere geslacht zien dromen voornamelijk met de deelname van mannen. In de dromen van vrouwen komen vrouwen en mannen even vaak voor.
Een droomloze slaap is slecht voor de geestelijke gezondheid
De volledige afwezigheid van dromen is een alarmerend teken. Het is vastgesteld dat op deze manier ernstige psychische stoornissen zich manifesteren.
Een ander feit is experimenteel bevestigd: als een persoon twee of drie dagen geen REM-slaap ervaart, waarin dromen komen, wordt hij verstrooid, prikkelbaar en agressief. Naarmate de studie vorderde, ontwikkelden de proefpersonen hallucinaties en andere tekenen van psychische stoornissen. Tegelijkertijd was de totale duur van de nachtrust ruim voldoende voor een goede nachtrust. Bovendien merkten de wetenschappers op dat de hersenen van mensen die waren teruggekeerd naar het vermogen om normaal te dromen, de verloren indrukken begonnen in te halen: de proefpersonen zagen extreem levendige en zinvolle dromen gedurende enkele dagen na het einde van het experiment, waarvan de duur veel langer was dan normaal.
Dromen zijn niet altijd gekleurd
Er is een mening dat gekleurde dromen wijzen op de aanwezigheid van psychische stoornissen. Dit is niet waar. De meeste mensen zien ongeveer 88% van hun dromen in kleur. Bovendien heeft de inhoud van de droom niets te maken met de kleurwaarneming.
De gebeurtenissen en mensen die we in dromen zien, zijn ons deels bekend
Tijdens de slaap blijven de hersenen gewaarwordingen en emoties verwerken die in de werkelijkheid worden ervaren, waardoor bizarre combinaties van bekende situaties en beelden ontstaan. Daarom is de overtuiging dat we vreemden in onze dromen zien nergens op gebaseerd. Elk gezicht dat in een droom voor een persoon verscheen, althans terloops, werd in werkelijkheid door hem gezien.
In het leven bevinden verschillende mensen zich vaak in vergelijkbare situaties en daarom kunnen ze dromen van dezelfde inhoud. Meestal zijn er dromen waarin we ergens haast hebben, te laat zijn, in transport rijden, examens halen, iemand inhalen (of wegrennen).
Bron: depositphotos.com
De inhoud van dromen kan niet letterlijk worden genomen
Vaak worden bepaalde omstandigheden in dromen zeer nauwkeurig gereproduceerd, maar het is onmogelijk dromen waar te nemen als een voorspelling van de toekomst of een gids voor actie. Ze hebben niets te maken met aankomende evenementen. Het zijn eerder een complexe mengeling van herinneringen aan bekende situaties en indrukken.
Het lichaam is tijdens de slaap praktisch verlamd
Tijdens de REM-slaap worden signalen naar het ruggenmerg gestuurd, waardoor het alle spieren in het lichaam zoveel mogelijk moet ontspannen. Het bestaan van dit mechanisme hangt niet alleen samen met de noodzaak om het lichaam rust te gunnen. We dromen meestal van onszelf als de meest actieve deelnemer, en spiermobiliteit wordt geblokkeerd om het risico op zelfbeschadiging te minimaliseren.
De werking van de hersenen van iemand die slaapt, is nog niet goed begrepen. Wellicht zullen onderzoekers de komende jaren informatie ontvangen waarmee dromen kunnen worden ontcijferd, en leren hoe ze deze in de praktijk kunnen toepassen, bijvoorbeeld bij de behandeling van psychische stoornissen.
YouTube-video met betrekking tot het artikel:
Maria Kulkes Medisch journalist Over de auteur
Opleiding: Eerste medische staatsuniversiteit van Moskou, vernoemd naar I. M. Sechenov, specialiteit "Algemene geneeskunde".
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
